Плавание для ребенка 9 лет краснодар

10 февраль, раздел: Спорт / Виды спорта / Плавание, просмотров 18 881

Плавание – один самых любимых у родителей видов спорта.

ПОЛЬЗА ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Плавание – превосходная профилактика остеохондроза и других различных
заболеваний. Погружаясь в воду, организм человека максимально задействует все
мышцы тела. При этом нагрузка на кости и суставы распределяется равномерно.
Регулярные занятия плаванием, как один из наиболее эффективных видов
кардионагрузок, позволяют естественным образом увеличить жизненный объем легких.
Это положительно сказывается на функциях дыхательной системы. Помимо этого,
плавание способствует безопасной потере лишних килограммов, приводит в тонус
мускулатуру, делая мышцы более эластичными, способствует повышению иммунной
системы.

ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ?

ЦЕНТРЫ ДЕТСКОГО (ГРУДНИЧКОВОГО) ПЛАВАНИЯ.
Этот вариант подойдет для самых маленьких детей от нескольких месяцев до 3-5
лет.
В таких центрах предлагаются несколько видов тренировок: индивидуальные (малыш и
тренер), индивидуальные с мамой (малыш, тренер, мама в воде), групповые
(несколько мам с малышами, тренер).
Преимущества: хорошие условия, чистая вода,
индивидуальный подход, возможна отмена и перенос занятий, плата только за
использованные тренировки, у всех посетителей требуют медицинские справки.
Недостатки: довольно высокая цена, ограниченная длинна бассейна.
Если Вы хотите плавать для удовольствия и закалки, то заниматься в таких центрах
можно и до 7 лет. Но если Вы хотите плавать на более серьезном уровне, «ставить
технику», то уже к 4-5 годам нужно переходить в бассейны длинной 25 м. Список
детских центов плавания можно найти в разделе ЦЕНТРЫ ДЕТСКОГО ПЛАВАНИЯ

СЕКЦИЯ в больших фитнес-клубах.
Некоторые крупные фитнес клубы предлагают те
же виды тренировок, что и центры детского плавания, для детей от 2-х месяцев.
Занятия проводят в детских бассейнах.
ВНИМАНИЕ!  При этом варианте родителям НЕ НАДО быть членами фитнес клуба.
Оплачиваете 8-10 занятий в месяц. При пропуске занятия «сгорают»
Преимущества:
доступная цена, чистая вода, хорошие условия и большие раздевалки.
Недостатки:
секцию трудно «собрать», надо ждать, пока наберется нужное количество желающих в
группе, бассейн посещают не только груднички, но и другие дети до 12 лет

ФИТНЕС КЛУБЫ.
Здесь можно заниматься с детьми от 3-х лет. Есть клубы с
отдельными детскими бассейнами. В других, дети занимаются во взрослых бассейнах.
ВНИМАНИЕ! Некоторых родителей пугает отсутствие отдельных детских бассейнов и
занятия во взрослых бассейнах. Однако любой тренер скажет, что для достижения
хороших результатов ребенок уже с 4-5 лет должен переходить в глубокий и длинный
бассейн, чтобы «поставить» технику. Правильно научится плавать в бассейне
глубиной 80 см просто невозможно.
Преимущества: здесь ребенок может заниматься много лет, вплоть до взрослого
возраста, условия и гигиена на высоком уровне.
Недостатки: необходимость покупки
«клубных» карт для ребенка и сопровождающего его взрослого. Соответственно цена
занятий довольно высокая. Иногда, в фитнес-клубах помимо «бесплатных» (т.е.
входящих в карту) тренировок предлагаются платные мини-группы, где за каждая
тренировка дополнительно оплачивается.

В ближайшем будущем в
Краснодаре откроется новый большой Центр водных видов спорта в городе спорта,
где будет несколько бассейнов, в т.ч. и 50 метровый. Подробнее можно почитать здесь

Подведем итоги:
— От 0 до 3 лет можно плавать в Центрах детского плавания
— с 3 до 7 лет в фитнес клубах и платных группах муниципальных бассейнов
— с 7 лет (по отбору.) в спортивных школах

Метки: Спортивное развитие

• Комментарии
• Фейсбук
• ВКонтакте