Ребенок 9 10 лет и хоккей

Обучение хоккею ребенка после 10 лет: польза и особенности — AT Hockey

«Хочу заняться хоккеем!», как часто такую фразу слышат родители от своих сыновей! Но согласитесь, что она звучит совершенно по-разному от 3-5 летнего мальчишки и 10-летнего школьника. Если у первого это может быть только временный порыв или каприз, то у второго желание начать обучение хоккею может быть очень взвешенным и серьезным.

Но вот загвоздка: обычно набор детей в хоккей начинается раньше, лет с 5-6. Причем тренеры будут рады, если ребенок к этому времени уже прошел обучение катанию на коньках. Ведь с ним можно приступать к освоению азов игры, а не ставить его на лед. Однако на практике секция хоккея для детей в Москве встречает радушно мальчиков и семи-девяти лет.

hockey-detiСтоит ли приходить на тренировку после 10 лет? Мы дадим однозначный ответ – да! Ведь хоккей для детей – это, прежде всего, лучший способ развиться физически, укрепить здоровье, наработать навыки сотрудничества в команде. Более того, школьник уже обычно движим конкретными желаниями и принимает решение обдуманно. А потому хоккей для ребенка является способом для достижения каких-то целей. Кто-то понимает, что именно этот вид спорта поможет стать ему крепче и выносливее. А кто-то вдруг осознает, что это призвание всей его жизни.

Конечно, чаще обучение детей хоккею в возрасте от десяти лет приносит им плоды в виде хорошего здоровья и дисциплинированности, а не кубки и награды в результате побед. И все-таки бывают исключения – будучи настырным и бесстрашным, школьник может быстро догнать своих сверстников, которые раньше пришли в секцию.

Если у вас дома растет именно такой активный мальчишка, который настойчиво хочет освоить хоккей для детей, то лучшим шагом со стороны родителей будет поддержать его. Помогите ему подобрать лучшую секцию, где обучение детей хоккею в Москве поставлено на профессиональном уровне. Лично пообщайтесь с наставником, чтобы убедиться, что он действительно подержит рвение юного хоккеиста.

Именно хороший тренер по хоккею для ребенка может оказаться решающим фактором. Достойный наставник обычно бывает еще и психологом, то есть, он умеет находить общий язык с детьми, а не решает все проблемы давлением на своих подопечных. Он подскажет, как помочь школьнику быстрее освоить хоккей: индивидуальные занятия для ребенка станут отличным подспорьем.

Если у мальчика хорошая спортивная форма, и он не отстает по развитию от других юных хоккеистов, возможно, ему нужна подкатка – хоккей для детей предоставляет широкие возможности для постоянного совершенствования. Имея рвение, даже 10-12 летний школьник может заложить основу для профессиональной спортивной карьеры.

Записываясь на занятия по хоккею для детей, ребенок узнает о том, что ему необходима соответствующая амуниция. И здесь ему тоже нужно будет помочь. Следует уточнить, какая именно нужна защита для хоккея для детей. Как правило, для тренировок необходимы шлем, нагрудник, налокотники, перчатки, наколенники, ошейник, бандаж для области паха.

Вам стоит позаботиться о том, чтобы у сына была удобная одежда для детей для хоккея и хорошие коньки. Тогда он сможет легко двигаться по льду, совершенствуя свои навыки. И конечно, стоит поддерживать начинание школьника, даже если вы не особо хотите отдать ребенка в хоккей. Пусть из него не получится настоящий спортсмен, если мальчик получает удовольствие во время тренировок – это уже замечательно.

Решившись записать ребенка на хоккей, вы осуществите его мечту и вряд ли пожалеете о принятом решении. Ведь спорт научит школьника трудолюбию и настойчивости. В определенные моменты жизни он удержит его от опрометчивых шагов, а еще поможет легче перенести непростой подростковый период.

Источник

Как сделать ребенка звездой хоккея. Советы для родителей — 19 апреля 2019 — Sport24

Четких возрастных ограничений при приеме в хоккейные секции нет. Кто-то приводит детей лет в 7 и даже 8, а некоторые проводят время на льду лет с трех.

«Лично я сторонник того, чтобы дети приходили в хоккей не раньше 5-6 лет, — рассказывает тренер хоккейной школы «Вершина» Леонид Исаев. — Если ребенок приходит раньше, то ему достаточно сложно донести задание и контролировать его выполнение».

Каждая школа проводит набор детей в конце августа — начале сентября. Обычно ребят набирают с пятилетнего возраста, но можно прийти и позже — до восьми лет все дети в Москве занимаются в спортивно-оздоровительных группах, и только после восьмилетнего возраста проводится набор в спортивные школы. ДЮСШ по хоккею в Москве десятки, есть среди них как государственные, где дети с 8-9 лет занимаются бесплатно, так и коммерческие.

Помимо прославленных ЦСКА, «Динамо», «Витязя», «Спартака» или «Крыльев Советов», у которых выстроена вертикаль от детской команды к клубам КХЛ и МХЛ, есть и не имеющие собственных команд мастеров школы, давшие немало звезд КХЛ и НХЛ. «Русь», «Пингвины», «Белые Медведи», «Центр», «Марьино», «Синяя Птица», «Орбита» или «Вымпел». В этих школах начинали многие известные хоккеисты, которые в дальнейшем покоряли КХЛ и НХЛ. Многие детско-юношеские хоккейные школы имеют договоренности с клубами КХЛ. «Морские львы» из Щербинки подписали соглашение с омским «Авангардом», а «Русь» — с ХК «Сочи».

Есть сильные коллективы и в Московской области — в Ступино, Воскресенске и Мытищах, которые имеют свою вертикаль до клубов ВХЛ и МХЛ. Особняком стоит ярославский «Локомотив», чьи детские команды также играют в чемпионате Москвы.

В негосударственных командах родителям приходится платить за лед и амуницию все время, но система подготовки в таких школах ничуть не хуже. Некоторые из этих команд, к примеру, «Морозово», участвуют в чемпионате Москвы наравне с имеющими господдержку детскими школами.

Самый сложный момент для родителей — первые 3-4 сезона, когда ведется настоящая гонка на выживание, чтобы попасть в состав сильной школы и быть там на ведущих ролях. В это время родители возят детей не только на занятия вместе со сверстниками, но и занимаются дополнительно с тренером. В такие моменты к одному баулу часто добавляется второй, а то и третий: занятые мамы и папы вручают детей родителям своих одноклубников, которые возят их на тренировки.

Читайте также:  Где справить день рождения ребенку 9 лет иркутск

Немаловажным будет упомянуть и так называемых хоккейных мам и пап, которые уже к концу первого сезона отличают вброс от проброса, на глазок определяют загиб крюка у Малкина и подбирают среди детей возможных партнеров по звену своему сыну. Такие родители начинают уже в этом возрасте требовать от ребенка результат, искренне веря в то, что именно их чадо через пару десятков лет побьет рекорды Уэйна Гретцки. К сожалению, это ведет к психологическому давлению на детей.

«У нас половина детей психологически подавлены, — рассказывает тренер СШОР «Русь» Олег Пахомов. — Что-то не получилось на площадке, и получает нагоняй от родителей. А если тренер накричал и папа увидел…»

В первые годы в хоккее важно сформировать у ребенка любовь к игре и желание постигать что-то новое. Если малыш старается и получает удовольствие, то он будет уверенно идти к своей цели.

Выбор позиции, как правило, определяется габаритами и умениями игрока. Если малыш крупный и хорош в отборе — быть ему защитником. Если обладает скоростью и обводкой — крайним нападающим. Умение защищаться, нападать и видение поля присущи будущим центрфорвардам. Как правило, деление на позиции происходит в шести-семилетнем возрасте, но сменить амплуа за свою карьеру можно несколько раз.

Особенно сложно придется родителям, чей ребенок мечтает о славе Василевского или Бобровского, ведь баул у вратарей куда внушительнее, чем у полевых игроков, а форма значительно дороже. В ворота ребята идут, как правило, по своему выбору или по настоянию родителей, которые сами в детстве орудовали ловушкой и «блином».

«У нас в хоккее сейчас тенденция к большим ребятам, — говорит Олег Пахомов из «Руси». — Всем нравятся габаритные игроки, а маленьких очень часто не берут во внимание. Но это совсем не значит, что стоит перестать тренироваться, ведь ребенок может совершить скачок в мастерстве и росте в 14-15 лет».

Даже если ребенок не дотягивает до стандартных 180 см, особенно если он — вратарь, отчаиваться не стоит. Даже в КХЛ есть примеры, когда невысокие вратари становились звездами. Последний из таких примеров — страж ворот «Салавата Юлаева» Юха Метсола, творивший чудеса на последнем рубеже с ростом 177 см в серии с «Авангардом».
Итак, чтобы сделать из ребенка хоккеиста, вам придется запастись терпением и приобрести хоккейную форму. Конечно же, не забываем про желание ребенка.

Если вам и вашему чаду повезло и вы сумели найти своего тренера и свою школу, то, возможно, именно ваш ребенок рванет к высотам хоккея, покоряя сердца болельщиков на матчах КХЛ, Олимпиады или чемпионатов мира. Но как заявить о себе юному хоккеисту, когда ему всего 10-11 лет? Идеальной площадкой для этого является международный юношеский хоккейный турнир «КУБОК ŠKODA», который автомобильный бренд ŠKODA проводит уже в седьмой раз. В этом году он проходит в Челябинске, в нем приняли участие сильнейшие детские команды из России, Латвии и Чехии. Прямую трансляцию финала турнира смотрите 20 апреля в 14.00 мск на Sport24.

Источник

Хоккей для детей — с какого возраста заниматься, польза и противопоказания

Что развивает хоккей у детей

Хоккей – спорт для настоящих мужчин. Многие родители опасаются отдавать детей в хоккей и этому есть свое объяснение.

Этот вид спорта требует от спортсмена серьезных физических нагрузок, а на льду часто случаются травмы. Но, несмотря на это хоккей для детей может стать полезным видом спорта, ведь эта дисциплина позволит вам вырастить здорового, целеустремленного и сильного ребенка.

Из этой статьи вы узнаете, какие качества развивает хоккей у ребенка, в каком возрасте можно записаться в секцию и какие существуют критерии отбора в хоккее.

Что развивает хоккей у детей

Хоккей, как и любой спорт, развивает выносливость и физическую силу. Но есть у этого вида спорта и уникальные особенности.

Основные плюсы хоккея:

  • Хоккей является одной из самых подвижных командных игр. При занятиях этим видом спорта укрепляются сердце и сосуды. Бывают случаи, что врачи рекомендуют заниматься хоккеем детям с пороками сердца при определенных условиях;
  • Этот вид спорта способствует приросту мышечной массы. По статистике хоккеисты имеют мышечную массу большую, чем, к примеру, у детей спортсменов занятых боевыми искусствами;
  • Хоккей повышает скорость реакции. По данным исследований, скорость реакции у хоккеистов значительно выше, чем у футболистов. Занимаясь этим видом спорта ребенок научиться быстро принимать решения и реагировать на любые ситуации;
  • Укрепление иммунитета. Ребенок забудет про простудные заболевания, ведь сухой лед является лучшей профилактикой астмы и респираторных болезней;
  • Сила характера. Именно хоккей научит ребенка отвоевать свое место в жизни и противостоять трудностям.

Интересно! Многие психологи рекомендуют занятия хоккеем трудным детям. Именно этот вид спорта может превратить трудного подростка в уравновешенную сильную личность.

Со скольки лет отдавать ребенка в хоккей

Прежде чем отдать ребенка в хоккей его нужно поставить на коньки. Именно с катания на льду начинаются занятия хоккеем. А если вы решили вырастить из своего малыша знаменитого хоккеиста, ставить на коньки его нужно как можно раньше. Так, по мнению экспертов, лучшим возрастом для начала занятий на льду 3-4 года. Поставить малыша на коньки можно двумя способами.

В первом случае вы можете отправить малыша в подготовительную группу хоккейной школы. Здесь его несколько лет будут ставить на коньки, и обучать элементарным приемам.

Вторым вариантом является запись малыша на фигурное катание. В этой секции его научат правильной технике катания и разовьют такие качества как гибкость, быстрота и ловкость.

После того как ребенок несколько лет будет учиться кататься на коньках, можно переходить в секцию хоккея. Идеальный возраст для записи в хоккейную школу 6-7 лет, но при этом ребенок уже должен «хорошо стоять» на коньках и слушать тренера.

С какими проблемами детям нельзя заниматься хоккеем

Перед тем как отдать ребенка в секцию следует знать, с какими проблемами детям нельзя заниматься хоккеем.

Из абсолютных противопоказаний можно выделить:

  • Патологии центральной нервной системы;
  • Патологии сердечно-сосудистой системы;
  • Плоскостопие 3 степени;
  • Патологии опорно-двигательного аппарата;
  • Близорукость любой степени.

С этими заболеваниями занятия хоккеем категорически запрещены. Из условных противопоказаний можно выделить:

  • Астма;
  • Лишний вес;
  • Остеохондроз;
  • Слабый иммунитет.

При этих заболеваниях занятия возможны только с разрешения лечащего врача. Перед записью в секцию необходимо пройти полное медицинское обследование и получить допуск к тренировкам.

Читайте также:  Размер желчного пузыря у ребенка 9 лет

Критерии отбора детей в хоккее

При записи в секцию хоккея ребенок должен пройти отбор. В первую очередь тренер обратит внимание на умение кататься на льду. Но умение стоять на коньках не является единственным критерием, ведь по нему невозможно определить одаренность ребенка и его физические данные. Умение кататься говорит лишь о проведенных на катке часах.

Помимо катания тренеры оценивают ребенка по следующим критериям:

  • Двигательная активность;
  • Способность к игровому мышлению;
  • Выносливость.

Эти качества тренеры предпочитают оценивать не на льду, а на земле или в спортивном зале. Но первичный отбор не всегда оправдывает надежд тренера.

Часто бывает так, что ребята со средними данными со временем начинают показывать значительный темп прироста показателей. Именно поэтому тренеры не отсеивают ребят в первые 1.5-2 года, наблюдая за каждым ребенком и оценивая его способности по многим показателям.

Только спустя два года тренер начинает собирать сильный состав. Для отслеживания прироста показателей физической активности рекомендуется завести спортивный дневник, который позволяет оценить кривую достижений.

Методика обучения детей разных возрастных групп хоккей

Сегодня во многих детских садах и спортивных клубах практикуется обучение хоккею для детей с 3 лет. Эти занятия самые простые и проходят в игровой форме. Они не имеют ничего общего со взрослым хоккеем и предназначены для изучения основ дисциплины.

Чаще всего занятия для начинающих хоккеистов проходят на земле в летнее и зимнее время, без коньков, малыши учатся управляться с клюшкой, бить по шайбе и различать свои ворота. Основной же целью этих занятий является приучение к дисциплине и развитие внимательности.

Начиная с возраста 4-5 лет, тренер делает акцент на укрепление связок и суставов, а также на развитие координации. На этом этапе тренировки также проходят на земле, но увеличивается их интенсивность. В этом возрасте малыша уже можно отдать в школу хоккея.

При поступлении в школу с ребенком будут заниматься без выхода на лед как минимум 6 месяцев. В этот период тренировки даже в зале уже направлены конкретно на хоккей. Также на этом этапе тренер обращает особое внимание на то, как ребенок взаимодействует с коллективом и слушает тренера. Если малыш не обращает внимания на замечание, агрессивен к другим ребятам, последующий отбор он может не пройти.

Настоящие тренировки у хоккеистов начинаются в возрасте 7-9 лет. В это время тренер уделяет большое внимание занятиям на льду, ребята разучивают различные приемы атаки и защиты. Теперь тренировки проходят ежедневно, а перед соревнованиями и сборами по 2 раза в день. Именно в это время можно поступать в спортивную школу, где учебный процесс подстроен под график тренировок.

Набор детей в спортивные школы начинается с июня и продолжается по август. Следует отметить, что именно в этом возрасте у ребенка появляется осознанное желание заниматься, без участи родителей. Чтобы поступить в ДЮСШ, необходимо сдать нормативы по хоккею и оформить спортивную страховку.

Как выбрать клюшку для хоккея ребенку

Тренировки по хоккею потребуют от родителей определенных затрат на экипировку. В первую очередь придется купить коньки (от 2500 руб.), шлем (от 2000 руб.), спортивную одежду летнюю и зимнюю (от 4000 руб.) и комплект защиты (от 4 000 руб.). Как правильно выбрать хоккейные коньки ребенку.

При записи в секцию или школу хоккея клюшки и шайбы чаще всего выдают, но учитывая тот факт, что за сезон юный спортсмен ломает 4-5 клюшек, их придется докупать в процессе обучения.

Тип клюшки и ее размер зависят от возраста ребенка, подбирать ее необходимо в соответствии с таблицей:

выбрать клюшку для хоккея ребенку

Хоккей для детей – это прекрасная возможность закалить детский характер и обеспечить ребенка крепким здоровьем. Но и родителям нужно быть готовым к тому, что в первые годы тренировок от них потребуется серьезная работа.

Перед записью в секцию именно на плечи родителей ложится обучение ребенка катанию на льду и ОФП, а также в первые 3-5 лет контроль тренировочного процесса. Помните, то, что вы заложите в ребенка с детства, то вы и получите в дальнейшем.

Источник

Гонка за результатом — путь в никуда

Здорово, что в последнее время в хоккейные секции нашей страны приходит всё больше детей. Однако мне совершенно не нравится, что родители начинают гнаться за результатом, из-за чего детский спорт теряет смысл. Он становится жестким и бессердечным, а главное, такой подход — прямой путь к поражению. Чтобы ваш ребёнок не потерял к 14 годам здоровье или не начал испытывать отвращение к спорту через несколько лет после начала занятий, следуйте девяти основным советам.

ЗАИНТЕРЕСУЙТЕ РЕБЁНКА
Самое простое — дать ребёнку в руки айпэд или включить телевизор и пойти заниматься своими делами. Но если хотите, чтобы ваше дитя добилось успеха в спорте, сократите количество просмотров мультфильмов и удалите половину игр с гаджетов. Лучше дайте ему в руки мяч и выйдите с ним во двор. Ведь у вас наверняка найдётся полчаса в день, чтобы составить ему компанию. Он должен бегать, прыгать, лазить, а не сидеть весь день на диване. Самое важное — всё должно идти через игру. Желание у ребёнка обязательно будет, главное, чтобы оно было у вас. В ином случае высока вероятность, что, когда вы отведёте его в секцию, он станет чемпионом по болтовне или лежании на боку.

ОЦЕНИТЕ СПОСОБНОСТИ
Это важно, чтобы понять, в какой момент ваш ребёнок готов сделать первые шажочки в большом спорте. Он должен уметь не только попадать с первого раза по мячу и стоять на одной ноге, но и быть готовым к занятиям с психологической точки зрения.

Найдите хорошего тренера

Ведь мама останется в раздевалке, а ему предстоит остаться в компании тренера и других детей. Он должен быть готов к этому, а ещё уметь слушать и знать элементарные команды: вперёд, назад, вправо, влево. Не думайте, что чем раньше вы отдадите ребёнка в секцию, тем быстрее он станет чемпионом. Если он не готов к занятиям, не успеете оглянуться, как дети, пришедшие на год позже, догонят и перегонят вашего ребёнка.

Читайте также:  Как развить музыкальный слух у ребенка 9 лет

НЕ ОТДАВАЙТЕ ЕГО СРАЗУ В ХОККЕЙ
Сейчас многие хоккейные школы и тренеры настолько зациклены на результате, что уделяют слишком много времени специализированной подготовке, хотя в первый год обучения хоккеист должен меньше времени заниматься с шайбой и больше работать в зале. Но многие тренеры вовсе не уделяют внимание общей физической подготовке, почему-то считая, что ОФП — это исключительно занятия со штангой и работа на выносливость, а ловкость и гибкость развиваются у ребёнка сами собой. В итоге в 12 лет дети не умеют даже кувыркаться, зато начинают работать с весами. Нет, если хотите, чтобы ваш ребёнок стал тафгаем — пожалуйста, а если для вас образец успешного хоккеиста Павел Дацюк, делайте растяжки, гнитесь, плавайте и уделяйте больше внимание упражнениям на координацию. Их можно делать дома, а если лень читать специальную литературу, сейчас на каждом углу есть частные школы, где вашего ребёнка обучат элементарным, но от этого не менее важным упражнениям.

КАТАТЬСЯ УЧИТЕСЬ У ФИГУРИСТОВ
Самый идеальный вариант — отдать ребёнка на некоторое время в фигурное катание. Это не только один из самых сложных координационных видов спорта, но и младший брат хоккея. Преимущество фигурного катания в том, что здесь в первые годы обучения делают упор именно на катание, а как раз это и нужно будущему хоккеисту. Упражнения на катание — ахиллесова пята большинства хоккейных тренеров. Либо они не знают, как поставить катание, либо просто не уделяют этому достаточного внимания, предпочитая как можно быстрее переходить к работе с клюшкой и шайбой. А в фигурном катании вашего ребёнка не только научат кататься, но и сделают гибким и ловким. К тому же фигуристом можно стать и в три года, и в четыре, в то время как набор в хоккейную группу чаще всего начинается с пяти лет. То есть вы ничего не теряете. Да, возможно, вы разобьёте сердце тренеру по фигурному катанию, который искренне надеялся сделать из вашего чада второго Плющенко, зато прийдя в хоккейную секцию, он уже будет уверенно стоять на коньках. Отнять этого там уже никто не сможет, а вот научить — большой вопрос.

НАЙДИТЕ ХОРОШУЮ ШКОЛУ…
Сложная задача, учитывая, что во многих городах всего одна-две хоккейные школы. Но если есть выбор, используйте его. Близость катка от общеобразовательной школы — один из самых важных моментов в этом вопросе. Ведь, отдавая ребёнка в спорт, нельзя забывать об учёбе. Не каждый будет играть в КХЛ, поэтому нужно стараться успевать везде, а это проще сделать, когда каток и школа недалеко друг от друга. И не забывайте: когда ребёнок повзрослеет, он вряд ли захочет, чтобы вы сопровождали его по дороге на занятия. Но каким бы самостоятельным он ни был, каждодневные путешествия из одного конца города в другой — не самый лучший вариант.

… И ХОРОШЕГО ТРЕНЕРА
Но самое главное в хоккейных школах — не местоположение и даже не наличие современного зала для игр или бассейна. Главное — найти своего тренера. Он будет не только учить ребёнка играть в хоккей, но и в какой-то степени делать из него человека.

Заинтересуйте ребёнка

Тренер должен знать предмет и быть отличным психологом. Сразу бегите от тех, кто без конца повышает голос. Либо через некоторое время он отобьёт у детей желание заниматься, либо, самое плохое, разовьёт в них комплексы. Остерегайтесь тренеров, которые любят собирать деньги на непонятные нужды или устраивать дополнительные подкатки. Их интересует не ваш ребёнок, а ваш кошелёк. Такие «специалисты» будут формировать состав далеко не по спортивному принципу. Тренер должен быть сосредоточен на тренировочном процессе, а не на ремонте раздевалки. И помните: успешная карьера игрока — не гарантия того, что он будет классным тренером. Теория и практика — совершенно разные вещи. Особенно на начальном этапе подготовки.

КУПИТЕ ХОРОШИЕ КОНЬКИ
Комплект детской хоккейной формы — достаточно дорогое удовольствие. Если есть проблемы с финансами, лучше обеспокоиться этим заранее. Не бойтесь промахнуться с размерами и сделать небольшую поправку на вырост. Шлем, щитки, налокотники, нагрудник и шорты обычно служат не один год, и даже самые простые защитят ребёнка от серьёзных повреждений. Совсем без защиты кататься, конечно, не нужно, но и гнаться за последними новинками в таком возрасте не стоит. Это касается даже клюшек. А вот к выбору коньков нужно подойти серьёзно. Стоячий хоккеист никому не нужен, а чтобы ваше чадо быстро бегало, коньки не должны напоминать две большие гири. Лёгкие и хорошо защищённые коньки стоят дороже, зато избавят ребёнка от каких-либо неудобств.

НЕ ГОНИТЕСЬ ЗА РЕЗУЛЬТАТОМ
И вот мы вернулись к началу нашего разговора. Не нужно сверхурочно заставлять детей тренироваться. Придёт время — они сами поймут, когда нужно заниматься до седьмого пота, и здесь работа на фоне усталости будет давать плоды. В раннем же возрасте она только портит технику. В детстве надо получать удовольствие. Если ребёнок встаёт на тренировки лучше, чем в школу, если он просится на занятия с температурой 38,0, значит вы всё сделали правильно. Большим хоккеистом станет не тот, кто будет быстрее всех кататься в детской команде или забивать по три гола за игру, а кто каждый день будет получать удовольствие от занятий и знать, к чему он стремится. Вам, родители, нужно только создать правильные условия для роста ребёнка, развивать в нём любовь к игре, трудолюбие и поддерживать на протяжении всего пути.

Не гонитесь за результатом

Источник