Самбо для ребенка 7 лет
Самбо для детей: с какого возраста и какая польза
Самбо — изначально советское единоборство, название которого расшифровывается как «самозащита без оружия». Им могут заниматься как взрослые, так и дети. Но с какого возраста лучше начинать тренировки? Какие плюсы и минусы есть у этого спорта и как выбрать секцию?
История
Самбо зародилось в 1920–1930-е годы в СССР. И вобрало в себя приемы из разных национальных и мировых боевых искусств: от армянской до бурятской борьбы, японского дзюдо и других видов.
С самого начала оно развивалось в двух направлениях: спортивное и боевое. В 1923 году В. А. Спиридонов начал преподавать дисциплину «самозащита». Этот вид борьбы был закрытым и применялся для подготовки спецподразделений.
В это же время появилось спортивное самбо. В. С. Ощепков, преподавая дзюдо, искал иные приемы самозащиты и постепенно отходил от правил японского боевого искусства. Со временем его система слилась с системой В. А. Спиридонова, и благодаря вкладу других тренеров (А. А. Харлампиева, Е. М. Чумакова) сформировалось современное самбо.
Виды самбо
Сейчас самбо тоже делится на спортивное и боевое. В спортивном самбо используются броски, болевые приемы и удержания. Занятия именно спортивным направлением предлагают детские школы и секции. Боевое самбо — более жесткий вид, в нем разрешены удары ногами, руками и удушающие приемы. В него приходят борцы с опытом, а для детей соревнования не проводятся.
Плюсы
Самбо развивает ребенка физически и психологически. Занятия вырабатывают у детей выносливость, гибкость, координацию, повышают скорость реакции, учат навыкам самозащиты, помогают выплескивать агрессию и эмоции. Как и другие единоборства, учат самоконтролю, сдержанности и мирному решению конфликтов.
Минусы
Есть вероятность получения травм, особенно в области коленей, локтей и плеч. Возникает это из-за постоянных падений или несоблюдения правил. Еще на тренировках по самбо неизбежны синяки, ушибы и легкие растяжения.
Медицинские противопоказания
Самбо имеет ряд противопоказаний: заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов, проблемы со зрением. Поэтому для начала занятий в спортивную школу нужно будет предоставить справку о том, что ребенку разрешено заниматься данным спортом.
Девочки и мальчики
Самбо могут заниматься как мальчики, так и девочки. Больше всего оно подойдет физически крепкому ребенку, которому по темпераменту ближе индивидуальные виды спорта. При этом по характеру соревнования бывают не только личные, а еще существуют командные и лично-командные.
С какого возраста
Возрастные группы
Большинство спортивных школ принимают детей с 10 лет. Некоторые секции берут более юных спортсменов. С ними тренеры занимаются общей физической подготовкой, детей учат простым техническим элементам, основам самостраховки, занимаются с ними гимнастикой и акробатикой.
Затем спортсмены изучают основные приемы борьбы и переходят к спаррингам, во время которых обязательно используется защитная экипировка. В турнирах по боевому самбо могут участвовать только взрослые спортсмены с 18 лет.
Участников соревнований делят на группы в зависимости от возраста:
| Группа | Возраст |
| Подростки младшего возраста | 11—12 лет |
| Подростки старшего возраста | 13—14 лет |
| Кадеты | 15—16 лет |
| Юноши | 17—18 лет |
| Юниоры | 19—20 лет |
| Взрослые | 18 лет и старше |
Весовые категории
В самбо применяется деление по весовым категориям в зависимости от пола и возраста. Определяет эту категорию врач или тренер.
| Подростки | Кадеты | Юноши | |||||
| 11-12 лет | 13-14 лет | 15-16 лет | 17-18 лет | ||||
| мал | дев | мал | дев | мал | дев | мал | дев |
| 31 | 26 | 35 | 34 | 42 | 38 | 48 | 40 |
| 34 | 29 | 37 | 37 | 46 | 41 | 52 | 44 |
| 38 | 34 | 42 | 40 | 50 | 44 | 56 | 48 |
| 42 | 37 | 46 | 43 | 55 | 48 | 60 | 52 |
| 46 | 40 | 50 | 47 | 60 | 52 | 65 | 56 |
| 50 | 43 | 54 | 51 | 66 | 56 | 70 | 60 |
| 55 | 47 | 59 | 55 | 72 | 60 | 75 | 65 |
| 60 | 51 | 65 | 59 | 78 | 65 | 81 | 70 |
| 65 | 55 | 71 | 65 | 84 | 70 | 87 | 75 |
| +65 | +55 | +71 | +65 | +84 | +70 | +87 | +75 |
Этапы спортивной подготовки
Существуют 4 этапа, через которые проходят все спортсмены:
| Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) | Минимальный возраст для зачисления в группы (лет) | Наполняемость групп (человек) |
| Этап начальной подготовки | 2 | 10 | 12 |
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 4 | 12 | 10 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 14 | 2 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничений | 16 | 1 |
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорту самбо определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».
Сколько стоят занятия и как выбрать секцию
ДЮСШ проводят занятия бесплатно. В спортивных клубах абонемент стоит от 3500 в месяц.
При выборе секции вы можете ориентироваться на конкретного тренера или спортивную школу. Если государственные школы ведут занятия бесплатно, то в частных клубах обычно предлагается первое бесплатное занятие, на котором вы и ребенок сможете оценить оснащение зала и то, как проводит тренировку тренер и как он общается с детьми.
В любой школе последовательно должен быть организован процесс тренировки. В этом случае занятия начинаются с разминки, так как подготовка является важной частью полноценной тренировки, основной и заключительной части. Количество тренировок не должно утомлять ребенка, оптимальным считается 2-3 занятия в неделю.
Помимо этого, стоит обратить внимание на оснащение спортивной организации, которая занимается подготовкой самбистов. Кроме спортивного зала, в ней должны быть раздевалки и душевые.
С какими трудностями можно столкнуться
Для ребенка трудности в спорте бывают объективного и субъективного характера. Объективные трудности вызываются внешними обстоятельствами: ребенок может не справляться с требованиями, предъявляемыми к показателям силы и скорости, чувствовать чрезмерную психологическую ответственность перед родителями или тренером.
Трудности с субъективной стороны возникают из отношения ребенка к событиям. Ему может быть страшно получить травму или нанести ее противнику. Помимо прочего, юный спортсмен может потерять мотивацию.
Психологический портрет спортсмена
Самбисты характеризуются рядом личностных качеств: настойчивостью, дисциплинированностью, смелостью, силой воли и самообладания. Философия боя воспитывает в них морально-волевые качества и учит относиться с уважением к другим людям и своему противнику.
«Никому ничего не доказывай. Просто молча иди к своим целям. Твои поступки расскажут о тебе сами», — советует Федор Емельяненко, российский спортсмен, четырехкратный чемпион мира и семикратный чемпион России по боевому самбо, заслуженный мастер спорта по самбо и мастер спорта международного класса по дзюдо.
Подводим итог
Если ребенку нравятся единоборства, у него хорошие силовые данные и ему близки индивидуальные виды спорта, то он может попробовать себя в самбо. Как минимум в процессе занятий он научится тактике, философии борьбы и будет развит физически, так как на тренировках задействуются все группы мышц.
Источник
Самбо боевое для детей 7-8 лет (школьников)
ММА, боевое самбо, бокс, кикбоксинг, карате, ушу. Тренировки для детей от 4-х лет и взрослых. Соревнования, городские и выездные лагеря.
Самбо боевое для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Новочеркасский бульвар, 20к5 на карте
Марьино
ЮВАО/р-н Марьино
+7-929-605-33-20
Секции: самбо, дзюдо, бразильское джиу-джитсу для детей и взрослых с любым уровнем подготовки. Групповыеи индивидуальные занятия с разделением по возрасту и профессиональному мастерству. Квалифицированные, опытные тренеры.
Самбо боевое для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Чечулина, 3 на карте
Первомайская, Измайловская
ВАО/р-н Ивановское
+7 (958) 800-41-91
Групповые и индивидуальные занятия для всех желающих по направлениям: смешанные единоборства (MMA), боевое самбо, бокс, дзюдо, грепплинг.
Самбо боевое для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Беломорская улица, 9 на карте
Беломорская
САО/Левобережный р-н
+7-968-732-95-29
Спортивный клуб боевых искусств. Направления: бокс, кикбоксинг, тайский бокс (муай тай), спортивное и боевое самбо, БЖЖ+грэпплинг, восточные единоборства, ММА, женская самооборона, рукопашный бой, ОФП.
Самбо боевое для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, 4-й Вятский переулок, 22А на карте
Дмитровская, Савёловская, Динамо, Петровский парк
САО/Савёловский р-н
+7 (903) 268-15-10
Базовые навыки обучения самбо, подготовка детских групп (учебно-тренировочные занятия и участие в соревнованиях), подготовка спортсменов высших разрядов.
Самбо боевое для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет
Москва, 2-й Кабельный проезд, 1 на карте
Авиамоторная
ЮВАО/р-н Лефортово
+7-917-512-41-22
Занятия йогой, единоборствами, танцами, тренировки по фитнесу и crossfit. Аренда зала.
Самбо боевое для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет
Москва, микрорайон Северное Чертаново, 1А на карте
Чертановская
ЮАО/р-н Чертаново Северное
+7-495-414–34-77, +7-977-520-33-14
Обучение различным видам единоборств, тренировки от 3-х лет и старше.
Самбо боевое для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Правды, 24с3 на карте
Савёловская
САО/Беговой р-н
+7 (923) 577-57-75
Программы группового и индивидуального обучения для детей от 3 лет, подростков, мужчин и девушек. Бокс, самбо, муай тай, ОФП, ММА.
Самбо боевое для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Большая Филёвская улица, 20 на карте
Багратионовская
ЗАО/р-н Филёвский Парк
+7-495-928-01-31
Военно-патриотический клуб. Смешанные единоборства (ММА), самбо, рукопашный бой для детей с 5 лет, подростков, взрослых.
Самбо боевое для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Новочеркасский бульвар, 17А на карте
Марьино
ЮВАО/р-н Марьино
+7-915-240-27-97, +7-985-440-50-35
Многофункциональный спортивный комплекс с тремя ледовыми площадками. Хоккейный центр, фигурное и массовое катание, фитнес клуб, гимнастика, танцевальные направления, единоборства.
Самбо боевое для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, улица Маршала Савицкого, 7 на карте
ЮЗАО/р-н Южное Бутово
+7 (495) 796-41-32
Занятия по направлениям: дзюдо, боевое самбо, капоэйра, ММА, BJJ, тайский бокс, кудо, каратэ, стретчинг, кроссфит. Внутренние турниры, мастер-классы, семинары и спортивные сборы.
Самбо боевое для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, 2-я Пугачёвская улица, 8к3 на карте
Преображенская площадь, Локомотив, Черкизовская
ВАО/р-н Преображенское
+7 (495) 969-11-04
Тренировки в младшей и старшей группах для детей от 3 лет. Направления: ушу (спортивное, традиционное, боевое), ушу-саньда, самбо, боевое самбо. Персональные занятия.
Самбо боевое для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет
Таганская улица, дом 36с3 на карте
Марксистская, Таганская, Крестьянская Застава, Пролетарская, Римская, Площадь Ильича
ЦАО/Таганский р-н
+7-929-928-86-88
Клуб единоборств для детей и взрослых. От 3+ лет группы самбо, ОФП, дзюдо, оздоровительной гимнастики. От 6+ лет, подростков и взрослых группы бокса, тайского бокса (муай тай), кикбоксинга, ММА, боевого самбо, бразильского джиу-джитсу, грепплинга.
Самбо боевое для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, Перовский проезд, 9 на карте
Авиамоторная, Римская, Площадь Ильича
ЮВАО/р-н Лефортово
+7-495-928-01-31
Спортивный клуб для детей и взрослых. Секции самбо, дзюдо, бжж от 3+. Бокс, ММА, муай тай и кикбоксинг от 6+. Все группы разделены по возрастам. Каждый месяц участие в турнирах.
Самбо боевое для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Столярный переулок, 2 на карте
Улица 1905 года, Краснопресненская, Баррикадная
ЦАО/Пресненский р-н
+7 (495) 997-00-43
Секции единоборств и танцев для детей и взрослых, фитнес-программы, йога. Занятия проходят в группах до 8 человек. Возможны индивидуальные тренировки по каждому из направлений.
Самбо боевое для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, улица Покрышкина, 8к3 на карте
Юго-Западная, Озёрная
ЗАО/р-н Тропарёво-Никулино
+7 (966) 099-75-15
Клуб боевых единоборств: бокс, кикбоксинг, боевое самбо, MMA, BJJ, грепплинг, тэквондо. Тренировки для детей с 4-х лет и взрослых.
Самбо боевое для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, Волжский бульвар, 44 на карте
Волжская, Кузьминки, Текстильщики
ЮВАО/р-н Текстильщики
+7 (903) 293-49-53
Спортивные секции для детей и взрослых. Единоборства (дзюдо, самбо, кикбоксинг, тайский бокс, карате и многое другое), бальные танцы, ОФП.
Самбо боевое для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, 4-й Вятский переулок, 22А на карте
Дмитровская, Савёловская, Динамо, Петровский парк
САО/Савёловский р-н
+7-926-336-46-88
CrossFit, MixFight (MMA), тяжелая атлетика и детское боевое самбо. Групповые и индивидуальные тренировки.
Самбо боевое для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет
Москва, 1-я улица Машиностроения, 10 на карте
Дубровка, Автозаводская
ЮВАО/Южнопортовый р-н
+7-968-657-53-57
Смешанные единоборства (ММА), самбо, рукопашный бой для детей с 5 лет, подростков, взрослых.
Самбо боевое для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет
Москва, Люблинская улица, 100 на карте
Марьино, Братиславская
ЮВАО/р-н Марьино
+7 (495) 774-52-34, +7 (926) 393-88-76
В центре работают клубы по различным направлениям: секции рукопашного боя «Отечество», боевого самбо «Honeybadgers Alliance Kids», дзюдо «Отечество», студия современного танца «Ритм», танцевальная студия «Звездочки».
Самбо боевое для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет
Москва, Саянская улица, 6Б на карте
Новогиреево
ВАО/р-н Ивановское
+7-495-305-91-80
Источник
Самбо для детей 7-8 лет (школьников)
Занятия для детей с 3-х лет и взрослых в секциях традиционного и спортивного направлений Олимпийского каратэ (WKF), самбо, бокса, кикбоксинга. Тренерский состав состоит из Мастеров спорта. Зал оборудован всем необходимым инвентарем для тренировок.
Самбо для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет
Москва, Люблинская улица, 159к1 на карте
Марьино, Братиславская
ЮВАО/р-н Марьино
+7 (499) 722-26-80
Спортивная школа для детей с 3 до 14 лет, объединяющая в себе разные виды спорта: дзюдо, самбо, художественная гимнастика.
Самбо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет
Москва, Тимирязевская улица, 1с2 на карте
Дмитровская, Тимирязевская
САО/Тимирязевский р-н
+7 (495) 136-68-62
Спортивный клуб для детей с 3-х лет и взрослых. Направления: дзюдо, самбо, художественная гимнастика.
Самбо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет
Москва, Валдайский проезд, 8 на карте
Беломорская, Речной вокзал
САО/Левобережный р-н
+7 (495) 136-68-62
Единоборства (дзюдо, самбо) и художественная гимнастика для детей с 3 лет.
Самбо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет
Москва, улица Водников, 2с2 на карте
Спартак, Тушинская, Щукинская
СЗАО/р-н Покровское-Стрешнево
+7 (495) 136-68-62
Спортивная школа для детей с 3-х лет. Направления: дзюдо, самбо, художественная гимнастика.
Самбо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет
Москва, 4-я Магистральная улица, 5с5 на карте
Полежаевская, Хорошёвская
САО/Хорошёвский р-н
+7 (495) 136-68-62
Направления: дзюдо, самбо, художественная гимнастика. Занятия для детей с 3 лет и подростков.
Самбо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет
Москва, Онежская улица, 1/2 на карте
Коптево, Водный стадион
САО/Головинский р-н
+7 (495) 136-68-62
Самбо, дзюдо, ММА для детей и взрослых. Участие в соревнованиях, выполнение разрядов, выезды в спортивные лагеря. Группы и индивидуально. Профессиональные тренеры с педагогическим образованием и опытом работы более 10 лет.
Самбо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Новоостаповская улица, 5с2 на карте
Волгоградский проспект, Дубровка, Пролетарская, Крестьянская Застава
ЮВАО/Южнопортовый р-н
+7-903-577-91-93
ММА, боевое самбо, бокс, кикбоксинг, карате, ушу. Тренировки для детей от 4-х лет и взрослых. Соревнования, городские и выездные лагеря.
Самбо
Москва, Новочеркасский бульвар, 20к5 на карте
Марьино
ЮВАО/р-н Марьино
+7-929-605-33-20
Секции для детей с 3-х лет: каратэ, самбо, художественная гимнастика.
Самбо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет
Москва, улица Борисовские Пруды, 8к2 на карте
Борисово
ЮАО/р-н Братеево
+7 (929) 925-54-44, +7 (910) 422-07-43
Секции: самбо (с 5 лет), дзюдо (с 6 лет), бокс, айкидо (с 7 лет), ОФП (с 3 лет).
Самбо для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет
Москва, улица Лётчика Грицевца, 3с2 на карте
Рассказовка
+7-925-101-44-32, +7-926-021-03-86
Клуб единоборств для детей и взрослых. Тренеры с профильным спортивным образованием.
Самбо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет
Москва, улица Академика Королёва, 8А на карте
Улица Академика Королёва, Телецентр
СВАО/Останкинский р-н
+7 (966) 074-44-20
Групповые и персональные тренировки для детей и взрослых: бокс, ММА, кикбоксинг, борьба (вольная, греко-римская), спортивное самбо, АРБ (армейский рукопашный бой), тайский бокс, кудо, каратэ, ушу Санда, самооборона для женщин.
Самбо для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет , аренда
Москва, улица Миклухо-Маклая, 18к2 на карте
Беляево
ЮЗАО/р-н Коньково
+7-916-576-14-50
Секции: самбо, дзюдо, бразильское джиу-джитсу для детей и взрослых с любым уровнем подготовки. Групповыеи индивидуальные занятия с разделением по возрасту и профессиональному мастерству. Квалифицированные, опытные тренеры.
Самбо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Чечулина, 3 на карте
Первомайская, Измайловская
ВАО/р-н Ивановское
+7 (958) 800-41-91
Групповые и индивидуальные занятия для всех желающих по направлениям: смешанные единоборства (MMA), боевое самбо, бокс, дзюдо, грепплинг.
Самбо
Москва, Беломорская улица, 9 на карте
Беломорская
САО/Левобережный р-н
+7-968-732-95-29
Тренировки для детей и взрослых, зал групповых программ и отдельные женские группы по единоборствам. Персональные занятия. Профессиональный тренерский состав. Современное оборудование и инвентарь.
Самбо для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет
Москва, Ленинградский проспект, 37Б на карте
ЦСКА, Динамо, Петровский парк, Аэропорт
САО/Хорошёвский р-н
+7 (495) 225-76-87
Направления: ОФП (4-6 лет), самбо, дзюдо (7-15 лет), женский фитнес (15+), хореография (4-10 лет).
Самбо для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет
Москва, бульвар Матроса Железняка, 29А на карте
Коптево
САО/р-н Коптево
+7-915-163-57-73
Горнолыжный спорт, катание на сноуборде, скалодром, скейтборд, роликовые коньки, футбол, единоборства, танцы, спортивная гимнастика.
Самбо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16 лет
Москва, Электролитный проезд, 7к2 на карте
Нагорная
ЮАО/Нагорный р-н
+7 (495) 669-78-49
Спортивный клуб боевых искусств. Направления: бокс, кикбоксинг, тайский бокс (муай тай), спортивное и боевое самбо, БЖЖ+грэпплинг, восточные единоборства, ММА, женская самооборона, рукопашный бой, ОФП.
Самбо для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, 4-й Вятский переулок, 22А на карте
Дмитровская, Савёловская, Динамо, Петровский парк
САО/Савёловский р-н
+7 (903) 268-15-10
Единоборства, тренажерные залы (кардио, силовые и функциональные зоны), детские секции, лечебная физкультура, йога, танцы.
Самбо для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Бескудниковский бульвар, 55к1 на карте
Селигерская
САО/Бескудниковский р-н
+7 (977) 996-56-40
Источник