Утро для ребенка 6 лет

Режим дня ребенка в 5-6 лет

С пятилетним малышом уже можно общаться, как с взрослым. Порой забавно слышать рассуждения ребенка на серьезные темы, иногда он даже пытается отстоять собственную точку зрения. Чаще всего в общении с родителями звучат вопросы. Почему-то детки этого возраста уверены, что старшие просто обязаны знать обо всем на свете. В такие моменты важно не отмахиваться от ребенка, а подробно ответить на его вопросы. Конечно, это удается не всегда, но вы поступите правильно, если пообещаете ему это сделать позже и обязательно найдете возможность проинформировать его в ближайшее время.

Речь пятилетних детей

Многие привычки формируются еще до поступления в школу. В частности, умение правильно излагать свои мысли. Следите за своей речью. Да, вы не ослышались, ведь в большинстве случаев малыши склонны повторять фразы, звучащие из уст родителей. Конечно, к ним добавляются выражения, услышанные на улице. Если заметите, что ребенок позаимствовал косноязычные выражения, обязательно объясните ему, почему их использовать нельзя.

Дошкольники склонны фантазировать. К сожалению, выдуманные ими истории часто встречают реакцию непонимания у взрослых. Заявления о том, что это «бред», «чушь», «такого быть не может», могут сильно обидеть ребенка. Он продолжит и дальше мечтать, но уже никогда не поделится с вами своими мыслями. Дорожите доверием ребенка!

Питание дошкольников

В пятилетнем возрасте вполне достаточно четырехразового питания. В качестве перекусов между основными приемами пищи должны быть фрукты, а не конфеты или мороженое с разнообразными десертами. Отличный вариант — яблоки, груши, в летний период — черешня, вишня, малина и другие ягоды. Ключевые моменты:

• в ежедневный рацион в обязательном порядке должны входить следующие продукты: молоко, сливочное масло (не более 30 г), мясо — его лучше не жарить, а тушить или готовить паровые котлеты, крупы — гречневая, рисовая, кукурузная и, разумеется, овсяная, картофель — лучше всего дети воспринимают пюре на молоке и со сливочным маслом, овощи и фрукты, хлеб;
• 2-3 раза в неделю давайте малышу рыбу (без косточек) — постарайтесь ее предлагать в тушеном виде, это намного полезнее, чем жареные блюда, яйца, творог — из него лучше всего готовить запеканку, ее малыши едят с большим удовольствием, и твердый сыр;
• меню ребенка должно быть разнообразным, позаботьтесь о том, чтобы блюда повторялись как можно реже;
• лучший компаньон мяса — овощи, крупы лучше усваиваются, если их подавать с молоком;
• салаты желательно подавать в качестве закуски перед едой, так как они стимулируют выделение желудочного сока и способствуют появлению аппетита;
• сладкие фрукты стоит предлагать вечером.

Частая ошибка родителей, детки которых посещают дошкольные образовательные учреждения, — попытка «откормить» ребенка за время выходных. Обычно это приводит к расстройству пищеварительной системы и отсутствию аппетита в последующие дни.

Сон

В пять лет ребенок должен спать не менее 11-12 часов ежедневно. Многие детки отказываются от дневного сна. В значительной мере желание отдыхать после обеда зависит от темперамента малыша, не заставляйте его укладываться в постель, если он энергичен, бодр и способен оставаться спокойным до вечера, не капризничая и не проявляя признаком усталости. Оптимальное время укладывания спать — 21-22 часа. К этому моменту желательно прекратить прослушивание музыки, ремонтные работы или иные действия, сопровождающиеся сильным шумом.

Прогулки

Постарайтесь предоставить возможность малышу самостоятельно общаться с друзьями на детской площадке. Разумеется, кто-то из старших должен находиться рядом, чтобы присматривать за ребенком. В случае конфликтов понаблюдайте за детьми, возможно, они смогут наладить отношения без вашего вмешательства. Важно! Никогда не отстаивайте интересы своей дочери или сына, если они поступили неправильно. Вы должны быть эталоном справедливости и честности. Если нарушить это правило — ваш авторитет серьезно пошатнется.

Минимальное время пребывания на свежем воздухе — четыре часа. В летний период постарайтесь, чтобы ребенок гулял в те периоды, когда жара не так сильна. Сильное солнечное излучение может привести к ожогам кожи или тепловому удару. Обязательно одевайте малыша по сезону.

Развитие ребенка

Многие родители стараются «сплавить» ребенка бабушкам и дедушкам, если собираются пойти в магазин, музей или на выставку. Поверьте, вы лишаете и себя, и малыша ценного общения. Посещения культурных мероприятий — один из важных элементов воспитания. Постарайтесь каждые выходные устраивать всевозможные походы: экскурсии с посещением достопримечательностей, знакомство с животными в зоопарке, посещение цирка или кино.

К пяти годам дети обладают достаточной усидчивостью, чтобы выдержать до двух часов ежедневных занятий. Если до этого вы регулярно занимались с ребенком, он, скорее всего, уже прилично читает, поэтому старайтесь регулярно обновлять библиотеку, чередуя покупку сказок с приобретением научно-познавательной литературы. Важно! Если малыш не посещает детский садик, дошкольное образование полностью ложится на ваши плечи, как вариант, можно отдать дочь или сына в развивающую группу.

Закаливание

Чаще всего родители воздерживаются от проведения закаливающих процедур, дожидаясь, пока ребенок хотя бы немного подрастет. Пожалуй, если вы до этого проявляли осторожность, теперь самое время начать. Итак:

• к ежедневному умыванию личика добавьте обтирание шеи и рук;
• устраивайте ножные ванны, постепенно снижая температуру воды;
• в летнее время приучайте малыша купаться в водоеме, поверьте, он получит огромное удовольствие.

  Начиная закаливание малыша, некоторые родители форсируют события, используя ледяную воду для ножных ванн или обтираний. Будьте осторожны и терпеливы. Снижение температуры необходимо проводить постепенно!

Расписание дня по часам

Время утреннего подъема в большей мере определяется режимом других членов семьи. Если в 7 утра домочадцы встают, чтобы собраться на работу, поднимите и ребенка, тогда он сможет позавтракать вместе с папой, братьями и сестрами (если они есть). Примерный режим дня:

• 07:00 — просыпание, умывание, закаливающие процедуры;
• 08:00-08:30 — завтрак, молочная каша, омлет или йогурт;
• 08:30-09:30 — время для самостоятельных игр, предложите малышу книжку или тетрадь для рисования, другие варианты — пластилин или конструктор, пока малыш забавляется, мама успеет помыть посуду и сварить обед;
• 09:30-11:30 — прогулка, совсем не обязательно лезть в песочницу или на горку, можно посидеть на лавочке с подругами, обсудить модные инновации или другие важные события;
• 11:30-12:00 — возвращение с прогулки, подготовка к обеду (мытье рук, переодевание);
• 12:00-12:30 — обед, легкий супчик дополните вторым блюдом, в качестве питья можно предложить компот из сухих или засушенных фруктов, зимой — витаминный напиток из шиповника;
• 12:30-13:00 — время для игр;
• 13:00-15:00 — дневной сон;
• 15:00-15:30 — полдник, творожная запеканка или другое легкое блюдо;
• 15:30-16:00 — развивающие игры вместе с мамой, чтение или занятия арифметикой;
• 16:00-18:00 — вторая прогулка;
• 18:00-19:00 — творческое развитие, возможные варианты: аппликации, рисование, изучение песенок и стихотворений;
• 19:00-19:30 — ужин;
• 19:30-20:30 — водные процедуры, массаж, подготовка по сну;
• 20:30-21:00 — вечерняя сказка;
• 21:00 — ночной сон.

В пять лет ребенка надо приучать к самостоятельности. И хотя он еще недостаточно взрослый, чтобы выполнять серьезные домашние обязанности, давайте ему посильные поручения, благодаря которым малыш сможет проявить себя. В пять лет он уже должен самостоятельно за собой ухаживать, в том числе причесываться (если это мальчик), умываться, одеваться и наводить порядок в детской.

Дата: 10.02.2016.

Фото:pixabay.com

Источник

Девять способов сделать утро для детей добрым

Думаете, утро у детей должно быть ужасным, как и у большинства взрослых, спешащих на работу? Ну, зачем же? Попробуйте эти девять простых способов сделать каждое утро счастливым. Для детей и заодно для себя.

Как и взрослые, есть два совершенно разных типа детей. Одни утром выходят из постели в веселом настроении, готовые встретить день. Эти «жаворонки», похоже, легко выходят из сна, им не нужно много времени на раскачку. Другие слышат будильник, и для них это сигнал зарыться поглубже в подушки. Они все отдадут за дополнительные 5 минут в постели.

Неважно, жаворонок ваш ребенок или сова, вам помогут 9 простых вещей, которые вы можете практиковать каждое утро, чтобы просто порадовать их и сделать счастливыми.

Начните день мягче

Каждое утро именно вы создаете погоду в доме. Раскройте шторы, впустите свет в комнату, шепните детям «доброе утро». Еще лучше начать день с песни — в своем исполнении или по телефону — пусть это будет одна и та же песня, с которой будет ассоциироваться начало дня. Что бы вы ни выбрали, это определенно будет лучше, чем кричать: «Немедленно вставайте с постели или опоздаете!»

Добавьте переходное время

Детям нужно немного спокойного времени, чтобы перейти от сна к утренним занятиям. Вам нужен кофе каждое утро, прежде чем начать бодрствовать? Дети ничем не отличаются. Минус кофе. Если вам нужно разбудить их на пару минут раньше, чтобы у них было время открыть глаза, стоит это сделать. Эти две минуты организму нужны как воздух.

Придумайте секретное рукопожатие

Специальный способ рукопожатия — это традиция, которая могла бы жить годами в вашей семье. Если вы делаете это первым делом с утра, или когда вы выходите за дверь, вашим детям это понравится. Это не должно быть сложным, хотя смотря какой возраст детей! Это может быть так же просто, как сжать руку три раза, чтобы тайно сказать: «Я люблю тебя». Важно то, что это будет что-то запоминающееся и важное между вами.

А также утреннее приветствие

Так же, как и секретное рукопожатие, это отличный способ отправить детей в школу на позитивной ноте. Вся семья может положить ладони друг на друга и выкрикнуть придуманную вами позитивную фразу, например: «Чья семья самая крепкая?» А дети должны поддержать: «Наша»!

Оставьте интересные сообщения

Оставляйте сообщения в местах, которые они не ожидают. Если ваши дети не умеют читать, рисуйте рисунки. Например, вы могли бы написать что-то на зеркале в ванной или накануне сделать большой забавный рисунок на тротуаре мелом. Также вы можете выложить сообщение черникой на блинах или напишите сообщение на одноразовом стаканчике или коробке сока. Ведь так много способов, чтобы ваши дети знали, что их обожают! Эти маленькие жесты сделают утро вашего ребенка счастливее.

Обратный отсчет до выходных

Создайте еженедельный обратный отсчет до какого-нибудь интересного события, которое запланировано на выходные дни — независимо от того, насколько грандиозны. Вы можете использовать диаграмму с наклейками или чашку, наполненную шариками, которые дети будут открывать каждый день. Существует много творческих способов оформить обратный отсчет до выходных (наберите в поисковике адвент-календарь и поразитесь количеству идей). В тоскливые утра, когда дети чувствуют себя немного несчастными, это напомнит им о том, что совсем скоро будет весело.

Будьте забавной

Юмор от мамы или папы действительно улучшает настроение. Дети не одеты? Заставьте их смеяться, сказав им, что вы собираетесь забрать их в школу в пижаме и заставите помахать всем своим друзьям. Они собираются слишком медленно? Притворяйтесь, что вы тоже замедлились. Поговорите с глупым иностранным акцентом, пока они не встанут с кровати. Если у вас есть свои идеи, как насмешить детей, пишите в комментариях.

Планируйте вкусный завтрак

Ваши дети любят кексы? Скажите им, что утром вы их приготовите. Составьте заранее список блюд на завтрак, согласованный с детьми (можете чередовать полезные завтраки с любимыми детьми) — и дети станут вставать быстрее.

Начните день с объятий

Детям нужно 17 объятий в день! Это основано на исследовании счастья мам и детей. Пусть большая часть из 17 обязательных объятий придется на утро. Когда утром ваших детей приветствуют с любовью — они становятся благодарнее, послушнее и счастливее. Проявление любви и привязанности для любого человека — лучшее, с чего хочется начать свой день!

Помните, что бы вы ни выбрали, чтобы украсить утро вашего ребенка, больше всего они оценят две вещи — ваше время и внимание. Это наполнит их на целый день вперед, а также на всю жизнь.

А как насчет вас? Что вы делаете, чтобы ваши дети были счастливы каждое утро?

Источник

Воспитание ребенка

• Напечатать
• Спросить
• Отправить другу
• Подписаться на новости

Если в доме есть маленькие дети, вы часто утром собираетесь на работу в суматохе. Этот процесс сбивает с толку и вас, и ваших детей. Организуйте утренний распорядок — и вы сможете приступить к работе вовремя и при этом чувствовать себя спокойно и расслабленно.

Дети также смогут ощутить преимущества утреннего распорядка: четкий график даст им чувство безопасности, поможет лучше адаптироваться и вести себя хорошо.

Пробуждение

• перед сном поговорите с ребенком о чем-то интересном, что предстоит на следующий день. Если каких-то особых событий не будет, придумайте с ребенком особые названия для дней недели. Например, пусть среда будет «днем аттракционов», а суббота — «сонным днем». На следующее утро, когда вы придете будить ребенка, напомните ему, чем этот день будет особенным. Например: «Сегодня прекрасный день — день аттракционов. Вечером мы идем в парк развлечений!»;
• купите детский будильник и установите время. Многим детям больше нравится просыпаться под звуки игрушечного будильника, чем когда их будят родители. Покажите ребенку, как включать и выключать будильник, и объясните, что сигнал означает, что пора вставать. Маленькая подсказка: укладывая ребенка спать, каждый раз проверяйте, чтобы будильник был установлен на правильное время;
• убедитесь в том, что ребенку комфортно вставать. Если в доме холодно, включите обогреватель или помогите ребенку быстро одеться, когда он встанет с кровати. Проводите ребенка в туалет, дайте ему выпить воды и скажите, чтобы он собирался на завтрак;
• проявите заботу обо всех членах семьи, которые уже встали. Например, скажите: «Прошу к столу всех, кто уже проснулся» или «На завтрак вас ждет сюрприз!». Приготовьте для ребенка маленький подарок: наклейку, нарезанные фрукты и т. д. Так он поймет, что вставать утром можно легко и весело.

Завтрак

• предложите ребенку приходить на завтрак заранее и немного подождать. Он должен испытывать голод и от этого поест с большим аппетитом. Говорите с ребенком, пока готовите завтрак, чтобы он оставался на кухне. Обсуждайте с ним приятные вещи: предстоящие события или сны;
• сначала дайте ребенку попить, а затем спросите, что он хочет на завтрак. Вам может показаться, что так вы добавляете себе работы. Но, если у ребенка нет выбора, он может отказаться от завтрака. Выбирая блюдо, он более заинтересован и включен в процесс. Разумеется, выбор должен быть ограничен теми блюдами, которые можно быстро приготовить. Позавтракайте вместе с ребенком. Если вы поели раньше него, встаньте из-за стола и начните делать какую-нибудь другую работу по дому. Так ребенок поймет, что ваше время ограничено, и постарается меньше задерживать вас за столом;
• научите ребенка убирать за собой посуду и складывать ее в раковину. Используйте для этих целей пластиковую посуду. Попросите ребенка о помощи, используя такие фразы: «Я была бы рада, если бы ты мне помог» или «Молодец! Ты такой организованный!» Повесьте на кухне полотенце и предложите ребенку вытирать руки и лицо после завтрака.

Одевание

• сделайте процесс одевания комфортным для ребенка. Если он боится замерзнуть, включите в комнате обогреватель. Если он не хочет одеваться, скажите ему, что все остальные уже одеты, и поэтому ребенку тоже стоит последовать их примеру;
• при выборе одежды для выхода на улицу не стоит давать ребенку выбор: обычно дети выбирают все самое неподходящее. Предложите ему основные предметы одежды, а детали (например, носки) можно позволить выбрать ему;
• старших детей следует приучать к тому, чтобы они одевались самостоятельно. Устройте соревнование по одеванию на время. Придумайте какое-нибудь поощрение, например, позвольте ребенку выбрать телепрограмму на вечер или игрушку, с которой он поиграет;
• одевая ребенка, родители могут одновременно делать что-то еще. Это отвлечет ребенка и поможет ему быстрее одеться. Важно, чтобы это занятие не было для ребенка привычным в течение всего дня. Например, если вы включаете ребенку телевизор или даете ему игрушку, это отвлечет его только в том случае, если в течение дня эти занятия будут ему недоступны.

Подсказки для воспитания детей старшего возраста

• если вам не хватает времени, чтобы собрать утром ребенка, установите более раннее время подъема для всей семьи — так утренние процедуры будут проходить более спокойно;
• выходите из дома каждый день в одно и то же время. Предусмотрите немного времени на случай, если попадете в пробки. Лучше спокойно прийти на работу на 15 минут раньше, чем опоздать на 30 минут и получить стресс;
• лучший способ мотивировать ребенка выполнять утренние действия быстро — говорить с ним и поощрять его каждый раз, когда он делает все быстро. Можно давать ему немного карманных денег (достаточно всего несколько копеек) или предложить ему какое-нибудь занятие (например, дать выбрать игрушку, с которой он сможет поиграть до выхода из дома);
• с восторгом рассказывайте ребенку о том, что ему предстоит в этот день. Например: «У тебя сегодня будет замечательный день. Сегодня вас поведут в библиотеку. Мне интересно, какую книгу ты выберешь. Хочешь почитать ее сегодня перед сном?» Выполняйте все обещания, которые вы даете ребенку, иначе он будет расстроен.

Подсказки для воспитания дошкольников

Дети любят, когда им понятно, чего ожидать. Поэтому постоянные утренние занятия помогут им чувствовать себя в безопасности. Позаботьтесь о том, чтобы пробуждение, одевание, завтрак, выход из дома и т. д. каждый день проходили в одинаковой последовательности. Вселяйте в ребенка восторг по поводу того, что ждет его сегодня и в будущем. Если ребенок с нетерпением ждет новый день, он с большим удовольствием выполнит все утренние процедуры. После некоторых тренировок вам будет проще организовывать утренний распорядок ребенка. Это позволит вам поспать дольше и чувствовать себя спокойнее.

Оцените публикацию

Рейтинг статьи: 4.83 из 5 на основе 6 оценок.

Развитие ребенка

20.12.2017

Источник