Ребенок 9 лет сильно потеет во сне

Принято считать, что от сильной потливости страдают исключительно взрослые люди. К сожалению, это не так. Например, повышенная потливость у ребенка 10-ти лет – совсем не редкость. О том, чем вызывается эта патология, и как с ней справляться, вы можете прочитать в этой статье.

О физиологической составляющей детской потливости

В отличие от взрослых, потливость ребенка намного чаще объясняется физиологическими, то есть естественными, причинами. Во-первых, количество потовых желез на детской коже такое же, как и у их родителей. То есть при одинаковом объеме пота всегда будет казаться, что ваш отпрыск потеет сильнее. Кроме того, именно к десяти годам в организме ребенка начинают происходить гормональные изменения. Так, у девочки вырабатывается заметно больше эстрогенов, у мальчиков – тестостерона. Это заложено на биологическом уровне для правильного, в соответствии с полом, формирования костной и мышечной тканей.

Все эти процессы сопровождаются усилением потливости, и в этом нет ничего «криминального». Если ваш ребенок в этом возрасте записан в какие-то спортивные секции, просто научите его правильно пользоваться одобренными дерматологами дезодорантами и обеспечьте его достаточным количеством сменной одежды. При особенно сильной потливости можно воспользоваться тальковой присыпкой или жжеными квасцами. Они эффективно адсорбируют как непосредственно пот, так и неприятный запах. Впрочем, дети редко страдают от последнего, так что потребуется справиться лишь с самим потом.

Следует также сказать о другом важном обстоятельстве. Система терморегуляции организма ребенка в таком возрасте становится куда совершеннее, если сравнивать ее с младенческой, но до полной нормализации ей еще далеко.

Помните! Организм подростков намного острее реагирует на температурные перепады, на жару и духоту, отвечая значительным усилением потоотделения. Именно эти причины чаще всего приводят к гипергидрозу в столь юном возрасте, а потому родителям, как правило, не о чем беспокоиться.

Медицинские показатели

Как понять, что у ребенка что-то не так с интенсивностью потоотделения? Ведь может оказаться, что со здоровьем у него все в порядке, а усиленная секреция потовых желез вызвана физиологическими факторами… Гипергидроз в этом случае может быть выявлен на основании медицинского осмотра, выполненного опытным педиатром и дерматологом.

Важно! Необходимы анализы крови, мочи, самого пота и некоторые дополнительные диагностические исследования. Их важность заключается в выявлении каких-то первичных заболеваний, при которых может развиться усиленная потливость.

Интересно, что пот обязательно должен быть проверен на процентное содержание соли. Связано это с тем, что пациенты с муковисцидозом легких не только сильно и постоянно потеют, но также имеют очень едкий, чрезвычайно соленый пот. Кроме того, в секрете потовых желез могут оказаться какие-то иные вещества (азотистые соединения, к примеру), точно указывающие на заболевание конкретного внутреннего органа.

Очень полезной может оказаться проба Минора (йодно-крахмальный тест). Проводится она очень просто. В утреннее время, пока степень потоотделения минимальна, на подмышечную впадину наносится водный раствор Люголя. Необходимо дождаться, пока он полностью высохнет, и только потом надевать одежду на ребенка. Через несколько минут (в это время человеку может быть разрешено интенсивно двигаться) на обработанную зону наносится порошок крахмала. Последний, при взаимодействии с йодом, входящим в состав раствора Люголя, приобретает ярко-синюю окраску.

По размерам и очертаниям окрашенной области можно точно определить степень потливости. Если пятно «синьки» больше семи или восьми сантиметров в диаметре, можно говорить о гипергидрозе. Проба Минора чаще всего проводится многократно, так как с ее помощью можно легко оценить результативность назначаемого лечения.

Правила гигиены

Так как усиленная потливость у детей чаще всего не сопряжена с чем-то действительно серьезным (особенно у мальчика, интенсивно занимающегося в спортивной секции), с возрастом она самопроизвольно снижается до нормальных значений.

В это время необходимо просто соблюдать элементарные гигиенические нормы с тем, чтобы ребенок не чувствовал себя белой вороной в среде сверстников. Мы уже говорили, что детей важно обеспечивать достаточным количеством сменной одежды. Необходимо остановится на этом вопросе чуть подробнее.

Все носимое нательное белье должно быть только натуральным, из хлопковых тканей или чего-то подобного. В таком возрасте ношение синтетики крайне нежелательно, так как она препятствует нормальному газообмену тела с внешней средой, вследствие чего моментально усиливается потливость. Наконец, все практикующие педиатры сходятся во мнении, что носимое синтетическое белье значительно увеличивает риск развития раздражения и даже воспаления кожного покрова. То же самое касается постельного белья.

Оно должно быть исключительно натуральным, красители – только безопасные для здоровья. Если наволочка или простынь линяют при стирке или, тем более, оставляют на коже ярко выраженные следы краски, ребенку (да и взрослому тоже) спать не таком ни в коем случае нельзя. Каждый день перед сном детскую комнату нужно хорошо проветривать. Делается это примерно за 30-45 минут до отбытия ко сну. Когда ваш ребенок ложится спать, в комнате должна быть легкая прохлада, а не пробирающий до костей мороз!

Обувь ребенка следует ежедневно протирать спиртовыми салфетками и тщательно просушивать. Если от нее совсем уж дурно пахнет, можно воспользоваться более «ядреными» средствами. К примеру, дешевым формидроном. Разумеется, после всех обработок обувь нужно будет тщательно промыть и не менее тщательно высушить.

Народные методики устранения потливости

Так как медикаментозные препараты для ликвидации гипергидроза назначаются детям только в крайнем случае, не лишним будет вспомнить о простых и действенных способах народной медицины. Самый простой и приятный для ребенка способ – ванны с отварами шалфея, мяты, коры дуба и череды. Если у малыша потеют ноги, можно ограничиться ножными ванночками. Они даже удобнее, так как их легко устраивать по нескольку раз в день. Аналогичным эффектом обладают соляные ванны, причем для них нет нужды покупать морскую соль. Вполне подойдет обычная поваренная.

В борьбе с местной потливостью хорошо себя зарекомендовал натуральный яблочный уксус. Им натирают особенно потливые области, ждут, пока препарат высохнет, а потом смывают. Также потеющие места (а также обувь) можно обрабатывать маслом чайного дерева. Оно не только приятно пахнет, но и заметно уменьшает интенсивность потоотделения после двух или трех недель регулярного применения. Если у вашего сорванца потеют ладони – помогает прекрасно!

Наконец, неоднократно было доказано, что для борьбы с детской потливостью прекрасно подходит закаливание и обливание. При этом стабилизируется система терморегуляции, организм начинает меньше потеть. Разумеется, заниматься этим нужно только после консультации с педиатром.

Некоторые родители сталкиваются с тем, что им приходится ночью переодевать ребенка в сухую одежду по причине сильного потоотделения. Малыш только уснул, а его тело и все постельные принадлежности уже мокрые. Естественно, что взрослых беспокоит этот факт, и они ищут причину гипергидроза. Найти ее очень важно, ведь сильный пот во сне может быть причиной серьезного заболевания.

Принципы терморегуляции у детей

Функционирование потовых желез у детей начинается к 1 году жизни, а вот полноценная работа механизма терморегуляции стабилизируется только к 4-5 возрасту.

Температура тела у детей имеет непостоянный показатель. Она изменяется под воздействием переохлаждения или перегревания, во время сильного плача или после употребления некоторых продуктов питания. Из-за того, что поверхность кожи малышей превышает их массу, теплоотдача ускоряется.

На это процесс также влияет тот факт, что у детей кровеносные сосуды пронизывают кожу гуще. Если взрослому человеку тепло в помещении или на улице, то ребенку, скорей всего, жарко и его тело начинает активно выделять пот.

В процессе активного роста потовые железы у детей усиливают свою активность. Поэтому у крупных детей ночной пот встречается чаще, чем у ребят с нормальной комплекцией тела. Усиление потоотделения также происходит из-за повышенной нервной возбудимости. Если ребенок перед сном активно играл или у него произошло событие, вызвавшее сильные эмоции, то его нервная система останется в возбужденном состоянии и после засыпания.

Какие проблемы со здоровьем могут вызывать повышенную потливость во сне

Если в детской комнате поддерживается правильный температурный режим, а ребенок продолжает потеть во сне, то родители должны начинать бить тревогу. Сильный пот в ночное время может свидетельствовать о скрытых заболеваниях. Важно своевременно выявить проблему и начать лечение, от этого зависит здоровье ребенка.

Рассмотрим, какие проблемы со здоровьем ребенка могут спровоцировать повышенную потливость малыша во время сна.

1. Проблемы с дыханием. Сильный пот и беспокойный сон могут быть симптомами апноэ – кратковременным остановкам дыхания. Это состояние неопасно, если человек сам задерживает дыхание на короткий промежуток времени. Но синдром ночного апноэ может привести к нарушениям сердечного ритма. Дополнительными признаками является храп и шумное дыхание, а в дневное время вялость и нервозность.
2. Проблемы с сердцем. Усиленное потоотделение во сне, сопровождающееся одышкой, общей слабостью и бледностью кожи, говорит о нарушениях в работе сердечно-сосудистой системе. Даже в таком юном возрасте нередки случаи тахикардии, гипертонии и других кардиологических проблем.
3. Авитаминоз. Гипергидроз головы у детей до 2 лет оповещает о возможной нехватке организму витамина Д и кальция. Недостаток этих двух веществ может привести к рахиту – это патология, при которой происходит деформация костей и нарушение роста. В старшем возрасте авитаминоз также часто вызывает повышение потоотделения.
4. Проблемы со щитовидной железой. Если ребенок проявляет чрезмерную нервозность и быструю утомляемость, у него уменьшается масса тела, то родителям необходимо записаться на прием к эндокринологу. Эти симптомы вместе с ночной потливостью оповещают о нарушениях в работе щитовидной железы. Такие заболевания, как зоб и гипотиреоз выявляются при помощи УЗИ, анализа на гормоны и других медицинских исследований.
5. Наследственные заболевания. Самым распространенным заболеванием, передающимся по наследству, является муковисцидоз. При его развитии происходит поражение всех органов, выделяющих секреты (потовые железы, бронхолегочная система, половые железы и другие). При этом заболевании изменяется состав пота, в нем существенно повышение количество натрия и хлора. У ребенка на коже могут появиться мелкие кристаллики соли. Еще одна наследственная болезнь, фенилкетонурия, проявляется затхлым запахом пота.

Если ваш ребенок систематически потеет во сне, обратитесь к участковому педиатру за помощью. После сдачи клинических анализов и осмотра ребенка, он может назначить осмотр более узких специалистов, которые, возможно, выявятся истинную причину нарушения поторегуляции и помогут подобрать соответствующее лечение.

Другие причины повышенной потливости, не связанные со здоровьем

Чрезмерное выделение пота у спящего малыша не всегда связано с опасными проблемами со здоровьем. Чаще всего на терморегуляцию ребенка влияют безобидные, на первый взгляд, факторы. Так, заботливые бабушки норовят потеплее укутать кроху в теплое одеяло при температуре в помещении +20° С. Им кажется, что ребенку холодно, и он может заболеть.

Но как описывалось выше, терморегуляция у детей несовершенна и ему необходимо находится в прохладной комнате. Иначе малыш проснется в мокрой от пота одежде. Кстати, постельные принадлежности и детская одежда их ненатуральных материалов тоже может провоцировать выделение пота.

Перевозбуждение и утомление перед сном приводят к тому, что организм ребенка в ночное время пытается охладить разгоряченные системы. При этом повышение потоотделения проявляется, как единичный эпизод. Но у гиперактивных детей наблюдается потливость каждую ночь. Родителям таких деток необходимо следить за эмоциональностью и активностью малыша перед отправкой ко сну.

Ребенок может потеть после перенесенного простудного заболевания, протекающего со значительным повышением температуры тела. В этот период организм ребенка стремится избавиться от токсинов и предупредить перегревание. Количество пота уменьшится через 3-4 дня после выздоровления, и малыш перестанет просыпаться в мокрой одежде.

Что предпринять, если ребенок сильно потеет во сне

Если у малыша не выявлены патологии и сильный пот во сне выделяется из-за внешних факторов, то родителям не составит труда устранить эту проблему. Сделать это можно благодаря следующим действиям:

• пресекать проявление сильных эмоций у малыша в вечернее время;
• не увлекать ребенка активными играми перед сном;
• добавлять успокаивающие травы в ванну при купании;
• одевать кроху в одежду, изготовленную из натуральных тканей;
• отказаться от кормления перед сном;
• в питание добавить больше свежих овощей и фруктов;
• соблюдать температурный режим в детской комнате.

Здоровый ребенок прекратит потеть по ночам, когда родители устранят все внешние причины.

Как создать благоприятные условия для отдыха ребенка

Растущему и развивающемуся организму очень важно находиться в комфортных условиях. Поэтому микроклимат в детской комнате является, пожалуй, главным фактором, влияющим на регуляцию потоотделения.

Но поддерживать нормальную температуру воздуха в помещении недостаточно, еще необходимо следить за ее влажностью. И это действительно проблема, ведь в квартире, особенно в зимнее время, трудно избавиться от пересушенного воздуха. В этом случае обычное проветривание мало поможет.

Лучше воспользоваться техническим прогрессом и установить увлажнитель воздуха. Как правильно выбрать увлажнитель воздуха для детской комнаты читайте здесь. Это приспособление регулирует влажность и является отличным профилактическим средством заболеваний дыхательных путей. Оптимальный показатель влажности в детской комнате должен составлять 60-70%.

Советы специалистов

При частом обнаружении пота на теле ребенка во время сна родителям рекомендуется воспользоваться советами педиатров. Их рекомендации сводятся к следующим действиям родителей.

1. Ограничить потребление сладких, соленных и острых продуктов. Они способствуют усилению потоотделения.

   К тому стоит отметить, сладкая, соленая и острая пища вредна для детского организма. Пищеварительная система ребенка еще недостаточно хорошо сформирована, чтобы сумет переварить такие сложные продукты питания. Кроме этого, сладкая пища, съеденная перед сном, может стать причиной чрезмерной нагрузки на поджелудочную железу, соленая пища заставит почки ребенка работать в повышенном режиме ночью, то утром отразиться на внешнем виде ребенка (появление отеков) и на его состоянии в целом. Острая пища вообще вредна детскому организму. Поэтому родители должны тщательно продумывать рацион питания ребенка и стараться делать его меню диетическим и по возрасту.

2. Важно обеспечить спокойную обстановку в доме. Малыш не должен ощущать беспокойства и пребывать в стрессовых ситуациях. В большинстве случаев повышенная потливость ребенка, не связанная с болезнями, является следствием перенесенных стрессов.
3. Обязательный контроль над употреблением жидкости. Нельзя чтобы ребенок выпивал более 1,5 литра воды в сутки.

   Постоянная жажда ребенка, особенно в ночное время, является признаком развивающегося сахарного диабета. Если малыш много пьет жидкости, обратитесь за помощью к детскому эндокринологу и сайте анализ кров и мочи на наличие в глюкозы.

4. Водные процедуры должны быть каждый день, купание проводить перед сном. После ванны лучше дать возможность коже малыша высохнуть естественным путем. В самом крайнем случае, полотенце ребенка должно быть из натуральных материалов, хорошо впитывать воду и не травмировать кожу ребенка.
5. Покупать обувь из натуральных материалов. Ни в коем случае не надевать на ножки ребенка резиновые сапоги, если погодные условия этого не требуют. Повседневная обувь ребенка должна быть их натуральных тканей и материалов.

Некоторые медицинские специалисты уверены, что повышенное потоотделение у детей имеет отношение к индивидуальным особенностям нервной системы. И если оно не сопровождается другими симптомами, а родители создали оптимальные условия жизни для малыша, то такое состояние не требует лечения. Чаще всего ночная потливость проходит ближе к подростковому возрасту, но иногда она сопровождает человека на протяжении всей жизни.

Вместо заключения

Избыточное потоотделение у малыша во сне может быть устранено достаточно быстро, стоит лишь изменить режим дня и соблюдать элементарные правила поддержания микроклимата в помещении. И когда ребенок подрастет его организм научиться поддерживать терморегуляцию в нормальном состоянии. Если сильный пот сопровождается тревожными симптомами, то необходимо провести полное обследование для выявления заболевания.