Ребенок беспокойный и не спит по ночам 6 лет

Бессонница у детей от 6 лет – причины, что делать

Появление бессонницы происходит в результате ослабления иммунитета и ряду других причин. Инсомния неблагоприятно отразится на растущем организме, если не обращать внимания на ее симптомы. В чем же опасность бессонницы для организма ребёнка? На этот и другие вопросы ответим ниже в статье.

Опасность недосыпа у детей

Бессонница у детей — это патологическое расстройство, при котором происходит нарушение процесса засыпания или поддержания сна в здоровом и продолжительном виде.

Симптомы, появляющиеся у ребенка вовремя бессонницы:

  • плаксивость, раздражительность, агрессивность;
  • трудности с засыпанием;
  • ребенок постоянно ворочается;
  • его мучают ночные кошмары, он начинает разговаривать.

Важно! Правильно построенная система здоровой жизни способствует организации устойчивого режима дня, который позволит спать ребенку в определенные часы как днем, так и ночью.

Проблем со сном в разном возрасте

Осложнения, появляющиеся в период бессонницы, имеют две общие причины: психологическую и влияние окружающей среды. При этом факторы, которые приводят к инсомнии, могут различаться у детей, в зависимости от их возраста.

У грудничков и детей до 3 лет

Возникновение затруднений со сном у грудничков чаще всего объясняется несовершенством ЦНС, и формированием суточных ритмов, поэтому ребенок иногда путает день и ночь.

Однако есть и другие причины инсомнии:

  • инфекция в ушах;
  • начинают резаться зубки;
  • повышенная влажность или наоборот в доме;
  • возникновение опрелостей, зуда и жжения;
  • расстройство желудочно-кишечного тракта;
  • недавно был совершен переезд;
  • яркое освещение в комнате.

К первому году жизни малыш начинает знакомиться с миром. В этот период формируется опорно-двигательный аппарат, ребенок получает много новых эмоций, которые мешают ему уснуть.

Важно! Именно в этот период роста организма ребенка родитель должен приучить его к регулярному сну, поддерживать режим питания, быть терпеливыми и создать наиболее спокойную обстановку для формирующейся психики малыша.

Дошкольный возраст

У дошкольников часто бывают кошмары из-за просмотра мультфильмов и других передач. Под сильным впечатлением мозг начинает фантазировать и обостряет придуманных персонажей в ночное время, что мешает заснуть ребенку.

В этот период причинами бессонницы являются:

  • повышенная тревожность из-за разлуки с близкими;
  • несоблюдение режима сна;
  • сильное воображение ребенка, что выливается в страхе;
  • походы в детский сад;
  • сложности со здоровьем;
  • напряженные отношения в семье;
  • неудобное место для сна.

У школьников и подростков

У ребят школьников на первый план выступают причины психологического характера, мешающие уснуть.

Причинами бессонницы служит:

  • начало учебы;
  • смена режима сна, питания;
  • обремените ходить в школу или учить уроки ежедневно;
  • страх контрольной или плохой оценки;
  • переезд или натянутые отношения в семье.

У подростков начинаются гормонально изменения в организме, что само по себе влияет на психологическое состояние ребенка. Также на эмоциональный фон ребенка сильно влияет: конфликты в коллективе, употребление вредных веществ, потеря близкого.

Способы борьбы с бессонницей

У ребенка бессонница, что делать? В первую очередь не паниковать и обратиться к специалисту, который подберет лечение в зависимости от тяжести состояния.

Медицинские назначения

Все лекарства имеют одинаковую направленность: компоненты, входящие в состав, притормаживают активность головного мозга и успокаивают центральную нервную систему.

Принимать лекарства детям рекомендуется с трех лет. Обычно врачи обращаются к снотворным или успокоительным препаратам щадящего характера: «Тенотен», «Персен», «Алора».

Но в сложных ситуациях специалист обращается к сильным барбитуратам и транквилизаторам типа «Фенобарбитал» или «Феназепам».

Важно! Назначать медикаментозные препараты могут только специалисты узкой направленности после полного обследования организма малыша.

Народное лечение

Применение народной медицины целесообразно при несерьезных проблемах и сильной впечатлительности ребенка. Действие способа имеет успокоительный, расслабляющий характер.

Для применения подойдет:

  • отвар из трав, обладающих успокоительным эффектом: мята, мелиса, пустырник, ромашка;
  • чашка теплого молока с медом перед сном;
  • приятная атмосфера в комнате, успокаивающие звуки.

Массаж

Массаж обладает расслабляющим эффектом, снимает усталость, устраняет боль и повышает мышечный тонус организма. Использование эфирных масел только усилит действие терапии.

Чтобы добиться необходимого результата, рекомендуется обратиться к специалисту, который правильно проведет процедуру и подберет состав масел с учетом физических и психологических особенностей ребенка.

Гомеопатия

Гомеопатические средства делаются исключительно на натуральной растительной основе. Специалист подбирает препарат, определяет продолжительность терапии и дозировку лекарства.

Все препараты показаны к приему с трех лет, кроме, «Сон-норма» и «Валерианахель».

Водные процедуры

Вода обладает расслабляющим действием, поэтому водные процедуры отличаются лечебным эффектом. Чтобы усилить результат в ванну добавляют отвар лекарственных трав или морскую соль с хвоей. Все это способствует снятию тревожности и напряжения.

А главное, принятие водных процедур подходит для всех, только необходимо соблюдать концентрацию добавляемых веществ.

Рекомендации для родителей

Если в доме присутствует неблагоприятная психологическая атмосфера, а в спальне у ребенка некомфортная обстановка, то никакие мероприятия не помогут избавиться от бессонницы.

Соблюдение режима

Режим дня — это полезная привычка для любого ребенка. Она способствует в борьбе с инсомнией и приучает ложиться в постель в определенное время. Если постоянно проделывать один и тот же ритуал ежедневно, то организм привыкает к этому и не сопротивляется.

Читайте также:  Рисунок красками ребенку на тему осень 6 лет

Прогулки на улице

Во время прогулки происходит обогащение кислородом и очищение организма, укрепление иммунитета, профилактика простудных заболеваний. А подвижные игры помогут израсходовать всю энергию и крепко уснуть на ночь.

Окружающая среда

За час до сна постарайтесь создать спокойную атмосферу в доме, не допускайте перевозбуждения малыша и ссор в его присутствии. Перед сном проведите водные процедуры, приглушите свет. Следите, чтобы в комнате не было неприятных запахов, а постельное место было чистым и удобным.

Важно! Если ребенку снятся кошмары, близкие должны беседовать с ним, объясняя процессы формирования сновидений и их безопасность.

Питание

Полноценный и разнообразный рацион восполнит недостаток полезных элементов. Употребление рекомендованных продуктов активизирует выработку мелатонина — гормона сна. Кормить ребенка необходимо за два часа до отправления в постель.

Обязательно следует включить в рацион:

  • овощи и фрукты;
  • нежирное мясо;
  • кисломолочные продукты;
  • хлеб из цельного зерна.

Последствия детской бессонницы

Отсутствие бессонницы у ребенка говорит о его здоровье, а наличие капризов, отказы ложиться в постель, это первые сигналы, что пора обратить внимание на распорядок дня ребенка.

Последствия бессонницы у детей приводят:

  1. К физическому и психологическому расстройству.
  2. Потере концентрации, внимания.
  3. Осложнениям с памятью и дисциплиной.
  4. Ухудшению зрения, головным болям, обморокам;
  5. Потере аппетита.
  6. Снижению иммунной системы.

Крепкий сон не менее важен для здоровья ребенка чем правильное питание и физическая активность. Поскольку в период ночного отдыха происходит адаптация биологических процессов, развитие нервной системы и расслабление организма.

Источник

Ребенку почти 6 лет,и он ужасно спит ночью…

Ребенку почти 6 лет,и он ужасно спит ночью.просыпается по 3 -4 раза за ночь.спать не может сам,вернее я его укладываю спать в его спальне,в его кроватке,проблем нет,засыпает как когда но максимум через пол часа уже спит.так вот через пару часов он просыпается и бежит к нам с мужем в спальню.спит с нами..хотя тоже крутится,вертится по 100 раз..ну что делать? может кто то знает?

[3824249523] — 26 сентября 2008, 17:37

19 ответов

Последний — 17 февраля 2019, 16:20 Перейти

[3345847225] — 26 сентября 2008, 21:57

[875112688] — 26 сентября 2008, 22:01

это козел с него одеяло стаскивает. А он боится.

[4293397569] — 26 сентября 2008, 22:13

2:):):)

[4224396460] — 26 сентября 2008, 22:35

немного не по теме, сколько было малышу когда он стал спать в отдельной комнате?

[2514981745] — 26 сентября 2008, 22:38

ужас! 1 все правильно говорит. Вы ему позволяете с вами спать — вот он и пользуется. Запретите разок-другой и он больше не будет приходить. Главное проявить настойчивость. Нет и все! Ночник, попить-пописать чтоб было…. чтоб не к чему было придраться. Проверено на собственной дочери! :))

Может у него страхи какие поговорите с ним.

Боже сколько теток жестоких

[1413260904] — 26 сентября 2008, 22:40

[704704279] — 27 сентября 2008, 00:07

[4147205059] — 27 сентября 2008, 00:16

У нас такое было до 4-х лет, когда у сына была детская кроватка и он постоянно просился оттуда к наm. Приходилось брать его к себе в постель, терпеливо ждать, пока он уснет, и потоm ночью в теmноте перетаскивать его в кроватку. Mучились, конечно, практически перестали заниmаться любовью, так как пока ребенок уснет, mы уже саmи засыпали, и наm было не до ласк. Mожет, из-за этого и развелсь, тк квартира однокоmатная, и сын не давал наm уединиться, постоянно просился к нam в постель и слышал каждый шорох. Потоm, в 4 года, mы конечно купили еmу свой настоящий диванчик, пояснив, что теперь он БОЛЬШОЙ и у него есть своя «взрослая» кровать. Сын стал гордо спать таm и проситься к наm в постель перестал. Но папа все равно от нас ушел, отношений уже никаких не было… Сыну сейчас 6 лет, но под утро в выходные сын любит перебегать ко mне и mы лежиm с ниm полчасика вmесте, обниmаеmеся, нежиmся, болтаеm, пока окончательно не проснеmся. Но перед сноm сын любит, чтобы я лежала с ниm на краю кровати и пела колыбельные, он так сладко засыпает, держа mеня за руку!!!! Он уснет, и я спокойно перебираюсь к себе. Mожет, и ваm перед сноm уделять ребенку побольше вниmания, приласкать его, чтобы было нестрашно и неодиноко? Лучше уж остаться на пару ночей в ЕГО кроватке (рядоm) чеm брать во взрослую постель. Надо, чтобы он чувствовал себя в СВОЕЙ кровати безопасность и спокойствие.

[3656202496] — 27 сентября 2008, 05:07

Я знаю, что делать. Заведите второго ребенка.

[1497095326] — 27 сентября 2008, 10:05

Поите его на ночь зеленым чаем с медом и кроваь поставье так чтобы головой спал к северу и все наладится))))

[3824249523] — 27 сентября 2008, 10:56

спасибо за ваши советы.Лили, пожалуйста напишите мне свой е.маил адрес.мне почему то захотелось с вами пообщаться/

Моему сыну 9.Всегда плохо спал.Да и сейчас почти каждую ночь прибегает.А.что значит запретить приходить,он боится чегото.СЕБЯ ВСПОМНИТЕ В ДЕТСТВЕ.

[3618611118] — 27 сентября 2008, 22:52

Мой приходит, когда раскутывается и замерзает. Мозгов в сонном состоянии закутаться не хвататет- да и все равно холодно сначала под одеялом- вот он и приходит к кому-нибуть»теплому» греться.

[313755173] — 29 сентября 2008, 14:24

[3829771394] — 29 сентября 2008, 19:20

Марго, что хорошо для вашего ребенка, плохо для других. И наоборот. Я обоих своих детей с рождения кладу в кроватку, и проблем не было ни у одного из них. Дочь (4 года) спит уже год как в отдельной комнате (и прибегает по утрам пообниматься минут на 5), а сыну 5 месяцев, и он с рождения в своей кроватке. просится — беру на руки, но засыпает в 10 вечера и спит до 7 утра. Утром просыпается, кушает и еще минут 20-30 лежит в кроватке, пока я дочь собираю и увожу в садик — не плачет. Играется и ждет меня.

Читайте также:  Горшок для ребенка 6 лет

[2214950767] — 10 февраля 2017, 08:09

Гость

Я знаю, что делать. Заведите второго ребенка.

[22979097] — 09 апреля 2018, 09:46

Ну да… мне родители запрещали, я была такая одинокая. Теперь сын к нам бегает, и мне его жалко, сразу себя вспоминаю. Муж ворчит, но что делать, терпит) У него возраст такой 5 лет, столько эмоций вот психика и не выдерживает иногда. Помогать ей нужно, про чай правильно написано, я с мятой даю или мелиссой. Еще мишки бэби формула спокойствие, ну и конечно наша любовь. Подумайте через несколько лет он то и ночевать домой приходить не будет)))

[1874039171] — 17 февраля 2019, 16:20

гн5

это козел с него одеяло стаскивает. А он боится.

Источник

У ребенка (6 лет) совсем расстроился ночной сон

Школьные годы чудесные

Сообщений: 1032 Баллов: 1032 Регистрация: 02.03.2011

Не знаю как помочь сыну.

В последнее время стал ооочень тяжело засыпать и крутится всю ночь, вертится, может ночью проснуться и сказать что не может уснуть…

Уж пробовала и с ним спать ложиться (спит в своей комнате), и песни на ночь, и в ванне на ночь посидит, а результат один — уснет очень поздно.

Не знаю, может какие-нибудь травки подавать ему?

Может кто сталкивался с такой проблемой… :,(

Профессор материнства

Сообщений: 9116 Баллов: 9116 Регистрация: 05.12.2010

Заряжаю пробивным оптимизмом. Заряды не кончаются.

У нас не совсем так критично, ( возраст кстати ваш), но теперь мы засыпаем бдлиже к 12.00 ночи, хотя раньше в 10 отрубались. Причин несколько : спит в саду, высыпается, мало воздуха и прогулок, активности, не выматывается…

Вот и делаем с ней до ночи уроки, он типа так сон оттягивает, ну и я не нервничаю, что не спит, хотя у мамы уже полтора глаза дремлет.

Приходите на ментальную арифметику и каллиграфию. Дарю промокод на час бесплатного англ. в неделю на целый год. https://vk.com/smarty_tula

Школьные годы чудесные

Сообщений: 1032 Баллов: 1032 Регистрация: 02.03.2011

Наталья Мелехова,

Да, он тоже стал засыпать гораздо позже чем раньше.

В саду конечно же спит, гуляем не много сейчас…

Но я бужу его рано, потому что мне на работу к 8 утра, вот и переживаю что мало спит, да и не спокойно спит…

Сегодня решила ему дать валерианки на ночь. *idontknow*

Профессор материнства

Сообщений: 2735 Баллов: 5469 Регистрация: 13.01.2011

У нас таже проблема. сыну 6,5 лет. в сад не ходит, гулям ,конечно, не супер много, но я считаю, достаточно. Каждый вечер истерики, что спать не буду. По ночам вообще лунатизмом страдает. И все времы просыпается. Я раньше все списывала на рождение ребенка, стресс все-таки. теперь мне кажется, что это возраст такой. Многие с этим сталкиваются. Кризис у них, дети взрослеют. Муж даже теперь с ним в комнате ночует. сСараюсь вечером не подпускать к компу, никаких активных игр, прогулка с собакой, теплая ванна, глицин(прописал невролог). И ромашку пьем на ночь.

Я — мама трех сыновей.И это смысл моей жизни:)

Если я пропала, что-то не оплатила, напишите в личку, пожалуйста. Я не со зла 🙂

Школьные годы чудесные

Сообщений: 1032 Баллов: 1032 Регистрация: 02.03.2011

vicky,

Вот про глицин я тоже думала — но в аннотации странно написано про применении для детей (здоровым детям разрешено…) Один раз давала ему таблетку эту — уснул, на следующий день просил опять таблетку — не дала.

Вчера рыла в инете, хорошие отзывы о каплях Нотта, вот думаю — может купить (и конечно страшнова-то ребенка «сажать» на лекарства)

Еще списываю на то, что с его папой мы в разводе… То ли стал переживать развод, в плане уже врослого анализа… Мне кажется стал задумываться часто на эту тему. И вот думаю как вообще сыне помочь :,(

Профессор материнства

Сообщений: 6714 Баллов: 6715 Регистрация: 31.05.2011

У меня 4 года девочке, спать с боем идем. Начинаем ложится в 21,30 и до 23 точно не засыпает , а то и до 24 *idontknow* Что угодно в ход идет и поесть, и попить и просто посидеть *crazy* *crazy* Сил нет. При этом днем в выходные она не спит *dont* Я уж и не знаю, может это какой-то стресс из-за второй дочки? Взялась было в ванну ей пустырник добавлять, эффекта нет. Хочу к детскому психологу сходить.

Школьные годы чудесные

Сообщений: 1032 Баллов: 1032 Регистрация: 02.03.2011

Девочки, что же такое с нашими детками происходит?

Ведь вспоминая себя (пусть это конечно же совсем другое поколение), но лично у меня был режим, при чем строгий. И я шла в 21 час (после Спокойной ночи, малыши). И реально засыпала, и не придумывала что-нибудь лишь бы не спать!

У меня ребенок и не совсем современный: не знает что такое компьютер (я против такого раннего общения), ну телевизор смотрит (в основном мультики); приставок игровых тоже нет никаких; в солдатиков не играет, то есть такой возбудимости особенно нет… но вот что-то дитенку тяжело…

Читайте также:  Онр 3 уровень у ребенка 6 лет

Аспирант

Сообщений: 3341 Баллов: 3341 Регистрация: 02.06.2010

мы на много меньше, но последний месяц, уложить дочу спать — просто пытка для нас обеих :,(

про глицин…мне его давали в детстве… с 8-ми лет где-то( из-за ВСД), помню, что ходила как в тумане после него, и постоянно тошнило…когда его отменили — снова стала нормально себя ощущать. ( хотя, мне его почему то прописывали вместе с элеутерококком….)

Lady Lepra

Академик материнского искусства

Сообщений: 15578 Баллов: 15578 Регистрация: 12.08.2010

Любое решение лучше, чем отсутствие всякого решения! Мы никогда не узнаем, лучше ли та дорога, на которую мы не свернули.

#9

05.12.2011 16:52:31

Цитата
света пишет:

хотя, мне его почему то прописывали вместе с элеутерококком….

о_О круто, успокоительный препарат вместе с тонизирующим…

а вообще действие глицина до сих пор не изучено.

Школьные годы чудесные

Сообщений: 1032 Баллов: 1032 Регистрация: 02.03.2011

Lady Lepra,

Вот поэтому на счет глицина у меня большие сомнения… как-то я побаиваюсь сыну давать его

света

Аспирант

Сообщений: 3341 Баллов: 3341 Регистрация: 02.06.2010

#11

05.12.2011 18:50:09

Цитата
Lady Lepra пишет:

Цитата
света пишет:

хотя, мне его почему то прописывали вместе с элеутерококком….

круто, успокоительный препарат вместе с тонизирующим…

да, я вот когда начала писать про глицин и вспомнила это…не знаю чего они хотели со мной сотворить 😀

Профессор материнства

Сообщений: 9462 Баллов: 9462 Регистрация: 15.11.2010

да нет у глицина вообще никакого действия.

а с элеутерококком надо быть осторожными.

по теме — у меня Вера тоже что-то плохо укладывается,

и комшмары снятся.

код на скидку в iherb.com CZZ894

присоединятесь к травяным шопоголикам!

Школьные годы чудесные

Сообщений: 1032 Баллов: 1032 Регистрация: 02.03.2011

У нас сегодня все получилось!!! *YAHOO*

Погуляли вечером (на что сын очень ворчал 😀 ), дала в восемь вечера таблетку валерьянки, проветрила всю квартиру (аж зуб на зуб не попадал 🙂 ), спела песенки, настроилась сама на хороший лад внутри и минут через 15 сынулька уснул *YAHOO* . Положила в 21-30, и в 22 часа он уже спал крепко.

Да, воздух и настрой делают много!

Профессор материнства

Сообщений: 9462 Баллов: 9462 Регистрация: 15.11.2010

молодцы))

код на скидку в iherb.com CZZ894

присоединятесь к травяным шопоголикам!

Ольга Литвиненко

Школьные годы чудесные

Сообщений: 1387 Баллов: 1387 Регистрация: 26.05.2010

#15

06.12.2011 02:43:23

Цитата
МамаКатя пишет:

У меня 4 года девочке, спать с боем идем. Начинаем ложится в 21,30 и до 23 точно не засыпает , а то и до 24 smile*idontknow* Что угодно в ход идет и поесть, и попить и просто посидеть smile*crazy* smile*crazy* Сил нет. При этом днем в выходные она не спит smile*dont* Я уж и не знаю, может это какой-то стресс из-за второй дочки? Взялась было в ванну ей пустырник добавлять, эффекта нет. Хочу к детскому психологу сходить.

Моей 3 годика и у нас абсолютно такая же история! Давала валериану, срабатывает, зевает спать хочет ,прям вот смотрю отрубается,но нет вот сама себе мешает, то почеши ее, то погладь, то попить,то в туалет … %) Я вот пришла к выводу что это просто поведенческое. Тоже всё к психологу собираюсь сходить, но то я не могла, то психолог болела. *idontknow* Но я как говорится всё равно до него доберусь. *secret* Правда не знаю будет от этого толк, так как у меня с рождения дочка всегда долго в сон уходила :,(

Профессор материнства

Сообщений: 6714 Баллов: 6715 Регистрация: 31.05.2011

Так, завтра ванна с валерьянкой и проветривание.

Школьные годы чудесные

Сообщений: 1387 Баллов: 1387 Регистрация: 26.05.2010

А мы пили валерианку, 2 чайные ложки ( так доктор прописал). Кстати от нее может быть и обратный эффект %)

Профессор материнства

Сообщений: 6714 Баллов: 6715 Регистрация: 31.05.2011

Я без назначений сама не предпочитаю с лекарствами импровизировать. Обратный эффект вряд ли *hm*

Профессор материнства

Сообщений: 2735 Баллов: 5469 Регистрация: 13.01.2011

не знаю, на нас глицин действует и еще как!спит хорошо. но повторюсь, сын страдает лунатизмом, прописан он неврологом.на меня тоже действует, сплю от него оень хорошо. а валериантка для меня вообще вода-водой *idontknow*

Я — мама трех сыновей.И это смысл моей жизни:)

Если я пропала, что-то не оплатила, напишите в личку, пожалуйста. Я не со зла 🙂

Я своим разрешаю поболтать при ночничке, и они под свое монотонное бубубубу срубаются быстро 🙂

А если Ксюшка все таки не засыпает, договорились с ней что она будет придумывать себе сказку, чтобы мне утром рассказать. Пока еще ни одна дальше середины не продвинулась, ребенок начинает а-ля мечтать и срубается.

Тася

Школьные годы чудесные

Сообщений: 1032 Баллов: 1032 Регистрация: 02.03.2011

#21

06.12.2011 13:50:09

Цитата
Truly пишет:

Я своим разрешаю поболтать при ночничке, и они под свое монотонное бубубубу срубаются быстро

А если Ксюшка все таки не засыпает, договорились с ней что она будет придумывать себе сказку, чтобы мне утром рассказать. Пока еще ни одна дальше середины не продвинулась, ребенок начинает а-ля мечтать и срубается.

А вот про сказку мне идея нравится *dance* . Надо пропробовать 🙂

Источник