Сколько кружков может посещать ребенок 9 лет
Один, два или можно пять? Сколько «допов» необходимо и достаточно школьнику. Мнение экспертов
Родителям хочется обеспечить своему ребёнку максимум развивающих занятий. Но в погоне за полезным досугом взрослые рискуют перегрузить школьника. Как понять, какое количество кружков, секций и репетиторов будет оптимальным для ребёнка? На эти вопросы нам помогли ответить специалисты — медик, психолог и директор детской компьютерной школы.
Опирайтесь на интересы ребёнка
Есть дети, которым нравится быть на виду и много общаться, других это опустошает. Для кого-то прикладное творчество — это радость и медитация, а для кого-то — каторга. Порой нежелание заниматься кроется не в количестве занятий, а в том, что они неправильно подобраны. Достаточно сменить вид дополнительной активности — к примеру, с физической — на интеллектуальную, а с интеллектуальной на творческую, и ощущение перегрузки исчезнет.
Бывают активные дети, которые просятся на десяток кружков враз. Не отказывайте, а поощряйте, а если нет возможности «объять необъятное», предложите компромисс.
Какая может быть максимальная нагрузка у ребёнка? Сколько кружков можно посещать?
Отвечает Павел Специан, генеральный директор Компьютерной академии «ШАГ»
Мой ответ: нисколько! Если речь идёт о нагрузке. Если же то, чем ребёнок занимается, не в нагрузку, а в радость, то сколько угодно!
Нужно поддерживать любой интерес ребёнка, дать ему возможность попробовать всё: гимнастику, шахматы, плавание, IT. У него много энергии и много талантов, при этом он во всём успешен? Пусть занимается всем, что интересно в данный момент. Вдруг спустя пару лет к чему-то интерес угаснет — значит, появится новый интерес или больше времени на углубленное изучение чего-то другого.
Сейчас ребёнок не может определиться, в чём ему хочется развиваться? Не стремитесь обязательно найти ему занятие. Пусть у ребёнка будет детство — он сам найдет, чем себя занять. Присмотритесь, даже если ребёнок проводит время за компьютером, у него там есть конкретный интерес: видео, игры, тематические сайты.
Если пробудить интерес, к той же компьютерной сфере, ребёнок будет заниматься с удовольствием. Да и учеба бывает организован по-разному. Когда обучение проходит через игру, ребёнок будет постоянно вовлечен в процесс.
К примеру, можно попробовать в октябре несколько секций и выбрать к ноябрю не больше двух. Или договориться, что в пятом классе ребёнок сфокусируется на танцах, в шестом — пойдёт учиться рисовать, в седьмом — лепить из глины. И пусть эти планы потом не раз изменятся. Главное, у детки будет чувство свободы выбора и даже право не делать выбор вовсе (Об этом можно почитать в книге Барбары Шер «Отказываюсь выбирать»).
Как выбрать направление занятий для своего ребенка?
Отвечает Масюкевич Юлия Андреевна — врач педиатр, детский массажист в МЦ «Шанс».
Важно присмотреться к ребенку после школы. Утомлен? Школьной нагрузки ему вполне хватает. Лучше всего выбрать занятие со сменой деятельности — спортивную секцию или занятия танцами.
Возбужден? Выбирайте «допы», которые помогут ему успокоиться и отвлечься: кружок рисования или шахматная секция.
Не уставший от школы ребенок вполне осилит еще одно занятие во второй половине дня — в зависимости от способностей и интересов.
Какие признаки могут сигнализировать о том, что ребенок переутомлен или, наоборот, слишком возбужден:
• Ребёнок может сам сказать, что ему тяжело или вообще отказаться заниматься.
• Ребёнок днём чувствует сонливость, а вечером, наоборот, подолгу не может заснуть.
• У него плохой аппетит.
• Ему трудно сосредоточиться, он плохо запоминает и не испытывает никакого интереса к учёбе.
• Ученик младших классов становится импульсивным или плаксивым, а подросток — раздражительным, у него постоянно меняется настроение.
• Ребёнок часто жалуется на головную боль, недомогание.
• Снижение иммунитета.
Обнаружив любой из этих симптомов, необходимо прислушаться к своему ребёнку и обратиться к врачу! Если обследование не выявит проблем со здоровьем, значит нужно менять образ жизни школьника.
Важно отметить, что похвала родителей и их заинтересованность является очень важным стимулом для ребенка. Школьника стоит хвалить за успехи, а в случае неудач не ругать, а поддерживать и помогать справиться с затруднениями.
Планируйте режим
Несомненно, ребёнок нуждается в полезном и интересном досуге. Но в первую очередь он нуждается в удовлетворении базовых потребностей. У каждого человека, особенно растущего, должно быть достаточно времени, чтобы высыпаться, нормально питаться, гулять на свежем воздухе и общаться с близкими. Чем младше ребёнок, тем больше времени ему хочется проводить со своими родителями. Самая крутая секция не заменит семейные игры, прогулки и домашние дела (которые тоже могут быть развивающими!).
Подростку нужно достаточно свободного времени для общения с друзьями. Конечно, некоторые секции — прекрасная возможность, чтобы строить отношения со сверстниками. Но ребёнку, который проводит дни только с репетиторами, сложно позавидовать, даже если он в итоге поступит в прекрасный вуз.
Наконец, у детей обязательно должно оставаться время для нечегонеделания. Такие паузы — жизненная необходимость для отдыха и перезагрузки нашего мозга. Они развивают фантазию и важнейший навык — занимать себя самостоятельно.
Каким образом рассчитать оптимальную дополнительную нагрузку на школьника?
Отвечает Масюкевич Юлия Андреевна — врач педиатр, детский массажист в МЦ «Шанс».
Прежде всего нужно отталкиваться от самого ребенка: его здоровья, психологического состояния, интересов.
1. Определиться, какие знания действительно необходимы ребенку и разрешены врачом по состоянию здоровья. Четко спланировать день школьника. Внешкольные занятия равномерно распределить по всем дням недели, в соответствии со школьной нагрузкой.
2. Школьнику нужно «выпускать пар»: прыгать, бегать, кричать, заниматься своими делами. Ежедневно ребенок должен проводить на свежем воздухе от 3 до 3,5 часов.
Чтобы ребенок хорошо спал ночью, он должен ужинать не позднее, чем за два часа до сна, а спать в проветренной комнате. Оптимальный ночной сон ученика — 9 часов.
Посещать больше трех дополнительных кружков одновременно не стоит. Усваивать слишком большое количество информации очень тяжело, начнется нехватка времени, ребенок будет уставать и терять интерес.
Чтобы избежать перегрузки, стоит оценить, сколько времени ваше чадо реально может потратить на организованную активность (как это сделать — читайте ниже). Занятия и тренировки не должны быть в ущерб физическому и психологическому здоровью.
Планировать режим дня школьника и его расписание на неделю лучше не в голове, а на бумаге или в электронном календаре. Только так можно увидеть объективную картину.
Учитывайте индивидуальные особенности
Чтобы определить подходящую нагрузку для школьника, надо внимательно наблюдать за его состоянием. Один ребёнок может ходить на два факультатива и три секции и прекрасно себя чувствовать. А другому — даже один кружок даётся непросто, он едва успевает делать обязательные домашние задания.
Так происходит вовсе не потому, что один ребёнок активный и интересующийся, а другой — ленивый. Просто люди осваивают новое, переключаются и истощаются с разной скоростью. Эти физиологические особенности организма почти нельзя изменить. Но их можно изучить, принять и учитывать при планировании нагрузки.
Как понять, достаточно ли ребёнку занятий или уже хватит?
Отвечает Плотникова Анна Владимировна, психолог, нейропсихолог, руководитель нейропсихологического центра «Территория роста»
Рассчитывать нагрузку для ребенка необходимо индивидуально и с учетом многих факторов!
Как перегрузка, так и недогруженность ребенка бывает заметна не сразу. Это происходит вследствие высокой пластичности и адаптивности детского мозга.
При перегрузке мозг перераспределяет энергию таким образом, чтобы удовлетворить требования среды, даже путем обкрадывания тех зон, которые в данном возрастном периоде должны активно развиваться. В этом случае стремление как можно больше дать ребенку оборачивается парадоксальным, казалось бы, отставанием в развитии в будущем.
При недостаточной нагрузке мозг не формирует необходимого количества нейронных связей и функционирует на самой нижней границе «коридора развития», заполняя недостаточную активность облегченной деятельностью, в наше время это просмотр обзоров на ютубе, пролистывание ленты соцсетей, компьютерные игры.
Чтобы найти баланс, можно руководствоваться правилом «минус». Кстати, это правило актуально и для взрослых. Берем все время бодрствования и минусуем: время в школе, время на выполнение уроков (у каждого свое), время на игру, либо общение со сверстниками, время на общение с близкими, время на ничегонеделание или личное время.
Часы, оставшиеся после вычета «занятого» времени, можно занять дополнительной нагрузкой, причем учесть желание и интерес ребенка обязательно!
Исключений здесь может быть несколько.
— Первое, если ребенок одарен в какой-либо деятельности. (Одаренность — это когда ребенок «не может не делать», и деятельность получается у него очень успешной).
— Второе, когда ребенку трудно дается учеба, он не может проявить себя в школе, но, например, отлично рисует. Тогда важно создать ему ситуацию успеха и включить дополнительные занятия в обязательный список.
— Третье, это показания по здоровью. Чаще всего это различные коррекционные или развивающие занятия: плавание, лфк, логопедия, нейропсихология и т. д.
Важно помнить, что включая дополнительные занятия в обязательный список, вам, возможно, придется смириться с не блестящими результатами в каких-то других, может, даже обязательных областях. Энергия мозга конечна, и от того, как вы ее распределите, будет зависеть направление и темп дальнейшего развития вашего ребенка.
Важно внимательно слушать, что ребёнок говорит по поводу своих дополнительных занятий, следить за его самочувствием. Не стоит сравнивать сына или дочь с собой в детстве или с другими детьми. Если у школьника возникают проблемы со сном, он регулярно выглядит утомленным и часто болеет, значит, пора его разгрузить. Стыдить и «воспитывать волю» в этой ситуации не только бесполезно, но и вредно.
Забудьте про чувство вины
Агрессивная реклама убеждает мам и пап, что они непременно должны оплачивать ребёнку различные дополнительные занятия. Родители не знают, что отвечать на вопросы: «Что это ваша дочь никуда кроме школы не ходит?» или «А почему бы вам сына ещё на футбол не отдать?» Порой взрослые считают, что если у ребёнка не будет достаточно кружков и секций, то он круглыми сутками будет сидеть за компьютером или свяжется с плохой компанией (хотя прямой связи тут нет).
Подобные тревоги и поиски социального одобрения провоцируют родителей загрузить ребёнка по-максимуму. Но на самом деле есть только две основные причины, по которым стоит записывать школьника на дополнительные занятия — его желание и реальные показания, связанные с особенностями здоровья. Если придерживаться этого правила, то и перегруза, скорее всего, не будет.
Родители знают, как лучше. Стоит ли настаивать на выборе того или иного направления деятельности ребёнка?
Отвечает Павел Специан, генеральный директор Компьютерной академии «ШАГ»
Главный принцип выбора направления для дополнительных занятий ребёнка — его интерес. Заставлять ходить в тот или иной кружок или секцию нельзя. В этом случае вред от того, что вы подавляете собственную волю ребёнка, и польза, полученная от занятий, несоизмеримы.
Будьте внимательны к своему ребёнку, общайтесь с ним и слушайте его! Ребёнок, к примеру, может не хотеть ходить в данный конкретный кружок потому, что ему там некомфортно, нет ситуации успеха или его обижают. Попробуйте найти такое же занятие, но в другой школе.
Второй момент — изначальное отсутствие интереса у ребёнка к той или иной деятельности. Он уступает давлению родителей, но у него совершенно нет мотивации. Приходит семья к нам в Академию ШАГ записывать ребёнка, а он не знает, зачем он пришел, чем будет заниматься. В этих случаях мы вынуждены отказать семье. Ведь если изначально нет интереса, он не будет слушать на занятиях, не будет выполнять ДЗ, отстанет и в конце концов уйдет. А у нас курс 3-5 лет. И на его место мог бы попасть ребёнок, который действительно хочет заниматься. Поэтому таким семьям предлагаем посетить наши ознакомительные мастер-классы, почитать, поискать информацию, и прийти через год. И в долгосрочной перспективе от такой позиции выигрываем и мы, школа, и родители, и, конечно же, дети.
Большое количество кружков и секций у ребёнка вовсе не делает родителей хорошими, а их отсутствие — плохими. Не забывайте, что у ребёнка есть право не хотеть ходить на кружки. Если в остальном у него всё благополучно, если он доволен жизнью, достаточно гуляет и общается, если он занимается дома каким-то творчеством, которое его увлекает, то нет никакого смысла тревожиться или принуждать чадо к дополнительной активности.
Наши эксперты:
Павел Специан, генеральный директор Компьютерной академии «ШАГ» Дети любознательны и быстро схватывают все новое. Помогите ребенку глубже вникнуть в цифровой мир, если ему это интересно! «Компьютерная академия ШАГ» г. Екатеринбург, ул. Энгельса 36, 4 этаж, кабинет 422 тел.: 8 (343) 317-22-90, +7 963 448 89 90 : ekat@itstep.org сайт: https://ekat.itstep.org/ |
Масюкевич Юлия Андреевна — врач педиатр, детский массажист Медицинского центра «Шанс». Ведет приём по адресу: г. Екатеринбург, Уральских рабочих, 55 «А» (Детское отделение). Тел: 385-000-1 В «Детском отделении» медицинского центра «Шанс» ведут приём детские специалисты, проводятся лабораторные исследования, УЗИ- диагностика, вакцинопрофилактика и кинезитерапия. |
Плотникова Анна Владимировна, психолог, нейропсихолог, руководитель нейропсихологического центра «Территория роста» Помогаем детям с речевыми проблемами, трудностями в обучении, расстройствами поведения и адаптации. Комплексный подход к коррекции и развитию: с детьми работают нейропсихологи, логопеды-дефектологи, клинические психологи, педагоги. Развивающие занятия для деток от 6 мес. Занятия с будущими мамами. Нейропсихологический центр «Территория роста» Екатеринбург, Чкалова, 231 Тел.: 8-904-381-41-22 |
Источник
Нагрузка детей и нормы времени занятий на кружках
Любой родитель старается помочь малышу раскрыть свои способности и таланты. У каждого ребенка ведь энергия бурлит через край, именно в детстве проявляются первые наклонности, закладываются жизненные увлечения. Вот взрослые и стремятся поддержать малыша в его начинаниях и, возможно, дать базу для любимого впоследствии дела. Физическое, эстетическое, музыкальное развитие, прикладные навыки — всё это могут дать ребенку разнообразные кружки, секции и студии. Перед мамами и папами стоит вопрос выбора. С какого возраста имеет смысл отдавать ребенка в кружки? На что следует обращать внимание при выборе кружка для дошкольника?
Дошкольники
Дети дошкольного возраста постоянно выдают что-нибудь «с изюминкой»: поют песенки и сочиняют стихи со своеобразными рифмами и ритмом, рассказывают истории о выдуманных ими самими персонажах, исполняют невиданные танцы и показывают «трюки», рисуют картинки, в которых порой трудно угадать смысл. Но всё это — необходимый и очень важный этап жизни ребенка. Пока ему не нужны рамки, указания и советы, как делать «правильно». Малыш впитывает то, что его окружает и создает собственную интерпретацию. Пусть нам она иногда и кажется нелепой, мешать ребенку творить не нужно.
Родители дошкольника должны обеспечить ребенку благоприятную среду, стимулирующую развитие. Сейчас ваш малыш активно подражает всему, что ему нравится. Мама рисует — и он рисует «каляки-маляки», папа собирает мебель — и ему хочется вкрутить куда-то винтик, бабушка вяжет — и ему хочется попробовать. Действия взрослых становятся для ребенка стимулом к собственному созиданию. Возможно, вы замечали, что маленьким детям нравятся именно их собственные танцы, каракули-«письма», коряво слепленные фигурки из пластилина. А попытки взрослых научить, «как надо», воспринимаются в штыки или игнорируются. Это естественный способ защиты своего права быть первооткрывателем, творцом.
Родителям стоит поощрять ребенка в его начинаниях, подавать ему пример своей деятельностью и обеспечивать необходимые материалы, аксессуары для того или иного занятия. Такой подход будет намного более эффективен, чем какие бы то ни было регулярные занятия (неважно, в кружках или дома).
Зачем нужны кружки?
Кружки вполне имеют место быть в жизни ребенка, но к их выбору и времени начала посещения стоит подойти серьезно. Кружки, которые посещает дошкольник, должны соответствовать его возрасту и не нести излишней нагрузки (физической и психологической). Кроме того, любые занятия должны в первую очередь искренне нравиться малышу. Мода, престижность и посещение «за компанию» — не лучшие критерии выбора кружка. Не забывайте и о том, что интересы в дошкольном возрасте еще неустойчивы, и ребенок пока всего лишь пробует разные виды деятельности.
Возраст ребенка
Специализированное обучение ребенка (рисование, пение, танцы, профессиональный спорт) лучше начинать не ранее 5-6 лет. Именно этот возраст является отправной точкой для «настоящей» учебы, т.е. ребенку становится проще повторять, делать по образцу, он постепенно отходит от детской спонтанности.
Не стоит бояться того, что вы упустите время, и малыш чего-то недополучит. Наоборот, в сравнении со сверстниками, посещавшими разнообразные секции с самого раннего возраста, он будет более свободен в самовыражении, будет лучше понимать свои желания и возможности, испытывая к занятиям искренний интерес. Детям, которых уже в 3 года целеустремленные родители отдали, допустим, в профессиональный спорт, бывает сложно потом понять, действительно ли это «их» дело.
Если говорить о конкретных видах занятий, то для самых маленьких (с 2 лет) можно посоветовать только занятия физкультурой, ритмикой — это полезно для гармоничного развития. Начинать обучение пению лучше не раньше 5 лет, музыке — не раньше 6 лет. Музыкальную теорию ребенок будет готов воспринимать с 7-8 лет.
Танцы, несмотря на кажущуюся очевидной пользу, вызывают массу споров среди родителей. С одной стороны, они способствуют физическому и эстетическому развитию ребенка, а с другой — возникают вопросы, для чего эти занятия нужны вообще: для удовольствия или в качестве профессионального спорта со всеми вытекающими последствиями. Танцевать для удовольствия можно и в 3-4 года, но в кружке это в любом случае будет обучение, которое мешает ребенку придумывать собственные (пусть и дикарские) танцы. А начать настоящие тренировки, направленные на участие в конкурсах и чемпионатах, ребенок сможет не раньше 5 лет.
Примерно так же обстоят дела с профессиональным спортом. Не стоит торопиться: если ребенок еще маленький, а вы выбираете по собственным соображениям спорт для «будущего чемпиона» (чаще всего прилично вкладываясь материально), тем самым вы лишаете его возможности самостоятельного выбора в будущем. Кроме того, профессиональный спорт не лучшим образом влияет на здоровье и психику ребенка, поэтому решение о таком выборе должно определяться настоящими желаниями и способностями ребенка. И конечно, отдавать его на серьезные тренировки нужно не ранее 5-6 лет.
Водить ребенка в бассейн до 5 лет можно лишь с целью веселых игр в воде. Адекватно воспринимать указания тренера и выполнять их малыш сможет по достижении 5-6 лет. Это относится не только к профессиональным спортивным занятиям (вы хотите вырастить олимпийского чемпиона), но и к простому обучению плаванию.
Рисование, несомненно, очень полезно для детей, даже для полугодовалых крох. Однако освоение техники рисунка не стоит начинать до 4-6 лет.
Занятия иностранными языками очень манят родителей, ведь школы раннего развития обещают, что научат даже 3-летку говорить на иностранном языке (а то и не на одном!). Действительно, 3 года — возраст наиболее восприимчивый для усвоения речи. Но все-таки речи в первую очередь родной. Раннее изучение иностранного языка вызывает путаницу в голове ребенка, что мешает ему овладевать родным языком, который формируется лишь к 6-8 годам. Конечно, есть дети, растущие в двуязычных семьях, но о них следует говорить отдельно. Специалисты-логопеды предупреждают об опасности раннего изучения иностранного языка. В частности, возможно возникновение дисграфии — нарушения письма, довольно часто встречающееся у современных школьников. Поэтому логопеды и советуют не торопиться с иностранным языком. Если вы четко настроены обучить ребенка иностранным языкам уже в 3-4 года, выберите всего один и не забывайте, что занятия должны происходить в игровой форме. Кроме того, занятия языком в дальнейшем должны будут носить регулярный характер, иначе они полностью утратят смысл — ребенок попросту забудет всё, чему его учили.
Нагружать ли первоклассника кружками?
С началом учебы в школе у ребенка начинается новая жизнь, к которой он приспосабливается более или менее успешно. Родителям, естественно, хочется, чтобы их первоклашка развивался не только академически, но и занимался дополнительно спортом, музыкой или чем-то еще.
С точки зрения психологии, записывать ребенка во всевозможные кружки с первых дней учебы неправильно. Дайте малышу время привыкнуть к новым условиям, адаптироваться к коллективу, учебным требованиям и нагрузкам. Даже если вам кажется, что всё идет гладко, не торопитесь.
Ребенку нравится учиться? Он нашел в классе друзей, учеба дается легко, и у него куча свободного времени? Так и хочется занять его чем-то полезным. Правильное начинание! Но все же подходить к нему нужно здраво. Вот несколько советов:
- Не перегружайте ребенка. Если всё его время будет расписано по минутам, результатом станет не радость от наполненной жизни, а усталость и расшатанные нервы.
- Количество кружков и времени, тратящегося на их посещение, должно зависеть от индивидуальных особенностей и потребностей ребенка. Для среднестатистического школьника нормальным будет количество занятий не более двух раз в неделю в будни плюс одного раза в выходной день. Учитывайте и то, насколько выбранные кружки удалены от дома. Постоянные поездки в разные концы города вымотают ребенка.
- Если ваше чадо не отличается усидчивостью, имеет смысл записывать его в несколько кружков сразу. Попробует, найдет «свое» и на нем остановится.
- Спокойного и старательного ребенка лучше сразу приобщать лишь к одному-двум основным занятиям. Иначе потом, по мере возрастания школьной нагрузки, когда придется выбирать между несколькими кружками в пользу самых важных, ему будет сложно отказаться от дел, на которые уже потрачено столько сил и времени.
- Между школьными и внешкольными занятиями детям необходимо предоставлять перерыв для отдыха — не менее 1 часа.
О нормах времени занятий
Возраст ребенка определяет уровень допустимой для него нагрузки, с которым нужно считаться как родителям, так и руководителям детских кружков, секций, школ, клубов по интересам.
Нормы, касающиеся времени начала и окончания занятий, их продолжительности, количества перерывов, определены Республиканским центром гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья.
Как уже было сказано выше, между занятиями в школе и в заведениях дополнительного образования обязателен перерыв не менее 1 часа.
Начало занятий в детских кружках и секциях возможно не раньше 8.00 (оптимально — начиная с 9.00). Время окончания занятий определяется возрастом ребенка:
- младший школьный возраст (6-10 лет) — не позднее 20.30;
- средний и старший школьный возраст (с 10 лет) — не позднее 21.00.
Занятия могут проводиться в любой день недели и месяца, включая выходные и дни каникул. Максимальное количество занятий в неделю и их продолжительность зависит от возраста ребенка:
- дошкольный возраст — 2 занятия в неделю продолжительностью до 35 минут каждое;
- младший школьный возраст — до 4 учебных часов (1 учебный час = 45 минут) в неделю;
- средний школьный возраст — до 6 учебных часов в неделю, не менее 2 раз в неделю;
- старший школьный возраст — до 10-12 учебных часов в неделю, не менее 3 раз в неделю.
Если ребенок посещает более одного кружка, недопустимо записывать его в два кружка одной направленности (к примеру, спортивные) в один и тот же день.
Время практической деятельности ребенка не должно превышать 60-70% от общей длительности занятия. А непрерывная практическая работа не может длиться более, чем:
- дети 4-6 лет — 5 минут;
- дети 7-9 лет — 7-10 минут;
- дети 10-11 лет — 10-13 минут;
- дети 12-13 лет — 15-18 минут;
- дети старше 14 лет — 20-25 минут.
Источник