Почему ребенок 7 лет очень потеет

Иногда родители сталкиваются с такой неприятностью, как повышенная ночная потливость у ребенка. Кроха промокает по сне сразу, как только засыпает, и порой родителям необходимо несколько раз за ночь переодевать малыша в другую пижаму. Естественно, это не может не беспокоить заботливых мам и пап. С вопросом, не заболел ли ребенок, не надо ли его чем-нибудь полечить, они обращаются к известному педиатру и автору книг о здоровье детей Евгению Комаровскому.

О проблеме

Ночная потливость — явление более распространенное, чем может показаться на первый взгляд. По статистике, с такими жалобами к детским врачам обращается каждый десятый пациент. В большинстве случаев, говорит Комаровский, причин для беспокойства нет.

Потовые железы начинают активно функционировать, когда ребенку исполняется 1 месяц. Но они еще несовершенны и работают «в тестовом режиме» до 4-6 лет. Именно на такой возраст (от 1 месяца до 6 лет) и приходится большая часть жалоб на потливость. Как правило, говорит Комаровский, проблему удается легко «перерасти».

Еще одна детская особенность терморегуляции заключается в том, что она происходит не столько кожей, как у взрослых людей, сколько легкими во время дыхания. Если воздух слишком сухой или у малыша есть заболевание верхних и нижних дыхательных путей, легочное дыхание нарушено, нет ничего удивительного в том, что он сильно потеет во сне.

На потоотделение влияет очень многое — и комплекция чада (пухлые и большие дети потеют сильнее худых), и темперамент (подвижные и особо впечатлительные малыши потеют сильнее спокойных). Но самое большое влияние оказывает окружающая ребенка атмосфера и микроклимат.

Возможные причины

Чаще всего ночная потливость — не патология, а вариант нормы, индивидуальные особенности функционирования его вегетативной нервной системы. Все проходит со временем, а если и не проходит, то это тоже может быть вариантом нормы (ведь есть же потливые взрослые!).

Евгений Комаровский призывает родителей успокоиться и не нервничать. Однако есть 1-3% детишек с такой проблемой, у которых потливость может быть симптомом какого-то заболевания.

Само по себе избыточное потоотделение не является болезнью и в лечении не нуждается. Но если кроме того, что у ребенка во сне потеют ноги, руки и голова, есть и другие болезненные и беспокоящие симптомы, стоит посетить детского врача и пройти необходимые обследования.

Срочного обращения к врачу требуют ситуации, когда помимо ночной потливости, ребенок часто просыпается, спит беспокойно, много «возится» в кроватке, при пробуждении у него красное личико, во сне он дышит неровно, прерывисто, всхрапывает, задерживает дыхание. Это может указывать на апноэ — состояние довольно опасное и требующее лечения.

Если сильно потеет голова во время сна, а днем почти всегда у ребенка влажные ладошки и ступни, это может указывать не дефицит витамина D в организме — рахит, при котором возможна деформация костной ткани.

Установить истинную причину сможет доктор, на помощь ему придут современные методы лабораторной диагностики. С большой долей вероятности педиатр назначит консультации смежных специалистов (кардиолога, ортопеда, невролога), из диагностических методов — общий и расширенный анализ крови, анализ мочи, электрокардиограмму.

Советы

Прежде, чем бежать по врачам, доктор Комаровский просит убедиться, что у ребенка созданы правильные и комфортные условия для сна:

Температура воздуха

В детской комнате не должно быть жарко и душно. Оптимальная температура воздуха — 18-20 градусов (а не 22-25, как того требуют санитарные надзорные органы в детских учреждениях).

Практика показывает, что дети, которые спят в помещении, где температура воздуха не доходит до 20 градусов, более активны, реже болеют.

Особенно важно следить за температурой воздуха зимой, в разгар отопительного сезона. На радиатор лучше всего поставить специальный кран-задвижку, чтобы регулировать интенсивность отопления, а на стену в детской обязательно повесить термометр, лучше, если он будет расположен ближе к кровати.

Влажность воздуха

В детской следует поддерживать относительную влажность 50-70%. Сейчас в продаже есть специальные приборы — увлажнители воздуха. Если купить такую полезную штуку не позволяет семейный бюджет, то можно зимой развешивать на батарее влажные полотенца и следить, чтобы они не пересыхали, а также поставить в комнату к ребенку аквариум с рыбками.

«Правильный» уровень влажности важен, чтобы не пересыхали слизистые оболочки органов дыхания. Если это условие соблюдать, малыш будет реже болеть респираторными заболеваниями, его легочное дыхание будет полноценным, а значит, и процесс терморегуляции будет в норме, что снизит или вообще устранит потливость во сне.

Проветривание

При засыпании малыш будет более спокойным, если его будут укладывать в комнате, где есть доступ свежего воздуха. Проветривание должно стать обязательным в любое время года. Перед сном и после сна — это суточный минимум. Но желательно открывать окно почаще.

Постель

Постельное белье не должно быть пошито из синтетических и полусинтетических тканей. Они являются «потогонными». А потому для потливого ребенка (да и для всех остальных тоже) подходит исключительно белье из натуральных тканей, без ярких рисунков, белое или однотонное, лишенное текстильных красителей

Белье нужно стирать специальным детским порошком и дополнительно полоскать. Подушка и одеяло не должны быть наполнены синтетическими материалами, а детям до 2 лет подушка вообще не нужна.

Одежда

Обратите внимание на то, в чем спит ребенок. Если вы создали все микроклиматические условия, но спать его укладываете в проветренной и увлажненной комнате в теплой пижаме с начесом (и это в июле!), то все старания будут безрезультатны.

Одевать ребенка следует легко, в одежду из натуральных тканей по сезону. Лучше, если это будет летняя и зимняя пижамы (по сезону), в маечке и трусиках тоже можно спать, но белье обязательно должно быть свободным, не сдавливать и не натирать кожу ребенка.

Особенно потливым можно купить несколько пижам, чтобы при необходимости можно было заменить одну на другую прямо среди ночи.

Купание

Перед отходом к ночному сну Комаровский советует обязательно купать ребенка. Для потливого малыша будет полезнее, если мама и папа приучат его принимать по вечерам прохладные ванны.

Начинать нужно с температуры воды + 32, и постепенно снижать ее на 0,5-1 градус, пока не температура воды не станет 26-27 градусов. 20-30 минут барахтанья в такой прохладной воде делают процесс засыпания более легким, сон более крепким и здоровым.

Прохладная вода благотворно сказывается на работе потовых желез, поэтому уже через несколько недель таких водных процедур ребенок перестанет потеть во сне.

Коррекция эмоционального фона

Если малыш гиперподвижный, гипервозбудимый, активный, то перед сном следует ограничивать его в новых сильных впечатлениях — не давать смотреть новые мультики, выключить компьютер, а активные подвижные игры заменить на спокойное чтение книжки со сказками, рисование.

Потливому беспокойному малышу при отсутствии каких-либо других болезненных симптомов полезен легкий расслабляющий массаж перед сном, прогулки, 1-2 раза в неделю можно практиковать прием теплых ванн с отварами успокаивающих трав — пустырника, валерианы, душицы и мяты.

Правильное выздоровление

Довольно часто потливость, в том числе и по ночам, появляется во время заболевания ОРВИ, ОРЗ и сохраняется некоторое время после выздоровления.

Если малыш в целом уже здоров, но все еще потеет во сне, Комаровский советует не спешить возвращаться к повседневной жизни с обязательным посещением детского сада или школы. Не нужно торопиться, ведь ребенку требуется время на восстановление.

Сохранение и улучшение состояния здоровья ребенка – первоочередная задача для его родителей. Если ваш малыш внезапно начинает сильно потеть, это всегда вызывает тревогу. Каковы причины этого явления, не несет ли оно в себе потенциальной угрозы? В этом мы попробуем сегодня разобраться, обсудив, как может быть побеждена повышенная потливость у ребенка 7-ми лет.

Общие сведения

Встречают по одёжке, и лишь иногда и по уму – это правило особенно распространено в детской среде: утверждение одинаково справедливо как для садика, так и для школы. Красивая одежда и блестящий ум померкнут, если окружающие уловят неприятный запах пота. Снять обувь или верхнюю одежду в гостях неловко, можно «перепугать» присутствующих! Ежедневно ощущать неприятный запах и самому ребенку далеко не в радость! Каким образом можно исправить эту проблему?

Главная причина кроется в излишней потливости. Причем, вопреки общераспространенному мнению, пот здорового человека (а уж ребенка – тем более) не имеет запаха. Источником «амбре» являются бактерии, охотно размножающие в выделениях кожи человека. А они выделяются во множестве, особенно когда малыш активен и постоянно находится в движении. Именно по этой причине ребенка с ранних лет нужно приучать принимать душ после посещения урока физкультуры или многочасовой беготни на улице. Иные возможные причины:

• Проблемы с эндокринной системой организма.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Сильно потеют подмышки у мальчиков, в период начала выделения половых гормонов.

Гигиенические тонкости

Во многих случаях особенно сильно потеют ноги. «Благодаря» этому, источником дурного запаха является обувь. Вот несколько простых советов, которые позволят содержать ботинки в порядке:

• Необходимо чистить и мыть их изнутри и снаружи, особенно зимой, когда ребенок продолжительное время находится в тёплых носках. Ноги в таких условиях буквально «провариваются» в собственном соку, что для микробов равносильно празднику.
• Надевать и носить нужно только сухую обувь. Во влажной среде быстрее развиваются микробы, моментально появляется неприятный запах.
• Если ребенок занимается в спортивной секции, ему обязательно нужно предоставить минимум одну пару сменной обуви.
• Кроме того, рекомендуется на ночь оставлять обувь в сушилке, заполняя башмаки скомканными газетами. Бумага не только сушит обувь, но и впитывает запахи.
• В тёплое время года рекомендуется надевать детям только легкую обувь анатомической формы, которая обеспечивает естественную «вентиляцию» кожи.
• Не покупайте ребенку кроссовки «ноунейм» формата: от них и пахнуть будет ужасно, и плоскостопие ваш сорванец точно заработает.

Бороться с противным запахом можно с помощью таких препаратов как формидрон, борозин, дрисол, Теймурова паста. Они уничтожают и запах, и грибок. Но все эти средства могут вызывать аллергию. Лучше перед их применением посоветоваться с дерматологом.

Советы и рекомендации

Помните, что во многих случаях и сильная потливость, и неприятный запах – результат действия патогенных грибков. При любых подозрениях на это необходимо сходить к врачу. Он поможет вылечить грибок, а гипергидроз уйдет вместе с ним. Кроме того, нужно пересмотреть рацион вашего малыша. Рекомендуется снизить потребление им чеснока, лука, специй, чая или кофе (в принципе, последний давать детям вообще запрещено). Эти продукты «насыщают» пот неприятными запахами. Доказано, что на лесоруба, употребляющего много чеснока, не нападают клещи!

Спасти положение помогут дезодоранты и антиперсперант для ног. Их продают в аптеках и магазинах. Кроме того, рекомендуем применять жженые квасцы. Это природный антиперсперант, совершенно безопасный для детского здоровья. Рекомендуется использовать эти средства ежедневно. Каждый вечер нужно мыть ноги, после этого тщательно их вытирать и припудривать квасцами или тальком. Приведем еще несколько советов:

• Положение спасут специальные стельки, впитывающие запах и пропускающие воздух.
• Следует покупать детям носки только из натуральных материалов, не нарушающие естественный газообмен.
• Каждую неделю следует очищать кожу ног пемзой или скребком, освобождая ее от омертвевших клеток эпидермиса. Но в случае с детьми пользоваться необходимо только самыми мелкозернистыми разновидностями.
• При сильной потливости раз в сутки нужно мыть ноги ребенка с антибактериальными средствами. Подойдёт и хозяйственное мыло. Оно, кстати, отлично уничтожает и запах. После мытья, а не вместо него, следует применять дезодоранты (или все те же самые квасцы).

Что касается потливости тела и волосистой части головы, то здесь можно привести практически те же рекомендации. Ребенка нужно обеспечивать одеждой из легких, хорошо пропускающих воздух, тканей. Куртки должны быть достаточно просторными, не сковывающими движения. Как показывает практика, очень часто сильная потливость у семилетнего ребенка обусловлена именно неудобной одеждой.

Помните! Необходимо почаще проветривать детскую комнату, следить, чтобы влажность воздуха в квартире была не ниже нормы. Белье, на котором ребенок спит, как и одежда, должно быть только из натуральных тканей, не препятствующих естественному газообмену.

Народные средства в борьбе против потливости

Против потливости ног хорошо помогают: кефир, сливки, сметана. Этими же средствами можно пользоваться, если у малыша потеют ладони. Перед сном нужно тщательно смазать молочным продуктом кожу, выдержать его в течение 20 минут, а потом смыть теплой водой без мыла. Но особенно хороши средства, которые можно использовать для приема ванн и ножных ванночек:

• На полведра кипятка берут два стакана соли. Когда вода остынет до температуры примерно 40 градусов, можно принимать ванну. Такая процедура не только снизит потливость, но и сбережёт от простудных заболеваний.
• На полведра воды отжимают сок одного лимона и добавляют пригоршню колотого льда. Использовать такой «коктейль» можно или для обливаний, или для кратковременных (не более пяти минут) ножных ванночек.

• На три литра воды берут стакан уксуса и немного пихтового масла. Уксус и масло можно заменить отваром коры берёзы или дуба. Эти средства также хороши для принятия ванн. После них не только не потеют ноги, но и улучшается общее состояние кожного покрова.
• На литр воды добавляют большую ложку пищевой соды. Раствор используют для протирания особенно потеющих мест.
• В тёплую воду добавляют чуть-чуть марганцовки (до розоватого окрашивания). Ноги выдерживают в этом растворе по 10 минут.
• С излишней потливостью борются с помощью масла лаванды. Перед сном средством обмазывают ступни ног или/и подмышки, затем надевают носки из хлопка. Процедуру нужно проводить каждый день, пока не исчезнет неприятный запах.

Из «радикальных» методов, которыми побеждается повышенная потливость у ребенка, следует отметить электрофорез. С помощью аппарата «Дрионик» врачи добиваются заметного улучшения состояния пациента даже при сильном гипергидроза. Под действием слабого тока подавляется функция потоотделения. Эффективность можно заметить после шести процедур. Их действия хватит на полтора месяца. Затем операцию следует повторить.