Ребенок в 9 лет 40 килограмм

У сына рост 140, вес 40 кг, 9 лет. Полнота?

• Anonymous

  01.06 04:48

  #57293691

  К какому врачу идти, чтоб вес корректировать. Пузико есть. Еда: утро- каши, мюсли, фрукт Обед- суп, салат, сок, сырок творожный. Раньше еще ел в школе,но мало.Днем- яблоко или еще фрукт.

  Вечер: если едем на танцы- в 18 питьевой йогурт. В 20 часов ужин: мясо и гранир, фрукт, сок. Иногда еще просит творожок.

  Если не на танцы, то ужин раньше.

• Я не уверена, что это полнота (не знаю норм, у самой ребенок маленький еще), но если хотите скорректировать — надо корректировать.

  Утром — каши заменить фруктовым салатом с йогуртом и мюсли, например. Сырники, творожные запеканки. Даже бутерброд с сыром или омлет будут лучше

  Обед — сырки убрать, может, добавить кусок курицы или рыбы или нежирного мяса. Это основной прием пищи.

  Ужин перенести на 17-18, стараться обходиться мясом и зеленым салатом. Соки заменить минералкой, кроме 1 стакана в день. Перед сном йогурт, фрукты, то же мюсли, например… как-то так.

• Нее, каши убирать нельзя ни в коем случае! Жирность молока в кашах снизить — да. С убиранием сока и сырков согласна на 100%

• У меня дочка такая же, только ей 8. Начала полнеть совсем недавно. Врач говорит — предпупертатный период(кажется правильно написала).

• Anonymous

  01.06 08:47

  #57294496

  Спасибо за совет. Как думаете, как часто можно омлет? у нас бабушка летом любит давать кажд. день.С сыром делает. После прошлого лета ребенок и приехал с пузиком

• Anonymous

  01.06 08:47

  #57294498

  Спасибо

• Anonymous

  01.06 08:48

  #57294507

  Какой врач? К какому врачу вообще можно сходить?

• Пусть делает не с сыром, а с помидорами или с шампиньонами…. Если из 1 яйца — то пару раз в неделю, если из двух — то один… Мне кажется, яиц не надо слишком много есть.

  Еще необходимо исключить чипсы, газировку, сосиски, пельмени — любые экстремально калорийные продукты. Сладости перенести все в первую половину дня.

  У меня дочку (тоже не худышку совершенно) прошлым летом бабушка приучила пожевать печенья на ночь. Отучались оч долго

• Anonymous

  01.06 09:08

  #57294813

  Не полнота, а практически ожирение, уж своими словами(( убрать мюсли (надо каши нормальные злаковые не быстрорастворимые варить на воде, потом можно добавить немного молока, без сахара, с ч.л. раст. масла), соки, сырки. Фрукт 1 в день. Вместо сырков — творог. Что за салат в обед? Может, поменять его с мясом на ужин? Пару раз в неделю вместо мяса — рыба. И на гарнир не жареную картошку.

  Еще очень важны способы приготовления, сами понимаете — меньше жареного, подлив и пр., больше вареного-пареного.

  Кстати, если вечером танцы, то лучше поесть плотненько за 2.5 часа до занятий. Тогда после танцев на ночь такого аппетита не будет

• Anonymous

  01.06 14:28

  #57303355

  Знаете,ему через 3 мес. 10 лет. И я нашла в инете таблицу, там высокий вес, но не очень высокий. Т.е. не ожирение. У него ноги не толстые, ручки изящные, правда живот есть. Понятно, что похудеть надо. И еще рост заново замерила-146

  За 2,5 часа будем есть, но в этом уч. году 2- смена была. В след. будет 1-я. Будет проще. Мне наш график приема пищи вообще не нравился.

  Рыбу мы едим раза 3 в неделю. Курицу 2 раза примерно. Шашлык 1 раз в субботу. Но он мало съедает.

  Салат в обед овощной.

  Постараюсь не жарить. Картошку не жарю вообще. Ох..

• Anonymous

  02.06 11:13

  #57325977

  Для такого роста нормальный вес у него

• Anonymous

  02.06 12:08

  #57327590

  Моему тоже 9, рост 139 см вес 37 кг -вообще ни капельки не полный. Костями не гремит, но и пышкой не назовешь. А по приведенным выше таблицам и рост выше среднего (чего не скажешь, если сравнивать с одноклассниками или другими ровесниками), а вес так и вообще зашкаливает.

• Anonymous

  02.06 12:10

  #57327653

  на мой взгляд, незачем вам такой ужин.Это же кошмар!Моя ест всегда йогурт, кусочек сыра и одну печеньку на ужин.Иногда яблоко.Каши только по утрам.При росте 130 вес 22 кг.Идем в 1 класс.И еще мы не едим хлеба вообще, только на завтрак иногда кусочек.Хотя булочки даю, но днем.Ничего жареного.Кстати. о бабушках, моя тоже после 2 дней у бабушки уже может не застегнуть штаны.Если бы меня не было, она уже через неделю была бы в полтора раза толще.Хотя сейчас худышка(но аппетит отличный, просто я не все даю)

• Anonymous

  02.06 12:13

  #57327758

  сначала к эндокринологу.

• Anonymous

  02.06 13:21

  #57329754

  у ребенка недостаток веса, трех кг как минимум не хватает

• У Вас тоже ужин кошмар.) И у автора тоже. Во сколько часов у вас обед и этот ужин? И когда ложитесь спать? Вот не понимаю, как это — аппетит отличный, а ест такой ужин? Вы ребенку внушаете, что есть много вредно и т.д.??

  Заменить гарниры овощами у автора и пораньше ужинать — это правильно, но как у вас тоже странно. ИМХО.

• Моему сыну почти 10, рост 139, вес 38, участковая направила на лечебную физкультуру,сказала, что лишних 3 кг. Ну и посоветовала исключить макароны, булки, сладкую воду

• Anonymous

  02.06 17:54

  #57337703

  А какими танцами при таком весе ребенок может заниматься? Теперь есть танцы-сумо? А хореограф что говорит?

• Anonymous

  02.06 19:33

  #57339681

  Девочки. Хочу спросить. Мой в 4,5 112 и 27кг почти. Толстым не выглядит сейчас (велосипеды, самокаты, ролики), а зимой кошмар был. Но это у нас из-за лекарства определенного, которое постоянно пить надо.

  С утра не ест ничего, а перед сном просит и хомячит не хило. Не знаю как его на утреннее меню перевести.

  Подскажите пожалуйста.

• Anonymous

  02.06 20:33

  #57340735

  а зачем вы на вечер готовите много и тяжелую пищу наверняка? будете на ужин овощные салаты рубить, пусть ест их сколько влезет, — сам на утро акцент перенесет

• дочке 8,5 лет, рост 131, вес 35 кг — этот вес держится уже 2 года. У нас это генетика ( у мужа вес 130), питается дочка без излишеств, не переедает.

• Anonymous

  03.06 08:44

  #57349226

  это вам кажется, что не переедает. Если бы в вашей семье не переедали, то и у мужа и у дочки совершенно другой вес был бы. К сожалению, люди, привыкшие к обильным приемам пищи, не замечают величины и качества своих порций.

• Anonymous

  03.06 11:45

  #57353188

  Не спортсменки,часом?Тогда нормально.Лучше,чем когда жир изо всех мест свисает.

• Anonymous

  03.06 11:51

  #57353317

  Так в том то и дело, что на вечер не много готовлю. Обычно салат с мясом или рыбой, либо тушеные овощи с мясом. Так он перед тем как спать лечь и супа может попросить. «Я не могу уснуть, я есть хочу» во как!

• Не смешно. Полный ребенок вполне может заниматься бальными танцами. Моему сыну 9 лет, при росте 148 см вес 47кг. Отлично танцует. С весом боремся.

• Просто на ночь вообще есть не надо.Йогурт с печеньем-да, нормальный ужин.Да, есть много — вредно. А Ваши дети об этом не знают?

• Anonymous

  03.06 14:59

  #57358446

  Бальными танцами занимается очень много полных детей и они отлично танцуют. У меня ребенку 9 лет будет через 2 месяца, при росте где-то 135-137 весит он сейчас 28 кг. Тоже бальными занимается. Полно детей ходит ниже ростом, но при этом больше по весу. И именно мальчиков.

• Ну если у Вас ужин связан только со словами «на ночь», то это проблема уже.) Ужин может быть более ранним. Например около 18. А сон в 22-23. Разница есть? И еще раз — пользы ни от йогурта, ни от печенья никакой. А Ваши дети об этом не знали?

• Anonymous

  04.06 05:49

  #57373627

  У вас не ужин, а хватание кусков!

• Anonymous

  04.06 05:51

  #57373632

  Бальными. 146 рост и 40 кг вес. Педагоги хвалят. Но говорят пузико убирать

  А вы такая злая, пипец просто. Я на конкурсах детей полней видела, честно.

• Anonymous

  04.06 15:33

  #57383517

  Что странного в йогурте?Я один раз дала на ночь кашу, ее потом тошнило.Не привыкла она на ночь много есть.Едим часа за 2 до сна.Да. я не все ей даю, что она хочет, надо к культуре питания привыкать с детства.А то она бы ела целыми днями одни макароны.Да и желудок и печень ее мне небезразличны

• Anonymous

  04.06 15:34

  #57383541

  Вы ее видели?У нас много знакомых девочек худее нас.Мы совсем не смотримся худыми.

• Anonymous

  04.06 15:36

  #57383597

  Насчет йогурта-не согласна категорически.Они разные бывают.От печенья нет пользы,сто процентов.А что, дети у нас в стране вообще сладкого не должны есть?Некоторые мамы и чипсы с колой запихивают, уж считаю,что печенье иногда в любом случае лучше

• Anonymous

  04.06 15:37

  #57383656

  Так это уже привычка!Он и не уснет, потому что привык так питаться.Надо менять, пока совсем в привычку не вошло.У нас одна девочка, мягко скажем, не худышка(20 лет было), с детства питалась по ночам, мама так приучила.даже с пирожком под подушкой спать ложиласьУснуть не могла без этого

• Anonymous

  04.06 15:39

  #57383709

  Кстати, у меня есть мальчик знакомый,очень полный, ест совсем-совсем мало(мама ограничивает-сладкое вообще не дает), родители оба очень стройные, старший брат в 18 лет худенький.А этот очень красивый( 7 лет)-но толстый.Возили в эндокринолог. центр, все анализы сдавали.Все в норме.Занимается активно спортом.А вес есть…

Источник