Прогулки с ребенком 8 лет

Прогулки с детьми, дети и город

Приятная и неотъемлемая часть жизни детей (и не только) — прогулки. Гуляя, ребенок знакомится с миром, познает новые для себя природные явления, чувствует себя полноценным участником жизни города. Он учится взаимодействовать со сверстниками и обществом в целом, развивает понятие о дисциплине, следуя общим правилам дорожного движения и этикета. Дети на прогулках становятся более наблюдательными, расширяют свой кругозор. Кроме того, активность на свежем воздухе помогает поддерживать и крепкое здоровье.

Прогулки с детьми — элемент режима, позволяющий удовлетворить детскую потребность в двигательной активности (сокращение времени пребывания на улице ведет к дефициту движения); самый доступный способ закаливания ребенка; отличная профилактика утомления; профилактика простудных заболеваний за счет повышения выносливости и устойчивости организма к не всегда благоприятному воздействию внешней среды. Важно гулять ежедневно и в любую погоду, чтобы подготовить ребенка к любым «сюрпризам» природы и не дать ему заболеть позже, когда он столкнется с дождем/снегом/ветром.

Интересные и полезные прогулки с детьми

Время года и продолжительность прогулок

Как мы знаем, «у природы нет плохой погоды». Гулять нужно во все времена года. А прогулки в разную погоду подарят ребенку:

• Новые бытовые навыки (самостоятельное одевание); возможность выбора одежды (достаточно дать выбор из двух-трех комплектов — это уже будет потихоньку приучать малыша к принятию самостоятельных решений);
• Осознание ощущения, тепло ему или холодно (выбирая одежду самостоятельно, ребенок чувствует, каково ему было в этой шапочке или той кофточке, опираясь на полученный опыт, в будущем он будет принимать еще более осознанные решения);
• Повышенная терпимость к различным условиям (жизнь человека будет более насыщенной, если он с детства не боится выйти на улицу при любых обстоятельствах);
• Новый сенсорный опыт (где, как не на прогулке, ребенок может получить столько сенсорных впечатлений: он трогает различные материалы, слышит множество звуков, рассматривает все вокруг);
• Креативность (на улицу много игрушек не возьмешь — это повод для полета фантазии и создания чего-то нового из подручных средств: зимой — лепка снеговика, летом — рисование палочкой на земле, осенью — учимся прыгать через лужи);
• Широкое представление об окружающем мире (кругозор расширяется, когда ребенок гуляет в любое время, выделяя особенности и отличия одного времени года от другого); закаливание и развитие иммунитета (прогулки в прохладную погоду тренируют организм перед встречей с более серьезным холодом);
• Способность видеть плюсы во всем («как здорово, что сегодня прохладно — идеально для катания на велосипедах», «жарко? ура! самое время для плесканий в воде»).

Обратите внимание:

• Во время прогулки зимой следите за тем, чтобы ребенок дышал носом.
• При выборе времени основывайтесь не только на своем распорядке дня, но и на биологических часах крохи.

  Оптимально в обеденное время гулять за час до дневного сна или через два часа после него. Продолжительность пребывания на улице зависит от времени года, возраста ребенка, физического состояния мамы и чада.

• Для детей от месяца до года.

  Пока малыш еще совсем маленький, прогулка занимает обычно не больше часа, но уже месяцев с 3-4 можете спокойно гулять дольше. Если это осенне-зимний период, прогулка может занимать час, если летний, — 2 часа и более, малышу наоборот будет намного комфортнее на улице. Главное — это настрой мамы на длительные прогулки, и чтобы ребенок был одет по погоде (пока он не ходит и лежит в коляске, одевать необходимо по принципу «+1» — посчитайте, сколько предметов одежды вы надели на себя, и прибавьте еще один).

• Для детей от года до шести лет.

  В этом случае продолжительность прогулки будет зависеть от температурных и сезонных условий. Гулять малыши могут столько, сколько им могут позволить родители. Детям в этом возрасте уже намного интереснее проводить время на улице, они с удовольствием бегают на площадках и осваивают новые территории.

Места для прогулок

При выборе места для прогулок исходите из того, какое время года за окном и вашего места проживания. В городе обычно гуляют на детских площадках, в парках, скверах. Выходите в тихие и немноголюдные места, если прогулка — это время сна младенца. Обычно в парках всегда днем гуляет много молодых мамочек, возможно, вы не только подарите малышу крепкий сон на свежем воздухе, но и найдете новых подруг по интересам. В сельской местности удобнее и безопаснее гулять недалеко от дома.

Одежда для прогулок

Главное правило — одевайте детей по погоде. Учитывайте состояние здоровья и возраст ребенка. Не нужно переходить из крайности в крайность, закутывая его в сто слоев одежды, или же, наоборот, одевая его слишком легко. Нормальным считается, если конечности немного прохладные, а нос теплый. Поэтому не стоит кутать и перегревать ребенка, если вам показалось что у него прохладные ручки.

Игры во время прогулок

Самой целью прогулки, собственно, и является игра. Она и ее характер будут меняться, опять же, в зависимости от возраста.

От годика и до трех лет детки предпочитают обычно ролевые подвижные игры, ведь в этом возрасте им необходимо много внимания (со стороны и родителей, и детей). Навязывать общение с ровесниками не стоит. Важно, чтобы ребенок мог сам выбирать, во что он желает играть и с кем. Учиться понимать людей и разбираться в них нужно уже с детства.

Детки более старшего возраста (от трех до шести лет) идут на прогулку уже целенаправленно. Себя они ассоциируют с героями мультиков и сказок, а их игры теперь носят серийный характер, дети становятся менее зависимыми от родителей и не требуют внимания от них, будучи увлеченными игрой. Но внимание все же нужно, ведь велика вероятность возникновений конфликтных ситуаций между ребятами и проблем с корректным отстаиванием собственного мнения.

Игрушки на прогулке

На прогулке почти так же сильно, как и подвижные игры, дети любят игрушки. Но тут важно провести строгую грань между теми игрушками, которые на улицу брать можно, и теми, что предназначены только для домашней игры. Это не просто дисциплина, но и развитие ассоциативного мышления, чувства ответственности и меры. Страшно представить, что будет с квартирой, если позволять детям играть в ней с мячом и устраивать песочницу в горшках с растениями. Дайте ребенку понять, что любой игрушке и игре есть свое время и место. Какие игрушки лучше всего подойдут для развлечений на улице?

• Мяч

  Излюбленная игрушка всех малышей, предназначенная для подвижных игр. Ребенку следует усвоить, что лучшие места для мячика — улица и спортивный зал. Сделать игру не только веселой, но и полезной, помогут и отдельные игры («съедобное — несъедобное», «города» и другие).

• Песочный набор

  Чаще всего набор состоит из ведерка, лопаток, формочек для песка. Всем деткам, независимо от пола, нравится копать, строить, лепить и создавать что-то особенное. Каждый из нас с теплотой вспоминает и о «кашке-малашке», и о куличиках из песка. Стоит только помнить: занятие это сугубо уличное.

• Мыльные пузыри и воздушные змеи

  Вещи, дарящие ощущение волшебной сказки и детям, и взрослым. Положительные эмоции, заряд позитива и восхищение — то, что нужно ребенку на свежем воздухе.

• Самокат

  Сейчас сложно увидеть ребенка, у которого нет самоката. Они играют с ними, бегают, катаются на перегонки.

Прогулки с детьми — дело, требующее особого внимания, работы и отдыха. Главная задача родителей — сформировать у ребенка правильное отношение к уличному времяпрепровождению, объяснить, что и на улице существуют нормы поведения и правила, а также рассказать о мерах предосторожности на свежем воздухе.

Не забывайте, что прогулку можно организовать и в конкретных местах. Позвольте развеяться себе и ребенку и посетите выставки, фестивали, торговые центры или библиотеки. Повсюду существует множество семейных программ, мастер-классов, которые помогут провести время интересно и полезно.

Гуляйте и наслаждайтесь вместе с детьми. Приятных прогулок!

Навигация по записям

Источник

Прогулка с ребенком: всё должно быть под рукой

Список вещей на прогулку, советы, когда можно и нельзя гулять и что может понадобиться в разных ситуациях. Сохраняйте себе эту памятку.

Ни для кого не секрет, что многие мамы, планируя свою беременность, подгадывают «день икс» на весну, чтобы всё лето можно было гулять с малышом, наслаждаясь солнечным теплом, а не кутаясь в махровые конвертики и шерстяные шапочки. Но дети не спрашивают нас, когда им появиться на свет и рождаются круглогодично, хоть в Новый год, хоть 8 марта. Прогулки с детьми являются неотъемлемой части жизни каждой мамы. Конечно, зимой из-за низких температур многие «гуляют» в люльке на балконе, но это, скорее, исключение из правил. Обычно прогулка с ребёнком происходит на улице, в парках, на набережных или просто во дворах, если в них достаточно зелени и свежего воздуха.

Прогулка с ребенком: всё должно быть под рукой

Прогулка с детьми похожа на маленькое путешествие, её продолжительность и насыщенность зависит от многих факторов: времени года, возраста ребёнка, настроения мамы. Очень не советуем проводить время с грудничками в торговых центрах и детских игровых зонах — это просто рассадники инфекций. Если у вас есть выбор, то лучше провести время с малышом на улице.

Мнения специалистов о прогулках с грудными детьми очень разнятся. Раньше считалось, что чем дольше ребёнок проводит времени на свежем воздухе, тем больше он получит кислорода и здоровее будет. Современные специалисты малышу до полугода не советуют 3-4 часовые прогулки, так как сон от укачивания в коляске нарушает режим сна и питания, надолго отлучает ребёнка от матери, а это не должно происходит в первые три месяца жизни. Кроме того, зимой такие прогулки подвергают малыша опасности переохлаждения. У новорождённых термообмен ещё не сформирован, и организм не может поддерживать нужную температуру, даже если его очень тепло одеть. В первые месяцы жизни при температуре ниже 10 градусов гулять вообще не рекомендуется. Лучше всего в таком случае уложить малыша спать в хорошо проветренном помещении.

Читайте в нашем блоге: «Предметы первой необходимости: что понадобится ребёнку в первые дни жизни»

Прогулка с ребенком: всё должно быть под рукой

Когда ребёнку исполнится 6-8 месяцев, выходить на прогулку следует в его дневной сон, до этого предварительно приложив его к груди. Когда малыш начинает ходить, не следует злоупотреблять коляской, а стоит максимально дать малышу поактивничать. Несмотря на все советы, помните, что режим прогулок составляете вы сами в зависимости от распорядка дня и самочувствия вашего малыша. Мы можем дать лишь несколько рекомендаций. Поздней осенью, зимой и ранней весной, когда рано темнеет, для прогулок лучше всего выбирать дневное время суток, когда температура воздуха наиболее высока. Летом выходы на улицу происходят чаще, и лучше выбрать утреннее время до полудня или вечернее после 16 часов. Ребёнок от 6 месяцев может гулять уже несколько часов и в любое время года. Главное — он должен быть одет по погоде, так, чтобы ему было комфортно. Педиатры советуют современным мамам выходить на прогулку даже в том случае, если их чадо приболело, но нет температуры и каких-либо серьёзных симптомов, но, естественно, без контакта с другими малышами.

Прогулка с ребенком: всё должно быть под рукой

Всё о том, как ухаживать за ребёнком, о его здоровье и развитии, рассказываем и показываем в видеокурсе «Малыш родился. Что дальше?»

Собираясь на прогулку, не спешите, а хорошо продумайте всё, что вам необходимо взять. Обычно мамы берут с собой удобные большие сумки или рюкзаки, ведь порой прогулка с малышом напоминает поход. Итак, вам необходимы:

• Сухие и влажные детские салфетки.
• Сменный подгузник и сменная одежда. Это один из важных пунктов, так как ситуации на улице бывают разные, и малыш в раннем возрасте не всегда понимает, что такое «аккуратно».
• Бутылочка с водой, чашка-непроливайка, поильник. Лучше всего на прогулку брать не соки, а воду или свежеприготовленный компот, особенно в летнее время.
• Еду на прогулку брать не принято, хотя ни одна современная мама на длительное время без перекуса для малыша на улицу не выйдет. Это может быть фруктовое пюре, фрукты, сухофрукты или печенье.
• Игрушки. Если малыш старше года, то поинтересуйтесь, что он хочет взять с собой. Ведь оставленный дома любимый пластмассовый слоник может испортить всю прогулку.
• Несколько продезинфицированных сосок (для грудничков).

Прогулка с ребенком: всё должно быть под рукой

Многие мамы берут с собой порцию смеси и воду в термосе на случай, если прогулка получится долгая, и ребёнок захочет есть. Лучше питания на улице всё-таки избегать и составлять своё расписание таким образом, чтобы ребёнок уходил из дома сытым, а приходил проголодавшимся. В будущем отсутствие перекусов на ходу поможет избежать множества проблем.

Не стоит складывать сумку хаотично. Всё должно быть разложено так, чтобы в нужный момент вы легко извлекли нужную вещь. Опытные мамы советуют брать специальные мешочки под сырую или грязную одежду, фотоаппарат (дети так быстро растут, не упускайте момент!), принадлежности для первой помощи — перекись водорода, вата, зелёнка, пластырь, а также антисептический гель для рук.

Прогулка с ребенком: всё должно быть под рукой

Ещё несколько десятилетий назад считалось, что первые прогулки с детьми нельзя совершать раньше месяца. Обосновывалось это тем, что посторонним нельзя было смотреть на малыша, пока он не крещён. Сейчас эти предрассудки ушли, и педиатры разрешают гулять с грудничками на 5-7 день. Летом время таких прогулок составляет около получаса, зимой достаточно 10-15 минут. Продолжительность необходимо увеличивать на 5-10 минут ежедневно, и к месяцу вы спокойно можете находится на улице уже около часа. Отказ от прогулки может быть обоснован следующими факторами:

• Ваш ребёнок заболел.
• Температура на улице опустилась ниже 15 градусов или поднялась выше 30.
• На улице шквалистый ветер, сильные осадки.

Одевайте малыша так же, как одеваетесь сами, плюс один дополнительный слой одежды. Эта формула известна уже на протяжении многих лет и до сих пор остаётся одним из самых понятных правил для молодых мам. И помните, что прогулка — это возможность для вашего ребёнка не только познать мир, но и укрепить иммунитет, подышать кислородом, а для многих детей и отличный повод выспаться. Не лишайте этого удовольствия себя и малыша.

Полезная статья? Подписывайтесь на канал и делитесь ссылкой в соцсетях!

Источник