Как составить расписание занятий для ребенка 6 лет

????Ответ эксперта: Оптимальный распорядок дня ребенка 6 лет ???? Приблизительный распорядок дня для среднестатистического шестилетнего первоклашки

Оптимальный режим дня ребенка 6 лет

Оптимальный распорядок дня ребенка 6 лет является залогом его правильного развития. В этом возрасте малыш уже становится на тропу взросления, начиная школьную жизнь, которая требует от него самостоятельности и организованности. Правильный распорядок можно установить вместе с ребенком, учитывая наиболее важные моменты его жизни.

При составлении подходящего расписания для детей родителям советуют следовать следующим правилам:

  • режим дня для ребенка 6 лет составляется с учетом времени, необходимого для отдыха. Малышу пока трудно быть долго сосредоточенным на уроках. Отдохнуть от занятий помогает игра, непродолжительная прогулка на свежем воздухе, прием пищи и пр.;
  • для хорошей успеваемости ребенку необходимы силы. Поэтому нужно следить, чтобы кормление происходило не реже 4 раз в сутки;
  • для того, чтобы нервная система ребенка отдыхала в полной мере, важна выработка привычки засыпать и просыпаться в одни и те же часы;
  • отдельный пункт распорядка касается времени, которое необходимо уделить зарядке, водным и воздушным закаляющим процедурам.

Примерный дневной режим дня ребенка 7 лет

Этот распорядок дня – очень приблизительный, составленный для среднестатистического шестилетнего первоклашки:

07.00-07.15 – подъем;

07.15-07.30 – умывание и чистка зубов, занятия утренней гимнастикой, заправка постели;

07.30-07.40 – завтрак;

07.40-07.50 – надевание школьной одежды;

07.50-08.25 – выход из дома, путь в школу;

08.30-13.00 – школьные занятия;

13.10-13.45 – дорога домой;

13.45-14.00 – обед;

14.00-16.00 – отдых после занятий: послеобеденный сон, уличная прогулка и пр.;

16.00-17.30 – выполнение домашнего задания с небольшим перерывом через 45 минут;

17.30-19.15 – совместное времяпровождение с ребенком: семейная прогулка в парке, езда на велосипедах, просмотр увлекательного кинофильма;

19.15-20.00 – личные занятия ребенка (занятия лепкой, аппликацией, рисованием, вышиванием);

20.10-21.10 – ужин, водные процедуры, подготовка ко сну;

21.10-21.15 – ночной сон.

По мере взросления в дневной распорядок вносятся коррективы. Это связано с изменяющимися потребностями ребенка. Например, семилетний ребенок уже более самостоятельный, чем шестилетний. Это учитывается при составлении дневного расписания для школьника 7 лет, в котором отводят время на его личное времяпровождение. Например, в него можно внести пункт об играх с друзьями на улице или любом другом индивидуальном занятии, не требующем присутствия близких.

Но учиться личной организованности лучше всего на примере родителей, о чем постоянно твердят детские психологи. Поэтому правила режима дня должны соблюдать все члены семьи. День за днем наблюдая за мамой и папой, которые придерживаются строгого распорядка, ребенок начинает им подражать, и организованность постепенно входит у него в привычку.

Правильно составленный режим дня помогает выработать у ребенка определенный жизненный ритм, четко настроить его биологические часы. Это важный момент для достижения хорошей трудоспособности, крепкого физического здоровья и эмоциональной устойчивости, ведь отличная успеваемость обеспечивается за счет правильного настроя и здорового организма.

автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,
врач-педиатр, к. м. н.

Теперь вы все знаете о распорядке дня ребёнка 6 лет. Надеемся, вам понравилась наша статья. Делитесь с друзьями, оставляйте комментарии – мы с радостью ответим!

Источник

Тайм-менеджмент. Наше расписание (5-6 лет)

Костюченко МарияЗдравствуйте, уважаемые читатели, гости, друзья. Сегодня я продолжу свой рассказ о своем тайм-менеджменте. В прошлый раз я попыталась структурировать информацию о том, как, на мой взгляд, правильно определить приоритетные направления развития ребенка и как составить расписание в разные периоды жизни ребенка, чтобы это самое развитие внести в жизнь мамы и ребенка.

В прошлый раз я также обещала подробно рассказать о том, как мы живем сейчас и какой у нас ритм жизни, так как этот вопрос волновал практически всех моих читателей, которые прислали мне свои вопросы.

Итак, чем же этот год такой особенный? Это наш последний год перед школой. И уже 1 сентября 2015 года Даша станет первоклашкой (надеюсь, что ничто этому не помешает). Поэтому основная цель, которую мы поставили в этом году качественно подготовиться к школе. Я панировала готовить Дашу дома + водить ее в подготовительный класс в школу, которую я выбрала, чтобы она могла поближе познакомиться со своей будущей учительницей (а та с ней), чтобы Даша привыкла к обстановке урока и самой школе. Но так случилось, что подготовительный класс пришлось отменить, так как он совпадал полностью по времени с нашими занятиями хореографией, а Даша очень просила не бросать хореографию. Я ее послушала, и мы не стали ходить в подготовительный класс.

Составляя наше расписание в этом году на первый план вышли занятия в школе искусств и английский язык (его, кстати, Даша сама попросила начать изучать еще в прошлом году, но у нас были большие проблемы с поиском репетитора и только в начале лета в этом году нам удалось ее решить). Все остальные наши планы уже строятся с учетом именно этих занятий.

Даша посещает занятия хореографии 2 раза в неделю по вечерам (пн и ср), в четверг у нее музыка и рисование, во вторник и воскресенье английский с разными репетиторами (долго объяснять причину совмещения двух репетиторов, но поверьте мне, что так в нашем случае было более удобно и эффективно).  Соответственно у нас остается наша любимая пятница. Любимая, потому что музейная. Мы стараемся именно по пятницам выбираться на экскурсии и прогулки (но не каждую неделю). Выходные стараемся проводить на свежем воздухе всей семьей.

Читайте также:  Что можно ребенку 6 лет дать от зубной боли ребенку

Получается, что планы на вечер у нас есть всегда, а весь день в нашем распоряжении.

Даша просыпается с 7-8 утра и занимается своими делами: рисует, играет, читает и т.д. Приблизительно в это же время просыпается папа, он кормит Дашку и уходит на работу. Как только дверь за папой закрывается, Даша будит меня и начинается наш день (в среднем это 9 утра). Так как сразу встать мне сложно, особенно зимой, то мы какое-то время просто обнимаемся и дурачимся в кровати. Потом я делаю над собой титаническое усилие и встаю ???? Я умываюсь, Даша застилает кровати (не каждый день, но часто. Ей это очень нравится). Я иду завтракать, а Даша рядом со мной делает утренний комплекс упражнений по математике и чтению + прописи. Пока она читает и выполняет задания (я одним глазом ее контролирую), я пью чай и отвечаю на почту. Если что-то срочное появляется, делаю это, если нет, записываю в ежедневник список дел и мы с Дашей идем играть.

По времени это где то 10-11 утра – мы играем в самые разные игры. Плана у меня нет, мы это переросли. Я спрашиваю, что она хочет, и мы играем. Если у меня есть готовые игры (из проектов или в загашнике) и они совпадают с Дашиными желаниями, мы играем, если таковых нет — мы импровизируем.

Я не робот, Даша тоже, поэтому если играть не хочется (да, такое бывает) мы можем просто читать, смотреть мульт, пойти на кухню и приготовить что-то вкусное. А можем просто начать что-то разбирать. Как это не странно, Даша любит убираться (вот только сегодня вечером она мне сказала, что завтра нужно навести порядок, так как она уже соскучилась по уборке, а она в ней активно участвует). Если есть дела утром вне дома, мы едем или идем в банк, на почту, по магазинам, просто гулять  (сейчас гуляем реже, чем летом. Я люблю гулять, когда уже есть снег, можно и на лыжах и на коньках и на санках, а сейчас самое тяжелое для меня время для прогулок: снега нет, есть лужи и мороз и они постоянно сменяют друг друга).

Готовим мы раз в 2 дня в среднем, так что можем утром заняться готовкой обеда и ужина сразу. Даша может помогать мне или играть сама (тут все по настроению).

 Оставшееся время до обеда мы снова играем.

13.00 –обед. В идеале едим до 14.00, но Даша может сидеть перед тарелкой бесконечно долго. Пока мы кушаем, я снова делаю что-то за компьютером (по мелочи), Даша слушает аудио сказки. Поели, идем играть (так как ужин уже приготовлен)

Играем часов до 16.00 вперемешку с домашними делами, если это нужно. 16.00 кушаем (в некоторые дни, так как занятия начинаются с 17.10 до 19.00 в разные дни и надо успеть доехать до них)  едем на занятия. Пока Даша занимается (это 40 минут – 1,5 часа в разные дни по-разному) я ее жду и работаю. Я вожу с собой ноут. Иногда работать вообще не хочется, тогда я читаю или играю в телефон.

Небольшое отступление про работу вне дома. Буквально месяц назад я купила себе новый телефон на винде и теперь могу не таскать с собой комп, так как все могу писать на телефоне (у меня раньше был такой htc, который превращался в мини-компьютер, но он сломался, и я 2 года страдала от общения с айфоном). Теперь я снова счастлива и могу писать когда угодно и даже не только в word, но и  любимом Power Point.

После занятий мы возвращаемся домой, у нас второй легкий ужин, мы готовимся ко сну, моемся, читаем и Даша ложится спать. Раньше это всегда 20.00, сейчас получается уложится с 20.00-21.00 по причине поздно заканчивающихся занятий. После 21.00 я сажусь работать.

Думаю, вопрос возникнет, поэтому отвечу заранее сама. Муж у меня приходит поздно, поэтому я смело могу работать и работать. Ложусь я с 2-3 ночи в среднем. Но, иногда забиваю на все и засыпаю  в час ????

 Работать люблю под кино, как правило, это сериалы американские типа «Менталиста», «Белого воротничка» или «Форс-мажоров». На самом деле список очень большой того, что мы посмотрели и что смотрим, написала только чтобы вы понимали, что это не те сериалы, которые из серии «И увидел Пенчо Мариоритту и влюбился Пенчо в Мариоритту» (Трембита, кстати, классный фильм ???? )

 По пятницам занятий нет, но есть музеи + по пятницам на несколько часов к нам в гости приходит Дашулькина подруга и они играют. В основном сами, но иногда я к ним присоединяюсь, если меня зовут ???? Я не напрашиваюсь.

 Пока они играют, я стараюсь приготовить им что-то вкусное и необычное, иногда мы вместе с ними печем что-то: торт, печенья.

 Был еще вопрос о хобби в моем расписании. Для меня хобби  это то, от чего получаешь удовольствие. Я получаю удовольствие от того, что делаю, так то можно сказать, что все в моей жизни хобби ???? Если я хочу шить, я просто беру и шью и мне не надо выделять на это время. Захотелось мне недавно пошить, села сшила волка. Хочется сделать альбом в технике скрапбукинг, мы делаем его с  Дашей вместе. Не хочется ничего делать, мы лентяйничаем.  Правда это бывает редко, но зато конкретно. Можем даже кровать не заправлять, только покушать вылезать.

___

 Далее отвечу на несколько конкретных вопросов, так как они в мой рассказ не уместились.

Читайте также:  Ребенок 6 лет какая доза аугментина

 Как вы регулируете время занятия – например, игра еще идет, а вам нужно уйти по делам?

 Мы доводим игру до логической запятой, встаем и идем по делаем, возвращаемся и доигрываем. Или, если я знаю, что через 30 минут нам надо встать и уйти, мы не будем затевать ничего супер глобального, поиграем в настольные игры, которые можно быстро свернуть.

 Во все ли вы успеваете поиграть с Дашей? Есть ведь еще сад и прогулки и еще какие-то занятия? 

 Про сад, кстати. Сад у нас есть (но сейчас только теоретически). Я не вожу пока Дашу, так как у меня есть разногласия с ее воспитателями о безопасном пребывании ребенка в саду. Но скоро у меня начнется учеба и сессия, поэтому водить придется иногда.

И нет, мы не все успеваем, но тут главное не успеть по плану галочки поставить, а получить удовольствие от игры и попутно знания. План хорош, когда н помогает и приносит пользу, но если у вас только огорчает, что вы по нему не все успели, то нафиг вам такой план ???? ну правда. План должен помогать! Если вы не успеваете сделать все все все регулярно по плану, значит это не рабочий план, значит, нужен другой.

 Мне  очень интересно узнать  какой план  вы используете  на неделю,  на месяц, чтобы полноценно  развивать ребенка во всех направлениях?  Понятно,  что существуют комплексные  занятия,  но   в одно  занятие все  равно все не  уместится,  нужна разбивка по какому-либо принципу, по какому вы действуете? 

 Я в прошлом посте рассказала о том, как пошагово действовать, чтобы составить эффективный план развития ребенка, основываясь на его способностях и интересах. Для Даши я делала все точно так, как описала. Но чем старше она становится, тем меньше такой план нужен (лично мне). Сейчас она достаточно взрослая, чтобы сама сказать мне то, что ей интереснее, что ей нужнее, что она не понимает и что хочет изучить подробно.

После похода в музей Москвы, она сказала, что хочет еще раз изучить Древнюю Русь, вот мы уже какую неделю подряд играем. Но вместе с тем, можем отвлечься на что-то еще, во  что сейчас поиграть хочется больше, например, поиграть в наш мини-автомат  с шариками и соревноваться, кто больше очков заработает или просто полепить рядом.

Раньше у меня была «разбивка» на тематические занятия. Сейчас разбивки нет и плана нет, иду от интереса Даши в конкретный момент времени (ну и если вижу, что у нее пробел вот тут вот, то я стараюсь его закрыть).

Недавно услышала, как она учит Улю (подругу) умножению. Она правильно называет ей примеры и ответы, но на вопрос Ули «почему так? (5*5=25, 6*6 = 36)» она ответила: «Потому что так правильно!». Но я поняла, что она упустила суть процедуры умножения или забыла, значит, в ближайшее время моя задача в игре в нужный момент это ей донести.

 Как Вы считаете, с какого возраста нужно водить ребенка на «развивалочки» в коллектив?

Я бы сказала, что тут все индивидуально. Даша пошла первый раз в школу искусств, когда ей было 2,6 года. Она была в школе самая маленькая, но очень активная и старательная. Мы ходили 2 года, потом был год перерыв (решили перейти в спортивную школу рядом с домом на художественную гимнастику, но тренер оказалась полным извергом и Даша попросила больше ее не водить к этому монстру, мы ушли, а так как это было середина года, то решили вернуться в школу искусств уже в этом году, что и сделали).

Я вижу очень много детей и родителей и мне нравится наблюдать за ними. В большинстве своем родители агрессивны и нервны по отношению к детям и как бы им не хотелось, чтобы их дети ходили на занятия в группы, это нужно больше родителям, чем детям. Если ребенок хочет ходить, это видно, он старается, просится на занятия, слушается, ему интересно, он точно не плачет перед занятием, что не хочет идти. Пока жду Дашку вокруг очень много детей и родителей и единицы испытывают удовольствие от секций и кружков. Поэтому можно и в 2 и в 5 пойти и вообще не пойти, смотрите за своим ребенком, прислушивайтесь к нему.

 В возрасте  с  8мес.  до 1,5 лет можете расписать не только план  занятий, а чем вы в день занимались, но и хоть примерно, сколько каждый вид занятий длился?

 Про то, как я составляла план в этом возрасте, я писала в прошлом посте. Чем конкретно занимались: доманом, много читали, играли с сортерами, кубиками, пирамидками, стучалками, забивалками, много сенсорных игр, пальчиковые игры и т.д. Каждый вид деятельности не больше 5-15 минут (иначе ребенок просто уставал) + частая смена вида деятельности.

 Как проводить занятия ежедневно так, чтобы удалось уделить внимание разным темам?

У меня две дочки, 2 и 4 года. С 4леткой начали учить цифры и буквы. Получается так, что нам два дня надо на одну цифру, разные виды занятий на нее делаем в течение дня. А на буквы времени уже не остается, я не говорю уже про остальные виды деятельности.

И еще у меня очень много всяких рабочих тетрадей, развивающих пособий и материалов. Но я не могу все систематизировались так, чтобы удавалось этим заниматься регулярно. Завела себе папки на каждый день, но мы не успеваем делать многое.

Не знаю, чему уделить бОльшее внимание, и сколько раз в неделю оптимально было бы заниматься, например, творчеством (лепка, аппликации, рисование), сколько изучать буквы, сколько цифры. Еще много материалов на развитие мышления и памяти (рабочие тетради, настольные игры, пособия). Планы большие, материалов много, а систематизировать и уделить время всему не получается.

 Самый эффективный, на мой взгляд, способ – это тематические занятия. Например, на улице сейчас осень. Играйте в осень, заодно включите в ваши игры математику (цифры), буквы, цвета, размер, знакомство с окружающим миром и т.д. Лично я против разделения  дней недели на дисциплины: по понедельникам мы читаем, по вторникам считаем, в среду думаем. Нет ответа на вопрос, сколько лучше лепить или рисовать, столько, сколько душа просит ???? Помните, сказку про Петсона и Финдуса, как Петсон  принес петуха и Финдусу жутко не нравилось его пение  и вот он заставил Петсона лимитировать время пения, сначала до 5 минут каждый час потом 1 раз в день, а потом… потом петух ушел из дома.

Читайте также:  Почему ребенок 6 лет плохо набирает вес

Пусть материалы для творчества будут в зоне доступа ребенка, а также часть других игр и материалов, чтобы он мог в любое время подойти, взять пластилин и лепить, или взять фломастеры и рисовать и т.д.

Все рабочие тетради и пособия можно также внедрять в ваши тематические занятия. Я, например, знаю все наши теради и что у них внутри и быстро могу в нужный момент взять тетрадь и предложить Даше выполнить в ней задание в тему. Можно просто выделить, как сейчас у нас происходит, время в течение дня, когда ребенок выполняет задания в тетрадях (но это должно быть в радость, ребенок должен хотеть этого, иначе у него разовьется неприязнь к тому, что он делает, если его заставлять).

 Думаю, что на сегодня все ???? Остался еще один пост с вопросами, на которые я обязательно отвечу!

______

Читайте также:

  • Тайм-менеджмент. Распорядок дня
  • Тайм-менеджмент. Создание проектов и хранение материалов
P.S. Данная статья авторская и всецело предназначена исключительно для частного использования, публикация и использование ее на других сайтах или форумах возможна только с моего письменного согласия. Использование в коммерческих целях категорически запрещено. Все права защищены. Автор: Костюченко Мария. «Учимся играя»

Источник

Режим дня для ребенка 6 лет | Дошколенок — сайт для родителей

Шесть лет – самый интересный возраст, то есть детям в этом возрасте интересно вообще всё. На взрослых буквально несется шквал вопросов. Не бойтесь говорить ребенку что чего-то не знаете, просто, когда будет возможность потратьте время, чтобы найти ответ. А еще шестилетний ребенок уже через год станет школьником – помните это.

Режим дня ребенка 6 лет составляйте вместе с ним

Скоро вам придется вместе привыкать к новому статусу, новым обязанностям и режиму. Помочь Вам может правильно составленный распорядок дня, ведь он способен обеспечить ребенка силами, здоровьем и уверенностью в себе.

Предложите ребенку вместе составить его распорядок дня, это покажет ему, что он уже взрослый и научит быть ответственным. Сделайте красивое расписание на бумаге, пусть кроха украсит его по своему усмотрению. Так он больше будет обращать на него внимание.

Режим дня для ребенка 6 летПриучите к тому, что отбой и подъем, как бы «страшно» не звучали эти слова, должны быть всегда в одно время. Не забудьте про приемы пищи, водные процедуры и зарядку. Вставать ребенок должен в 7.00, потом он умывается и делает зарядку. Научите малыша заправлять кровать самостоятельно, с этим вполне может справиться и ребенок пяти лет. Затем завтрак и сборы в садик или школу. После садика побудьте с малышом на улице, поиграйте с ним сами, или сделайте так, чтобы он имел возможность поиграть с друзьями. Но запомните, ребенок уже достаточно взрослый, чтобы решать проблемы со сверстниками самостоятельно, не слишком его опекайте.

Затем займитесь подготовкой к школе, но без фанатизма, больше 45 минут кроха выдержать еще не в состоянии. Обязательно выделите время для совместных развивающих игр. Они для детей не менее интересны, чем спортивные. Например, карточки Домана не просто обучающее занятие, ребята с удовольствием с ними занимаются.  Лучше иметь разные наборы карточек, чтобы ребенку не надоедало заниматься. Например, один день повторяйте карточки Домана о мире природы, в другой английский язык и так далее.

Не забывайте про игры и прогулки

Обязательно вставьте в график время для отдыха и игр. После занятий сходите в парк, на площадку, дайте ребенку расслабиться, всего в день малышу нужно проводить на улице 3 – 4 часа. До отхода ко сну малыш может заняться своими делами, но главное – они не должны быть слишком шумными и активными. Если ребенок перед сном перевозбудится, то сон не будет крепким.

Приучать к новому распорядку следует постепенно, ребенок полностью адаптируется к нему за два месяца. Главное отличие распорядка дня шестилеток – ребенок уже вполне может обойтись без дневного сна, а значит увеличивается время бодрствования. Но если Ваш малыш уже пошел в школу, дневной сон может вернуться, ведь ребенок очень устает в школе. Уроки делать лучше днем, но не сразу по приходу из школы, а после того, как он отдохнет.

Ни за что не разрешайте ребенку откладывать приготовление уроков до вечера, вечером он скорее сядет играть или смотреть мультики. Избегайте переутомления перед сном, лучше почитайте или порисуйте, а перед тем, как укладывать, дайте малышу стакан теплого молока с чайной ложкой меда. Спать лучше укладывать до 22.00, из расчета, что спать ребенок должен 10 – 11 часов.

Следите за правильным питанием, никаких бутербродов вместо завтрака и никакого фаст-фуда. Питание у ребенка шести лет должно быть, как минимум четырехразовое. Меню должно отличаться разнообразием, желательно чтобы блюда повторялись как можно реже. Мясо лучше давать с крупами, и не забывайте о салатах. Не забывайте о том, что на выходных ребенок тоже должен жить по распорядку, может быть слегка «ослабленному».

Источник