Можно ли отдать ребенка в гимнастику в 9 лет
В 6 лет в гимнастику поздно. Неправда! Даже в 8 не поздно
Людей часто интересует не поздно ли отдавать ребёнка в гимнастику в 6-8-10 лет, и во сколько вообще оптимально отдавать детей в спорт.
Рассказываю на примере своих троих детей и наших спортивных школ.
Исходные данные: дочь (8 лет) 2,5 года занимается спортивной гимнастикой, на данный момент находится на третьем этапе спортивной подготовки (всего их 5, я писала об этом ЗДЕСЬ);
сын (7 лет) – ребёнок с неврологической инвалидностью вследствие недоношенности – неполный год занимается в подготовительной группе при гимнастической спортивной школе (это первый этап спортивной подготовки). О том как я его «запихнула» в спортшколу ЗДЕСЬ;
сын (10 месяцев) понятное дело спортом не занимается, но будет.
Моя дочь. Личное фото.
Мы живём в административном центре региона с населением около 300 тыс. Город Орёл.
Гимнастическая спортивная школа у нас одна (имеет статус школы Олимпийского резерва, но не думаю, что это принципиально меняет подход к тренировкам, об этом ТУТ). Художественная гимнастика представлена и в других спортивных школах, даже при футбольном клубе есть отделение художественной гимнастики.
Последние годы бытует мнение, что в гимнастику нужно идти непременно в 3 года, а то толку не будет. Это неправда.
В нашей стране есть возрастные нормативы приёма детей на спортивную подготовку, и спортивный разряд получить раньше определённого нормативными актами возраста невозможно.
В спортивной гимнастике получить разряд девочка может не ранее 6 лет, а мальчик – 7 лет. И поверьте, способный ребёнок, отзанимавшись всего один учебный год, не уступит в навыках тому, кто с 2-3 лет куда-то ходил.
Все эти нормы придуманы не просто так, а для того, чтобы не навредить, прыгая выше головы. Не нужна детям излишняя нагрузка.
Но к поступлению в спортивную школу ребёнка нужно готовить, как психологически (об этом у меня есть статья), так и физически (напишу отдельно).
- Моя дочь сама захотела заниматься спортивной гимнастикой, когда ей и 6 лет не исполнилось, но учебный год уже шёл, набора не было. Я поводила её на физподготовку в частный центр. А в марте, когда дочери уже 6 лет было, её всё же посмотрела тренер по спортивной гимнастике и зачислила задним числом на начальную подготовку, минуя подготовительную группу, которая вообще не обязательна. В мае дочь получила 3 юношеский разряд. В декабре дочке исполнилось 7 лет и она получила 2 юношеский, в мае 1 юношеский. В этом учебном году в 8 лет дочь работает по 3 спортивному разряду (взрослому).
Год назад дочь параллельно занималась ещё и каратэ. Одноклассники массово туда пошли, вот и она захотела. Тренер по каратэ говорил, что спешить не нужно, дети слишком маленькие, и лучше приходить в 8-9 лет, и даже серьёзные соревнования возможны только с 9 лет. И действительно группа была разновозрастная, так вот, более взрослые дети осваивали всё быстрее малышей. И глядя на старшие группы, никакой разницы в детях, рано и поздно пришедших, не было.
- Мой средний ребёнок дальше начального этапа в спорте не пойдёт, но для здоровья тренироваться будет не зависимо от возраста, потому что развитая мускулатура очень важна и полезна по жизни.
- Отдам ли я своего малыша в 3 года или нет, я ещё наверняка не знаю. Но уверена, что это не так важно, гораздо важнее привить ему физическую культуру, чтобы придя в зал, сыну уже было, что продемонстрировать тренеру. А то ведь приводят малышей, а они на четвереньках ползают и плачут, и турник только издали видели, и отжиматься не умеют.
Во сколько лет отдать ребёнка в спорт зависит от личностных качеств ребёнка (в идеале он должен хотеть заниматься спортом) и от возможностей, которые есть в вашем населённом пункте, например, в нашем городе в платные подготовительные группы по спортивной гимнастике официально берут только с 4 лет (и то неохотно), а на начальную подготовку только с 6 лет. Есть уже, конечно, частные центры, где, например, основам художественной гимнастики обучают с 3 лет, но я бы не стала возлагать большие надежды на эти группы.
Если ребёнок способный он нагонит и перегонит «ранних» сверстников, даже если придёт в 8-9 лет (без замашек на чемпионство можно и позже прийти), а если не способный, то и тем более не стоит жилы рвать, такой ребёнок при желании будет спокойно заниматься и станет крепким середнячком, может даже стать лучшим в своём классе или общеобразовательной школе.
Так что дерзайте! Если хочется заняться спортом, занимайтесь, и возможно вас ждёт успех. Успех – это ведь не только мировое чемпионство, но и преодоление себя!
Дублирую приведённые в тексте ссылки на мои публикации:
О нагрузках на разных этапах спортивной подготовки, и почему гимнастика не опасна.
Как я ребёнка-инвалида в спортшколу отдавала.
Почему школа Олимпийского резерва не кузница чемпионов, и что вообще означает статус «Олимпийская».
Как подготовить ребёнка к поступлению в спортивную школу и не отпугнуть от спорта.
Спасибо за комментарии и лайки)
Источник
Критерии отбора в художественной гимнастике
Художественная гимнастика — очень красивый и зрелищный вид спорта. Считается, что он помогает гармоничному развитию ребенка: укрепляет осанку, развивает музыкальность, пластичность, координацию, прививает эстетическое воспитание. Неудивительно, что родители выстраиваются в очередь чтобы отдать детей в гимнастику.
Расскажу о том как отбирают будущих художниц. О том, что ждет ваших девочек на просмотре.
Во-первых, для новеньких детей клубы проводят вводные занятия. На них тренеры смотрят как дети слушают тренера и как себя ведут на тренировке.
Для части детей незнакомая тетя-тренер стресс. Повод заплакать и убежать к маме. Заранее объясните дочкам, что в зал придется зайти одним, без родителей. Что нужно слушаться тренера и повторять за ней движения.
От того, готов ли ребенок слушать чужого человека и расстаться с мамой и зависит в большей степени его будущая спортивная карьера.
Можно заранее узнать как проходит отбор в вашем клубе у тех, кто там уже занимается.
Во-вторых, смотрят на гибкость и растяжку. Девочка садиться на продольный и поперечный шпагат — ей за это дополнительный плюс. Пока не садиться? Ничего, растянется за пару месяцев.
В художественной гимнастике гораздо важнее гибкость спины. Дети могут еще не стоять сами на мостике, но вися на руках у родителей или тренера должны максимально прогибать спину. Плоская спина — минус для художественной гимнастике.
В одной группе с моей дочкой была девочка у которой спина просто складывалась пополам (примерно как на фото выше). Причем ей было пять лет и раньше она нигде не тренировалась. Но такая гибкость — большая редкость.
И была девочка у которой спина просто не гнулась. В начале тренировок она не могла стоять на мостике!!! Поймать ногу за спиной «в колечко» для нее было подвигом. На то чтобы исправить это, ей понадобилась два года и помощь тренера. Но все получается если у ребенка есть цель.
В-третьих, смотрят на подвижность суставов. Упражнение «лягушка» показывает подвижность тазобедренных суставов. На фото один из вариантов.
В-четвертых, стопы. Даже не так, СТОПЫ. Отдельный плюс детям с высоким подъемом стопы. Это эстетично и красиво. Ценится в гимнастике и балете, но доставляет неудобства в жизни при выборе обуви.
Если подъема нет, то не страшно, его можно развить. Главное чтобы стопа тянулась и гнулась. Если девочка может напрячь стопу, зажать пальчики и натянуть носок, то тренер это обязательно оценит.
Выглядеть на просмотре это будет примерно так:
В-пятых, это здоровье. Легкие плоскостопия и нарушение осанки на художественной гимнастике исправляются. Как и во многих видах спорта, в первый год дети делают только элементы ОФП (общая физическая подготовка). Это малышам на пользу.
Но если у ребенка есть более серьезные диагнозы, лучше не рисковать, а сразу обратиться в физкультурно-оздоровительный диспансер по месту жительства. Где такой находится можно узнать у участкового врача или у вашего тренера. С собой на первый прием нужно взять медкарту из поликлиники.
Бояться спортивных врачей не надо. Они лучше знают с какими диагнозами можно заниматься тем или иным видом спорта. Если решите заниматься серьезно, то проходит специалистов в диспансере нужно будет ежегодно.
Самый последний критерий отбора — внешность. Это не корректно, тренер может не сказать об этом прямо, но гимнастка должна быть красивой. Шрамы, ожоги, родимые пятна — это причина по которой вашего ребенка могут не принять в секцию ХГ. Можно приводить много примеров -исключений, но это реальность.
На моих глазах однажды отказали девочке в очках. Не потому, что она не сможет заниматься, а потому, что не сможет выступать в очках.
В нашей группе была очень гибкая и фактурная девочка, но у нее плохо росли волосы, дети на улице обзывали ее лысенькой. Несмотря на гибкость, для тренера она была месте так на -дцатом.
Ничего не пишу про вес и фактурность. В художественной гимнастике важны высокий рост и длинные ноги. Но рассмотреть это у 3-5 летних детей практически невозможно. Не случайно в спортивные классы отбирают с семи лет, а в балетные училища с десяти. Тоже и про вес. Дети легко худеют когда начинают тренироваться (особенно если поменять режим питания). Четырехлетний пухлячок к семи годам может вытянуться и похудеть. А худышка — наоборот набрать вес.
Источник
Художественная гимнастика для детей — со скольких лет, плюсы и минусы
Художественная гимнастика – это один из самых зрелищных, а также сложных олимпийских видов спорта. Художественная гимнастика для детей доступна с трех лет. Но стоит ли отдавать своего ребенка в этот непростой вид спорта, как отбирают детей в секцию и какие у этого спорта плюсы и минусы, рассмотрим в этой статье.
Стоит ли отдавать ребенка в художественную гимнастику
Художественная гимнастика является одним из самых ранних видов спорта. Звание мастер спорта здесь получают уже в 14 лет, а детей в секцию принимают в 3-4 года, когда еще тело ребенка гибкое и пластичное. Учитывая высокую травматичность данного вида спорта многие родители задаются вопросом стоит ли отдавать ребенка в художественную гимнастику. По мнению специалистов , если ребенку нравится гимнастика, он пластичен и гибок, его мышцы быстро восстанавливается после травм и он не склонен к полноте, занятия доставят ему только удовольствие и принесут пользу.
Но если напротив ребенок не желает заниматься, имеет лишний вес и долго восстанавливается после растяжений и ушибов, лучше подобрать для него другой вид спорта, например плаванье для детей. Определить предрасположенность ребенка к виду спорта можно как самостоятельно, так и при помощи специализированных тестов. Но главное при выборе секции, это прислушиваться к мнению самого малыша, ведь если он будет ходить с удовольствием, значит, сможет добиться больших успехов.
Польза и противопоказания
Художественная гимнастика, как и акробатика или спортивная гимнастика требует от спортсменов серьезных физических и психологических нагрузок. Но, несмотря на это многие спортсменки утверждают, что именно этот вид спорта позволил им воспитать силу характера и укрепить здоровье.
Польза художественной гимнастики для детей:
- Прекрасная физическая форма. Девочки, занимающиеся художественной гимнастикой, значительно отличаются своей от своих сверстниц. Их тела гибкие и стройные. Ежедневные физические нагрузки помогают сформировать правильную осанку и красивую походку;
- Крепкое здоровье. Ежедневные физические упражнения благотворно отражаются на общем здоровье. Занятия помогают гармонично развиваться и справляться со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
- Сила характера. Гимнастки и гимнасты с самых юных лет отличаются сильным характером и волей. Этот спорт действительно закаляет, ведь без твердости и целеустремленности здесь не добиться успеха.
Как и любой другой вид спорта, художественная гимнастика имеет свои противопоказания. Дисциплиной противопоказано заниматься детям со следующими заболеваниями:
- Заболевание опорно-двигательного аппарата;
- Болезни сердечно-сосудистой системы;
- Наличие лишнего веса;
- Сахарный диабет.
Запись в профессиональную секцию доступна детям с первой группой здоровья. При записи в секцию следует предоставить результаты медосмотра, а также оформленную спортивную страховку.
С какого возраста берут детей
В секции художественной гимнастики принимают детей с 3 лет. Но многие тренеры рекомендуют родителям отдавать своих малышей с 4 лет или даже с 5 лет. Все дело в том, что маленькие дети не всегда понимают требования тренера и не могут сосредоточиться на занятиях. Если вы не ставите целью для своего ребенка профессиональный спорт, для общего развития можно отдать малыша в секцию с 6 лет.
Мальчики, девочки
В начале развития дисциплины в спорт принимали только девочек, но несколько десятилетий назад в этот спорт пришли и мальчики. Мальчики и девочки занимаются вместе только на начальных этапах. Позже когда, спортсмены осваивают основные техники, мальчики переходят в мужскую спортивную гимнастику. На сегодняшний день в мужской спортивной гимнастике выделяются два направления — японская и испанская. Испанский вид отличается яркими костюмами и темпераментом движений. Японский вид характеризуется сложными акробатическими элементами.
Методика отбора детей
Набор детей дошкольного возраста в секцию начинается с медицинского осмотра и сдачи нормативов. Ребят просят сесть на шпагат, выполнить прыжки, приседания и другие упражнения для оценки общей физической подготовки. Этот экзамен помогает тренерам определить не только гибкость и физическую силу малыша, но и степень моральной подготовки к тренировкам, а также заинтересованность ребенка.
При отборе в спортивную школу детей младшего школьного возраста тренер может попросить выполнить упражнения из программы соревнований. Это могут быть такие элементы художественной гимнастики как скакалка, булавы, мяч, упражнения с обручем, элементы без предмета, лента. Это значит, что перед записью в спортивную школу ребенок уже должен минимум год-два отзаниматься в секции.
Как выбрать школу художественной гимнастики
Выбор школы художественной гимнастики зависит от многих факторов. В первую очередь нужно выбирать опытного тренера, который имеет большой стаж работы с детьми. Также при выборе тренера обратите внимание на успехи его воспитанников. Если в его команде есть мастера спорта и победители различных соревнований, этот тренер прекрасно подходит для воспитания чемпионов.
Следующий фактор, влияющий на выбор школы – это техническое оснащение зала. Потолки в зале должны быть высотой не менее 10 метров, полы должны быть покрыты ковровым покрытием. В зале должны быть зеркала, страховочные элементы, хореографический станок и гимнастические лестницы. Также обратите внимание, на то, какие виды гимнастики для детейпреподают в школе.
Третий фактор – это удаленность школы от места проживания. Чем ближе школа, тем лучше, ведь график занятий гимнасток очень напряженный и для них важна каждая свободная минутка. Ну и конечно обратите внимание на занимающихся в школе детей. Поговорите с родителями воспитанников, выясните, что им нравится, а чем не довольны. Со списком лучших школ художественной гимнастики в вашем городе можно ознакомиться в нашем каталоге секций.
Как проходят занятия
Начинающие дети занимаются в игровой форме. Первый год занятия нацелены на общую физическую подготовку. Наряду с выполнением физических упражнений, упор делается на растяжку. Именно в этот год тренер определяет потенциал малыша и набирает себе команду.
Начиная со второго года групповые тренировки, выходят на новый уровень. В это время детей начинают обучать основным элементам художественной гимнастики. Малыши учатся управляться с инвентарем, разучивают движения и технику безопасности. На третьем году тренировок начинаются соревнования.
График гимнастов очень напряжен, поэтому, если вы хотите, чтобы ребенок занимался этим видом спорта профессионально, лучше отдать его в спортивную школу, где график тренировок и школьных занятий разработан так, что ученик все успевает. Спортивная карьера гимнастов завершается в 18-20 лет.
Подводим итог — плюсы и минусы художественной гимнастики для детей
Художественная гимнастика для детей – это зрелищный, яркий и красивый спорт. Но эта дисциплина требует от ребенка огромного физического и психологического руда. Если вы не уверены, что этот спорт подойдет вашему малышу, лучше выбрать для него другую секцию. Но если ваш ребенок целеустремлен, силен и имеет огромную волю к победе, гимнастика может стать для него смыслом жизни и он обязательно добьется успехов.
Источник
Гимнастика для детей: со скольких лет и какая польза
Существует три группы гимнастики. Оздоровительная ставит перед собой цель поддержать здоровье человека. Спортивная направлена на развитие и совершенствование физических качеств, а прикладная тренирует навыки, необходимые в определенных условиях.
Оздоровительная гимнастика:
- Общая гимнастика. Бег, ходьба быстрым шагом, преодоления различных препятствий и т.д. Все это совершенствует двигательные навыки.
- Гигиеническая гимнастика. Легкие упражнения без отягощения и снарядов повышают общий тонус и улучшают самочувствие.
- Силовая гимнастика. Упражнения с отягощением: гантелями, гирями, штангой развивают силовые качества, тренируют выносливость, что в конченом итоге способствует наращиванию мышечной массы.
- Ритмическая гимнастика. Энергичные, ритмичные упражнения, выполняемые под музыку направлены на сжигание калорий и тренировку сердечной мышцы.
Спортивная гимнастика:
- Художественная гимнастика — олимпийский вид спорта. Чаще всего им занимаются женщины. Гимнастки выполняют акробатические, танцевальные, гибкие упражнения с применением таких снарядов, как ленты, мяч, обруч, скакалка. За счет музыкального сопровождения создается эффект зрелищности.
- Акробатика. Серьезный, трудоемкий вид спорта, который требует длительных тренировок, хорошей координации и выдержки. Акробаты могут выступать в паре или тройке, применяя такие сложные упражнения как мостик, шпагат, кувырок, стойка и т.д.
- Спортивная гимнастика. Как и художественная гимнастика является Олимпийским видом спорта. Соревнования проходят на гимнастических снарядах: брусьях, кольцах, бревне, перекладине, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках.
Прикладная гимнастика:
- Лечебная. Занятия улучшают самочувствие больного. Они проводятся под контролем врача. Обычно элементы лечебной гимнастики используют при болезнях органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата.
- Военно-прикладная гимнастика. Совершенствует качества, необходимые при военных действиях.
- Спортивно-прикладная гимнастика. Ее элементы применяют профессиональные спортсмены, когда готовятся к соревнованиям.
- Профессионально-прикладная гимнастика. Упражнения адаптированы под определенные профессии, требующие физических нагрузок. Такие комплексы используются космонавтами, пожарными, спасателями, летчиками и т.д.
С какого возраста
В этом и следующих разделах речь пойдет о художественной гимнастике. Она считается очень ранними видом спорта. Звание мастера получают уже в 14 лет. Поэтому на гимнастику детей отдают в том возрасте, когда они от природы еще гибкие и пластичные.
Официально спортивные школы могут принимать девочек в гимнастику с 5 лет, а мальчиков с 6. Но иногда тренер может взять ребенка и в более раннем возрасте: 4 или даже 3 года. Такое решение принимается исходя из физических и психологических данных.
Чтобы определить физподготовку тренер может проверить растяжку и попросить выполнить несложные задания: сделать уголок на гимнастической лестнице, подтянуться. Важное значение имеет и психологическая зрелость маленького человека, его готовность выполнять требования тренера во время занятий. Кстати, девочки попадают в гимнастику в более раннем возрасте, чаще чем мальчики.
Медицинские противопоказания
К основным медицинским противопоказаниями к гимнастике для детей служат:
- Диабет
- Порок сердца
- Сколиоз в запущенных стадиях
- Заболевания или патологии шейного отдела позвоночника
- Миопия любой стадии
Перед тем как отдать ребенка в гимнастику проконсультируйтесь с медиками, как минимум с педиатром, который даст разрешающую справку.
Мальчики и девочки
Занятия художественной гимнастикой способствуют формированию красивой и здоровой осанки. Развивают координацию, вестибулярный аппарат, музыкальный слух.
Многих родителей привлекает в женской художественной гимнастике зрелищность и грация. Независимо от того будет девочка покорять мировой пьедестал или заниматься только для себя, художественная гимнастика поможет ей вырасти женственной, грациозной, гибкой и умеющей правильно себя подать.
Мальчики в художественной гимнастике явление редкое. 30 лет назад впервые на Кубке мира по художественной гимнастике в Токио выступили мужчины. В 2005 году наши соотечественники Юрий Денисов и Александр Буклов стали обладателями пятью медалей на Чемпионате мира в Токио. Мужская художественная гимнастика выросла из восточных единоборств, поэтому она отличается от женской техникой и снарядами. Для мальчиков все-таки есть свои преимущества:
- Овладение навыками восточных единоборств
- Формирование ровной осанки
- Развитие координации
- Закалка характера
Как и в любом спорте у гимнастики есть свои недостатки и они одинаковы для обоих полов.
Плюсы
Гимнастика развивает физические данные ребенка, закаляет характер и улучшает настроение. Главное, чтобы занятия приносили удовольствие, тогда плюсов будет еще больше:
- Хорошая физическая форма.
- Отличное здоровье. Гимнастика помогает бороться со сколиозом в начальных стадиях и помогает решать проблему с косолапостью.
- Действует как антидепрессант. Во время тренировок ускоряется производство эндорфинов, следовательно улучшается настроение.
- Улучшается музыкальный слух. Развивает чувство такта и ритма.
Минусы
Только тренеру и подопечным известно чего стоят грация, гибкость и пластичность. Во время длительных тренировок юные спортсмены могут испытывать сильные боли в мышцах и усталость.
К отрицательным сторонам гимнастики можно отнести и то, что постепенно увеличивается время тренировок. Во время подготовки к соревнованиям они могут идти по десять часов. В результате дети сильно устают, в некоторых случаях наступают нервные срывы. При таких нагрузках могут возникать травмы позвоночника и суставов.
Еще одним существенным минусом является замедление роста, причина в больших нагрузках на позвоночник.
Сколько стоят занятия
- Снаряды. В большинстве случаев всю необходимую экипировку родители покупают самостоятельно. Стоимость мячей варьируется от 350 рублей до 8 000. Средняя цена лент — 2 000 рублей. Скакалки около 3 000, обруча — 2 000, булав — 3 500. Обмотка для обруча стоит порядка 200 рублей. Чехлы для булав и обруча от 200 рублей до 3 000.
- Одежда и обувь. Вам придется купить чешки, носочки, одежду для тренировок, спортивный купальник для выступлений. Последний стоит от 3 000 до 100 000 рублей. Без учета купальника для выступлений можно уложиться в 25 000 рублей.
- Тренировки, соревнования и сборы. Тренировки в государственных школах могут быть бесплатными или иметь небольшую стоимость. Выезды на соревнования и сборы чаще всего оплачивают родители. Их стоимость зависит от дальности поездки и масштабов соревнований. В любом случае, отдавая ребенка в гимнастику нужно быть готовым к дополнительным тратам.
________________________
Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропускать новые публикации)
Источник