Ребенок 9 лет просыпается ночью и плачет

12.08.2016

118

Парасомния – что это?

Сон человека – это не просто отсутствие бодрствования, это целый мир, система, организованная особенным образом. Эта система управляется мозгом и подчиняет себе на время сна весь организм. Даже у взрослого человека сон и бодрствование могут не полностью переходить друг в друга. У ребёнка же, особенно в первые месяцы его жизни, когда фазы сна ещё не окончательно сформированы, они иногда проявляются в «неправильное время» или даже накладываются одна на другую. В моменты такого «наложения фаз» организм ведёт себя не совсем обычно – человек может ходить, разговаривать, двигать руками и ногами или даже горько рыдать, при этом продолжая крепко спать. Такие явления активности во время глубокого сна и называются парасомнией (от пара — нарушение и somnus — сон).

Парасомния — это не патология, а просто следствие общей незрелости головного мозга. Со временем такое «наложение фаз» возникает всё реже и реже, и к переходному возрасту обычно уходит совсем.

Ну, разве что оставляя о себе «на память» способность разговаривать во сне.

Парасомнии сами по себе не представляют опасности для здоровья, однако, они способны добавить родителям тревоги и волнения. Лучше всего получается нагнать на родителей ужаса таким проявлениям парасомнии, как ночные истерики и лунатизм. Вот на них мы и остановимся поподробнее.

Ночные истерики. Почему ребенок плачет во сне?

Давайте сразу разграничим термины, чтобы дальше не путаться. Про детский сон есть много статей, а терминология везде используется разная. Итак, есть страшные неприятные сны. Мы все их видим иногда ночью, но они не имеют ничего общего с тем, что мы будем именовать ночными истериками, или кошмарами/страхами. Природа ночных истерик сильно отличается от природы обычных сновидений, ниже мы рассмотрим и разберем основные отличия.

Чаще всего ночные истерики происходят у детей от года до пяти лет. Ночными истериками (в англоязычных источниках «night terror») называются приступы сильного страха, обычно сопровождающиеся плачем или криком, возникающие при наложении одной фазы сна на другую.

Кто хоть раз сталкивался с этим явлением, знает, что это действительно очень страшно. Ребёнок отчаянно кричит, разговаривает, глаза его широко раскрыты, но он словно не видит вас, лоб покрыт испариной. Вы чувствуете, как сильно бьётся его сердце и как тяжело он дышит. Малыша почти невозможно успокоить, он не реагирует на уговоры, не даёт себя обнять или вытащить из кроватки.

И действительно, не нужно пытаться этого сделать.

Хотя может казаться, что ребёнок проснулся, на самом деле он находится в стадии глубокого сна. Продолжаться приступ ночной истерики может от нескольких минут до получаса.

Какое же основное отличие ночных истерик от страшных снов?

Страшные сны, как и любые другие сны, снятся во время фазы быстрого движения глаз. Во время этой фазы тело спит, но мозг работает примерно также, как и в режиме бодрствования. Сон в это время чуткий, ребёнок, которому приснился кошмар, может быстро проснуться, он помнит, что его напугало, и ваши ласковые руки, объятия, укачивания помогут ему успокоиться.

Совсем не так обстоят дела при случае эпизода ночной истерики. Ночные истерики случаются обычно в начале ночи, когда превалируют фазы глубокого сна, при которых человек спит без сновидений. Ребёнок вдруг переживает сильнейшее ощущение страха, его мозг пытается проснуться, но одновременно с этим продолжает крепко спать. В результате малыш кричит и плачет, но исправить ситуацию уговорами или лаской не получится — хоть глаза малыша и открыты, он спит и не видит вас.

Малыш, переживший ночную истерику ничего не вспомнит после пробуждения. Потому, если вы захотите поговорить с ним о том, что случилось, ваши расспросы стоит строить только в форме открытых вопросов, которые не предлагают выбора из двух-трех вариантов и на них нельзя ответить «да» или «нет».

Давайте уточним, почему нельзя «угадывать». Представьте: малыш всё-таки очнулся от ночной истерики, ничего не помнит, кроме того, что он спал сладко в своей кровати. И тут перед ним стоит перепуганная толпа: соседка с валерьянкой, старшая сестра, а мама в слезах спрашивает: «Дорогой, тебе снилось, что акула гонится за тобой или как мама ушла и не вернулась?». Поставьте себя на место ребенка. Тут сознаешься в чём угодно, лишь бы все ушли и перестали задавать странные вопросы. Зато сомнения в том, что всё хорошо, у малыша точно появятся.

Лучше всего задавать вопросы вроде «Что ты помнишь?» или «Что тебе приснилось?», чтобы не навязать ребёнку своё видение случившегося. И то, такие вопросы можно задавать один раз, чтобы убедиться, что это действительно был эпизод парасомнии, «ночной террор». Чем спокойнее и менее навязчиво вы спросите малыша о случившемся, тем меньше шансов будет испугать его.

Так что же делать с ночными истериками?

В первую очередь необходимо исключить возможность неврологических причин происходящего. Проконсультируйтесь с врачом. Если доктор скажет, что ваш кроха здоров и не нуждается в лечении, то вести себя при ночных истериках нужно следующим образом:

Со взрослением приступы ночных истерик обычно проходят, но в некоторых случаях могут вернуться в подростковом возрасте. Будьте к этому готовы и предупредите ребёнка, что такое может произойти.

Также стоит обратить ваше внимание на то, случались ли у ваших родственников парасомнии в детстве. Часто это говорит о том, что с вашим малышом тоже может такое случиться – причины парасомнии имеют генетические корни. Причем, если у кого-то из родственников был один вид парасомнии, у его ребенка может проявиться другой. Например, у бабушки были ночные истерики, а у её внука может быть лунатизм.

Лунатизм

Исследования показали, что у 5% детей в возрасте от 6 до 16 лет проявления лунатизма случались до 12 раз в год. И ещё у 10% эпизоды хождения во сне случались каждые 3-4 месяца. Современная наука считает, что лунатизм не связан с эмоциональными стрессами или поведенческими проблемами, а причины его кроются в наследственной предрасположенности. Случаи лунатизма обычно возникают через 2-3 часа после засыпания, и продолжаются до получаса. Если в это время посмотреть на лунатика, то кажется, что он не совсем понимает, где находится. Походка его лишена плавности, а движения как будто бесцельны. Во время эпизодов лунатизма ребёнок может не только ходить, но и одеваться, открывать двери и окна, и даже есть! Проблема не требует лечения, однако, следует озаботиться определёнными мерами безопасности. Убедитесь, что ваш малыш (или муж) не сможет открыть во сне входную дверь или окно: поставьте дверной замок или цепочку так высоко, чтоб ребёнок не смог её достать, поставьте на окна специальные ручки с замочком. Также стоит убрать с пути спящего ребёнка игрушки и мебель с твёрдыми углами.

Вопреки распространённому мнению, будить человека во время эпизода лунатизма не опасно, однако, стоит помнить, что во время пробуждения он будет совершенно дезориентирован и может упасть или врезаться в какие-нибудь предметы.

Обычно лунатизм проходит сам собой к переходному возрасту.

Приходилось ли вам сталкиваться с проявлением ночных истерик и лунатизма? Напишите в комментариях ниже. 

анонимно, Мужчина, 9 лет

Здравствуйте, в нашей семье(полной) вот уже 2 года нарушен сон. Сын неожиданно может начать кричать, метаться по квартире с глазами полными ужаса и страха, ощущение, что он кого то еще видит кроме нас. Поначалу доходило до того, что он не всегда понимал, что это вообще мы, его родители, ко всему периодически он сильно потел, мог начать снимать с себя одежду, что-то говорил, но речь невнятная., такое могло длиться от 10 до 30 мин.(днем никаких проявлений не бывает-нормальный ребенок, гуляет, играет) Надо сказать, что поначалу мы сами пребывали в шоке, просто теряешься, не знаешь, как реагировать, но быстро поняли, что нужно не вдаваться в панику самим, выказывать спокойствие. Уложить после всего трудно, конечно, через некоторое время после засыпания может недолго разговаривать во сне. Всё это бывало и каждую ночь, и раз в месяц, и раз в неделю, по-разному. У сына своя отдельная комната, спит всегда в темноте(проблем с боязнью никогда не было), семья у нас нормальная, не пьем, не деремся, его не бьем, из наказаний превалирует лишение телевизора, компьютерных игр(играет 2 раза в неделю, никаких ужастиков, ролевых и т.д., за этим строгий контроль). Ребенок был долгожданный, лаской и заботой не обделен, но ко всему, мама я авторитарная, сама это понимаю, поэтому стараюсь свести к минимуму, дабы не перегнуть, но усадить делать уроки сложновато, не хочет, надоело, знает на 5, а из-за невнимательности, не усидчивости может ошибиться. Сын-мальчик эмоциональный, впечатлительный,со сверстниками в обиду себя не дает(даст сдачи), но трусоват, проблем в общении с людьми мы не замечали, иногда даже наоборот, учится хорошо-4-5.В школе конфликтов нет, общается со всеми нормально, на улице играет тоже, но близких друзей нет. Занимался самбо, теперь волейбол. В первый раз произошло все за месяц до того, как он пошел в школу, но конфликтов не было, ни в саду, ни дома, подготовка к школе была нормальная, с ними в саду занимались, у него хорошо все получалось, идти в школу хотел, тем более он туда на подготовку ходил и знал уже учителя и ребят. Надо сказать, что многие дети, в школе на переменах играют в игры на своих телефонах, однажды,он посмотрел как играли, после этого у нас была такая «веселая ночь», вспомнить страшно, так как он ничего не помнит после пробуждения мне пришлось наводящими вопросами выяснять в чем дело, отношения у нас очень доверительные, он всегда делится переживаниями или что в школе было рассказывает. Так и выяснили, что игра про зомби, а когда я спросила в чем смысл, сын ответил ,что дожить до утра….Я нашла потом эту игру(сами мы никто не увлекаемся), глянула-сама потом еле уснула, это кошмар, как родители не контролируют это, мне непонятно! Договорились, что он больше не смотрит кто во что там играет. Были на осмотре у невролога, сказали всё нормально, посоветовали попить глицин, и сказали, что это возрастное, тем более ребенок эмоциональный, школа, нагрузка и т.д. За это лето было несколько раз всего и в легкой форме, походил немного, в туалет и спать, а то может придти к нам лечь еще, но вот началась снова школа, симптоматика как то поменялась: в глазах тот же ужас, но теперь холодные конечности, стучат зубы, сердцебиение, какой то тремор колен. Он вроде ко мне, обнимает-мама-мама, тут же чуть не отпрыгивает, мама, стой, смотрит куда то возле меня, кладет руку себе на грудь, выдыхает, пытается выровнять дыхание, успокоиться, т.е он понимает как то, что происходит, наверное, и таких подходов в объятия и отбеганий обратно может быть несколько. Иногда помнит что вставал-ходил, сегодня сказал, что слышал шаги(кстати, над нами соседей очень слышно, как они ходят и т.д.), я так понимаю боится, что здесь кто-то чужой. Я сама уже боюсь спать ложиться- жду сначала пока сроки выйдут, будет или нет! У меня что-то подобное в детстве было, но я жила в сложной семье, были драки, я по ночам кричала. Несколько раз бывало, что сын после того, как отругаешь, говорил, что что-нибудь с собой сделает, что никто его не любит, что уйдет, ругать совсем нельзя, но как же воспитывать, объяснять то как то надо, иногда слушать не хочет, упрется, как баран. Многие дети говорят, что их не любят, когда чего то не получили, например(никогда истерик не было, даже в магазине), но когда он заявил, что что-то с собой сделает, стало страшно, скоро подойдет подростковый возраст-чего ждать? Получается, что ребенок эмоционально не устойчив и требуется работа не только с психологом для поднятия самооценки и устранения страхов, но, наверное, и с психотерапевтом, возможно потребуются какие-то препараты, или успокоительные, или антидепрессанты. Люди мы рациональные, в крайности не бросаемся, понимаем, что нужно провести какое то обследование для начала, посоветуйте, пожалуйста, с чего начать и к какому все-таки специалисту обратиться? Спасибо.