Жел ребенка 6 лет
Возрастные показатели ЖЕЛ у детей и подростков в мл
ГОУ ВПО МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ РОССИИ
ИРКУТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
Кафедра коммунальной гигиены и гигиены детей и подростков
МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ И ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ИНДИВИДУУМА И ДЕТСКИХ ОРГАНИЗОВАННЫХ КОЛЛЕКТИВОВ
Учебно-методическое пособие для студентов
Курса медико-профилактического факультета)
Иркутск -2010
Методы изучения и оценки физического развития индивидуума и детских организованных коллективов: учебно-методическое пособие / Погорелова И.Г., Попов И.П. Иркутск: Издательство ИГМУ, 2010 г. 59 с.
Учебно-методическое пособие подготовлено доцентами кафедры коммунальной гигиены и гигиены детей подростков, к.м.н. Погореловой И.Г., к.м.н. Поповым И.П. в соответствии с государственным образовательным стандартом, типовой и рабочей учебной программами, тематическим планом занятий и предназначены для студентов 6 курса медико-профилактического факультета.
Пособие содержит теоретический материал, характеристику основных методик антропометрических исследований и методов оценки результатов исследования физического развития детей и подростков.
Утверждено на заседании ФМС мед-проф. Факультета 24 декабря 2010 г.
Рецензент – доцент кафедры общей гигиены, к.м.н. Ханыгин И.В..
ТЕМА: МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ И ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ИНДИВИДУУМА И ДЕТСКИХ ОРГАНИЗОВАННЫХ КОЛЛЕКТИВОВОВ
Цель занятия:освоить основные методы исследования и оценки показателей физического развития детей и подростков.
Конкретные цели:
1. Освоить методику проведения основных антропометрических измерений.
2. Освоить методы оценки физического развития детей и подростков:
— по индексам физического развития
— по методу сигмальных отклонений
— по шкалам регрессии
— центильным методом
— комплексной оценки физического развития
3. Овладеть методикой оценки физического развития коллектива.
Вопросы для контроля усвоения теоретического материала:
1. Физическое развитие, понятие, цели и задачи динамического наблюдения за физическим развитием детей и подростков.
2. Основные закономерности роста и развития ребенка. Возрастная периодизация
3. Характеристика факторов, оказывающих воздействие на физическое развитие.
4. Методы изучения физического развития (индивидуализирущие, генерализующие).
5. Методы антропометрических и физиометрических исследований, соматоскопия.
6. Методы оценки физического развития индивидуума и коллектива: индексов, сигмальных отклонений, по шкалам регрессии, центильный, комплексный.
Основы ориентировочных действий:
1. Познакомиться с представленными информационными материалами
2. Освоить основные методики антропометрических и физиометрических исследований.
3. Решить контрольные задачи по оценке физического развития различными методами
4. Оценить физическое развитие детей по результатам медицинских осмотров, проанализировать полученные результаты и оформить заключение.
ВВЕДЕНИЕ
Социально-гигиенические исследования свидетельствуют, что показатели физического развития характеризуют состояние здоровья населения. В период детства физическое развитие носит наиболее поступательный характер. Детский организм обладает наибольшей пластичностью, поэтому он обладает высокой способностью меняться под влиянием различных экзо и эндогенных факторов.
Тесная связь физического развития и состояния здоровья человека определяет необходимость изучения темпов развития организма при оценке влияния неблагоприятных факторов внешней среды на здоровье населения.
На сегодняшний день те методы оценки физического развития детей, которые базируются только на определении роста, массы тела и окружности грудной клетки, оказываются недостаточными, а иногда просто искажают истинное положение дел (особенно в подростковом возрасте). Требование оценить как достигнутый уровень, так и процесс развития вытекает и из современной трактовки понятия » физическое развитие».
Физическое развитие — это состояние морфологических и функциональных свойств и качеств организма, характеризующих процесс его роста и созревания, а также уровень биологического развития – биологический возраст.
Поэтому для правильной и полной оценки физического развития необходимо определение биологического уровня развития, для чего нужны стандарты не только роста, массы тела и окружности грудной клетки, но и таких показателей, как число постоянных зубов, годовая прибавка в росте, развитие вторичных половых признаков. Оценка функциональных показателей — уровня артериального давления, частоты сердечных сокращений, жизненной емкости легких, мышечной силы кистей дополняет характеристику функциональных свойств организма.
Таким образом, под физическим развитием понимают совокупность внешних морфологических признаков (длины, массы тела, ее составляющих и др.), характеризующих процессы роста организма, адекватность питания, физических нагрузок и т.п. Средние величины показателей физического развития используются как один из критериев здоровья популяции. Они могут быть косвенными показателями мобилизационных ресурсов организма. В частности, длина и масса тела учитываются при призыве на действительную военную службу; в армию не призываются лица длиной тела менее 150 см, имеются ограничения показателей физического развития для отдельных видов вооруженных сил, связанные со спецификой службы- танкистов, подводников, десантников, пограничников.
Систематическое наблюдение за ростом и развитием детей является важнейшим звеном в системе контроля за состоянием здоровья подрастающего поколения и разработки лечебно-профилактических мероприятий по его оздоровлению.
Физическое развитие и его показатели – особенно масса тела, ее основные составляющие (мышечная масса, жир) реагируют на недостаток или избыток пищи, значительное изменение массы тела и ее составляющих сказывается на работоспособности и общей заболеваемости.
Оценка физического развития на индивидуальном уровне имеет целью выявление лиц с недостаточной и избыточной массой тела, формирование «групп риска» с включением их под динамическое медицинское наблюдение и проведение соответствующих лечебно-профилактических мер.
Оценка физического развития на коллективном уровне проводится с целью обоснования и проведения мероприятий по оптимизации питания и условий трудовой деятельности популяции.
МЕТОДИКА АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИХ ИЗМЕРЕНИЙ
Одним из основных требований при проведении антропометрических исследований является унификация. Лишь единообразие приемов, использование точного предварительно выверенного инструментария могут обеспечить достоверность полученных результатов. Все исследования проводятся на обнаженном ребенке в светлом, теплом помещении. Обследуемый должен сохранять при этом требуемое положение тела. Антропометрические исследования проводят в первой половине дня, так как длина тела к концу дня уменьшается на 1-2 см, в связи с уплощением сводов стопы, межпозвоночных хрящей, снижением тонуса мускулатуры, а масса тела увеличивается в среднем почти на 1 кг.
С О М А Т О М Е Т Р И Я
Соматотометрия включает определение длинников тела, диаметров, окружностей и взвешивание. Измерение производят с помощью станового деревянного ростомера или металлического антропометра.
Измерение длинников:
Длина тела является признаком, характеризующим состояние пластических процессов в организме. При измерении роста обследуемый становится на платформу спиной к вертикальной стойке. Он стоит выпрямившись, подобрав живот и расправив плечи, опустив руки вдоль тела, поставив пятки вместе, носки врозь. При этом обследуемый должен касаться вертикальной стойки пятками, ягодицами и межлопаточной областью. Голова устанавливается в таком положении, при котором нижний край глазницы и верхний край козелка находятся на одной горизонтальной линии. Необходимо следить за тем. чтобы он не прислонялся затылком к стойке ростомера. Скользящая планка ростомера опускается до соприкосновения с верхушечной точкой головы.
Рост сидяв сопоставлении с другими продольными размерами дает представление о пропорциях тела. При измерении роста сидя деревянным ростомером обследуемый сидит на скамье ростомера выпрямившись, касаясь стойки ягодицами и межлопаточной областью. Голова находится в том же положении, что и при измерении роста сидя. Отсчет ведут от поверхности сидения до верхушечной точки головы.
Длина туловища – определяется как разность между высотой стояния над полом верхнегрудинной (p. Suprasternale) и лобковой (p. Symphision) точек.
Длина верхней конечности определяется высотой стояния плечевой точки (p.acromion)– наиболее латерально выступающей точки акромиального отростка и высотой стояния пальцевой точки (p. daktylion) соответствующей мякоти ногтевой фаланги 3 пальца.
Длина плеча равна расстоянию между плечевой (p.akromion) и лучевой (p.radiale) точками. Лучевая точка соответствует краю суставной поверхности лучевой кости; опозновательным пунктом является «ямка высоты» у локтевого сгиба, на дне которой при опущенной руке прощупывается край головки луча.
Длина преплечья определяется расстоянием между лучевой и радиальной (p.Stylion radiale) точками. Шиловидная точка соответствует краю шиловидного отростка лучевой кости и отыскивается в проксимальной части анатомической табакерки.
Длина кисти – расстояние от шиловидной кости до пальцевой.
Длина нижней конечности определяется высотой стояния вертельной точки (p.trochanterion)
Длина бедра определяется высотой стояния вертельной и верхнеберцовой точки. Верхнеберцовая точка медиальная.
Длина голени соответствует расстоянию между верхнеберцовой внутренней и нижнеберцовой внутренней ( p.tibiale mediale) точками.
Длина стопы определяется по расстоянию между пяточной точкой ( p.pternion) и конечной точкой ( p. acropodion) – на конце ногтевой фаланги 1 или 2 пальца.
Измерение окружностей:
Окружность головы измеряют наложением ленты спереди по glabella, сзади по затылочной точке. Становятся перед обследуемым, накладывают нулевое деление ленты на глабеллу и удерживают ее левой рукой. Правой рукой расправляют ленту, накладывают ее сначала на правую височную область, затем на затылок, а затем через левую височную область на glabella.
Окружность грудной клетки характеризует объем тела, развитие грудных и спинных мышц, а также функциональное состояние органов грудной полости. Определяют окружность грудной клетки в состоянии покоя. Для более детальной характеристики функций внешнего дыхания окружность грудной клетки измеряется также в фазе максимального вдоха и выдоха. Ленту накладывают сзади под нижними углами лопаток при отведенных в сторону руках. Затем руки опускают, лента соскальзывая, ложится по углам лопаток. Спереди лента проходит через среднегрудинную точку. Сначала измеряют окружность груди в паузе; при этом рекомендуется отвлечь внимание ребенка разговором. Затем определяют окружность груди при максимальном вдохе и максимальном выдохе. Разница между значениями окружности при максимальных вдохе и выдохе является показателем экскурсии грудной клетки. Окружность грудной клетки в паузе на 1-2 см больше, чем при выдохе, и значительно меньше, чем при максимальном вдохе. Все три измерения производят последовательно при одномоментном наложении ленты. Точность измерения 0,5 см.
Окружность плечаизмеряют при расслаблении мышц и при максимальном их напряжении. Ленту накладывают в наиболее утолщенной части двуглавой мышцы правой руки. Сначала измерение производят при свободно опущенной руке и расслабленной мускулатуре, затем при согнутой в локтевом суставе руке и максимальном напряжении мускулатуры. Разница между этими показателями свидетельствует о степени развития мускулатуры.
Окружность бедра измеряют положением ленты сзади под ягодичной складкой, а спереди – так, чтобы сантиметровая лента находилась в одной горизонтальной плоскости. Обследуемый при этом стоит несколько расставив ноги. Тяжесть тела должна быть равномерно распределена между правой и левой ногой.
Окружность голени измеряют в наиболее утолщенной части. Положение исследуемого при измерении голени тоже, что и при определении окружности бедра.
Измерение диаметров
Для измерения диаметров применяют толстотный циркуль.
Диаметр головы – передне-задний и поперечный.
Передне-задний между глабеллой (p. glabella) и затылочной точкой, находящейся на затылочном бугре. При измерении поперечного диаметра становятся сзади обследуемого, устанавливают ножки циркуля симметрично справ и слева над ушными раковинами. Циркуль держат строго горизонтально. Находят наибольший размер между теменными костями. Теменная точка (p.lurion) – наиболее вышестоящая латеральная точка теменной кости при указанном положении головы. Находится она на 1,5-2см выше верхнего края ушной раковины.
Диаметры груди – передне-задний и поперечный. При измерении передне-заднего грудного диаметра становятся сбоку от обследуемого. Одна ножка на среднегрудинной точке, другая сзади на позвоночнике на том же уровне. Среднегрудинная точка (p. mesosternale) расположена на средней линии груди на уровне верхнего края 4 ребра.
При измерении поперечного грудного диаметра ножки циркуля устанавливают по средним подмышечным линиям на уровне среднегрудинной линии.
Плечевой диаметр (бикромиальный). Ножки циркуля устанавливаются на плечевых точках, при этом обследующий стоит перед обследуемым.
Вертельный диаметр (битрохантериальный). Ножки циркуля устанавливаются на вертельных точках.
Взвешивание
Масса тела выражает суммарное развитие костно-мышечного аппарата, подкожного жирового слоя и внутренних органов. Взвешивание производят на рычажных медицинских весах типа Фербенис. Перед взвешиванием весы проверяют и регулируют поворотом специальных винтовых гирь.
При взвешивании обследуемый становится на середину площади весов и стоит спокойно. Перемещением гирь устанавливают равновесие. Точность взвешивания 50 грамм.
Ф И З И О М Е Т Р И Я
Физиометрия — определение функциональных показателей. При изучении физического развития измеряют ЖЕЛ (спирометрия), мышечную силу рук, становую силу (динамометрия).
ЖЕЛ (жизненная емкость легких) является показателем вместимости легких и силы дыхательных мышц. Измеряется она с помощью водяного или воздушного спирометра.
Перед исследованием ребенку предлагают сделать максимальный вдох, задержать дыхание, плотно обхватить мундштук губами и медленно выдохнуть в трубку весь воздух, исключив выдох через нос. Исследование проводят 2-3 раза и фиксируется наибольший результат. Точность измерения 50-100 мл.
Возрастные показатели ЖЕЛ у детей и подростков в мл
Возраст в годах | Мальчики | Девочки |
1670+301 | 1474 + 280 | |
1802+ 374 | 1832 + 359 | |
2000 + 360 | 1903 + 409 | |
2230 + 410 | 2120 + 364 | |
2480 + 380 | 2283 + 435 | |
2620 + 550 | 2506 + 423 | |
3250 + 677 | 2730 + 496 | |
3670 + 729 | 3022 + 433 | |
4170 + 630 | 3051 + 458 |
Мышечная сила рук характеризует степень развития мускулатуры. Измеряется ручным динамометром. Обследуемый стоит прямо, несколько отводит руку вперед и в сторону, и обхватив динамометр кистью, максимально сжимает его. Никаких дополнительных движений в плечевом и локтевом суставах при этом допускать не следует. Производят 2-3 измерения, записывают наибольший показатель. Отсчет ведут по шкале в кг.
Дата добавления: 2016-11-18; просмотров: 3362 | Нарушение авторских прав | Изречения для студентов
Читайте также:
Рекомендуемый контект:
Поиск на сайте:
© 2015-2021 lektsii.org — Контакты — Последнее добавление
Источник
ЖЕЛ (жизненная емкость легких). Норма у женщин, мужчин, детей, таблица, как измерить
Для здоровой жизни человеку необходим свежий воздух, который обеспечивает насыщение кислородом всех тканей организма благодаря работе дыхательной системы. Легкие принимают вдыхаемую воздушную массу и обеспечивают выдох.
Максимальный объем газовой смеси, прошедший через легкие (вдох/выдох), получил название жизненной емкости легких (ЖЕЛ). В медицине существуют нормы этого важного показателя у женщин, мужчин и детей. В случае уменьшения значения ниже определенной границы появляются проблемы со здоровьем.
Что такое объем легких
Основой дыхательной системы являются легкие, они обеспечивают насыщение газовой смесью (кислород с углекислым газом) всех органов (мозг, сердце и другие). Это парный орган, расположенный в пространстве грудной клетки справа и слева.
Каждое легкое состоит из нескольких долей – в правом их 3, а в левом 2 камеры. Каждая легочная доля соединяется с бронхами при помощи «веточек», которые примыкают к мелким сегментам в структуре правой и левой камеры.
На концах «веточек» расположены мембраны альвеол, взаимодействующие с капиллярами благодаря своим тонким стенкам. В результате диффузного процесса происходит обогащение крови кислородом.
В состав дыхательной системы входят не только легкие, но также трахея (дыхательное горло) и бронхиальное древо (бронхи). Внутренность этих органов выстлана ресничным эпителием слизистой оболочки.
Если в слизистой начинается воспалительный процесс по причине заболевания, проходимость дыхательных путей резко снижается (обструкция).
Объемом легких (ОЛ) называют общее количество воздушных масс, проходящее через органы дыхательной системы за время одного дыхательного цикла. Проверка этого параметра важна для понимания, насколько внутренние органы и ткани насыщаются (процесс сатурации) кислородом. Ведь при постоянном его недостатке развиваются патологии различных органов, опасные тяжелыми последствиями.
На величину ОЛ влияет множество показателей, но в числе основных следующие индивидуальные качества:
- Особенности телосложения и масса тела. При худобе и высоком росте в большинстве случаев показатель ЖЕЛ больше, если сравнивать с низкорослыми и коренастыми людьми. Однако ожирение способствует уменьшению параметра более чем на 10 %.
- Возраст и состояние здоровья. Факт физиологического старения организма сопровождается снижением легочной емкости. Ее уменьшение провоцирует не только обострения хронических патологий, но даже вылеченных болезней органов дыхания.
- Условия проживания. Если сравнить ОЛ людей, проживающих в горной и равнинной местности, то окажется что емкость легочных камер у горцев значительно выше. Причина связана с высокой концентрацией кислорода в газовой смеси воздуха.
ЖЕЛ (норма) у женщин зависит не только от телосложения и возраста, но также от веса. Ведь у женщин-гиперстеников легкие обычно меньшего размера, особенно если они курят и живут в местности, расположенной на уровне моря.
Во время беременности у женщин нередко случаются приступы головокружения от недостатка кислорода в крови. Причина обусловлена увеличением размера матки, что приводит к сдавливанию внутренних органов, в том числе диафрагмальной мышцы, уменьшению объемов поступающих воздушных масс.
Из-за снижения резервного количества воздуха на выдохе появляется потребность в увеличении вдыхаемого воздуха, но кардинальных изменений общей дыхательной способности не происходит.
Параметры объема легких
В спокойном состоянии человек не вдыхает и не выдыхает по максимуму.
Поэтому для медицинской оценки ОЛ нужно получить 4 основные показателя функционирования дыхательной системы:
Название объема | Среднее значение, см3 | Расшифровка параметра | Обозначения рус./англ. | |
Дыхательный | 500 | Количество газовой смеси (воздуха), требуемое для дыхания в спокойном режиме, когда человек дышит ровно. | ДО | TV |
Резервный (на вдохе) | 1500 | Дополнительный глоток воздуха, на который имеется возможность после выполнения активного вдоха. | РОвд | IRV |
Резервный (на выдохе) | 1500 | Дополнительная порция воздуха, еще доступная для выдоха после активного выдыхания. | РОвыд | ERV |
Остаточный | не подлежит измерению | Остаточный (функциональный) объем воздуха, задержавшегося в легких после активного выдоха и удаления основного ДО. | ОО | RV |
Измерения значений перечисленных параметров понадобятся врачу для вычисления основных показателей ОЛ:
- Параметр ОЕЛ/ TLC. Общую емкость легких получают суммированием 4 измеренных показателей, описанных выше. Это объем воздушной массы в легочных камерах.
- Параметр ЖЕЛ/VC. Величину жизненной емкости легких вычисляют как сумму резервных РО на вдохе и выдохе плюс величина ДО. Норма – в пределах 3500 см3.
- Параметр ФОЕЛ/FRC. Значение функциональной остаточной емкости получают путем суммирования РО на спокойном выдохе и ОО.
- Параметр IC. Для определения емкости вдоха (количество воздушных масс, заполнивших емкость легких при одном вдохе) складывают значения ДО и РОвд.
Термином «жизненная емкость легких» обозначают величину объема газовой смеси ЖЕЛ, которую способны вместить камеры легких во время их максимального наполнения после активного вдоха.
В режиме спокойного и неглубокого дыхания в полости легких остается некоторое количество воздушных масс. Из этого воздушного резерва формируется показатель функциональной остаточной емкости, он обозначается аббревиатурой ФОЕЛ.
Сколько кислорода вмещают легкие
Для дыхания среднестатистический взрослый человек производит 16-20 вдохов/минуту, что приблизительно равно одному литру в течение 10 секунд. При этом, вместимость легких у представителей разных полов не одинакова, у мужчин она равна 4-5 литрам, а у женщин этот параметр составляет 3-4 литра.
ЖЕЛ (норма) у женщин обычно ниже, но активные занятия спортом способствуют увеличению объема легких. Это приводит к демонстрации нехарактерных для представительниц слабого пола данных. Спортивные тренировки помогают более эффективному использованию поступающего кислорода благодаря укрепленному мышечному каркасу и усиленным дыхательным способностям диафрагмы.
По мнению специалистов-пульмонологов, ОЛ увеличивается не только по причине высокого роста некурящего человека. На емкость легких также влияет принадлежность к мужскому полу с астеническим телосложением.
Под влиянием регулярно больших физических нагрузок размеры ЖЕЛ могут достигать 6,2 литра. Причем не только у спортсменов (пловцы), но и у музыкантов, использующих духовые инструменты, а также певцов.
Объем легких
В медицине существуют физиологические нормы ОЛ для пациентов разного пола.
Их вычисляют по приведенным в таблице формулам с учетом измеренных по ходу диагностики параметров:
Виды объемов | Значение среднего показателя в литрах | Как вычисляется | |
Женский пол | Мужской пол | ||
Показатель ЖЕЛ | 3,1 | 4,8 | РОвд + ДО + РОвыд |
Показатель емкости воздуха | 2,4 | 3,8 | РОвд + ДО |
Параметр ФОЕЛ | 1,8 | 2,4 | РОвыд + ОО |
Параметр ОЕЛ | 4,3 | 6,0 | РОвд + ДО + РОвыд + ОО |
Несмотря на внушительную величину общего объема легких (в среднем это 5 л), для нормального дыхания человеку требуется всего 500 мл. Остальной объем воздушных масс называется остаточным (ООЛ), а понятие легочной емкости подразумевает все количество газовой смеси, вентилируемой органом во время дыхательного процесса.
Для определения минутного объема дыхания (количество проходящего через органы дыхательной системы воздуха) МОД достаточно значение ДО умножить на величину измеренной частоты спокойного дыхания ЧД.
Расчетный параметр фактической величины ЖЕЛ получил название должной жизненной емкости легких, обозначаемой ДЖЕЛ. Значение жизненной емкости (фактической) измеряется в литрах, расчет выполняют по специальным формулам с учетом показателей пола и возраста, массы тела и роста.
К примеру, для пациентов возрастной категории 18-25 лет формула расчета выглядит следующим образом:
- ДЖЕЛ (женщины) = 0,049,8 х Р (рост в см) — 0,019 х В (годы возраста) – 3,76
- ДЖЕЛ (мужчины) = 0,052 х Р (рост в см) – 0,029 х В (годы возраста) – 3,19.
Во время определения ЖЕЛ ребенка, кроме основных показателей (рост, пол, возраст), следует учитывать коэффициент подвижности грудной клетки и величину ее окружности, а также состояние легочных камер на момент диагностики и тренированность детских мышц.
При измерении объема легких у младенцев этот параметр напрямую связан с выполнением зарядки, о которой не должны забывать родители.
Для детей на возрастном промежутке от 4 до 17 лет учитываются более конкретные показатели роста, которым соответствуют разные добавочные коэффициенты. Величину ДЖЕЛ, измеренную в ходе диагностики, считают пониженной в случае, когда уровень ее снижения превышает 20 % от значения ЖЕЛ.
Расчет ОЛ у ребенка конкретного возраста до 17 лет выполняют по отдельным формулам:
- Мальчики. Рост 100-164 см: 4,53 х Р (см роста) – 3,9. Рост более 165 см: 10 х Р (см роста) – 12,85.
- Девочки. Рост 100-175 см: 3,75 х Р (см роста) – 3,15.
ЖЕЛ для взрослых людей составляет в среднем 3,5 литра, а отклонения от нормы не должны превышать 15 %. У женщин, как и мужчин, на объем легких, кроме возраста и роста, оказывает влияние вес. Соотношения параметров представлены ниже.
Таблица жизненной ёмкости легких у мужчин с учетом роста и массы телаТаблица ЖЕЛ у женщин с учетом роста и массы тела
Как измерить объем легких
На протяжении жизни человека ЖЕЛ меняется из-за влияния не только болезней, но и различных факторов, в основном возрастных. Для измерения функциональных показателей легочного объема пользуются спирометром. Специальный прибор применяют для проведения вентиляционного теста спирометрии.
Конструкция спирометра состоит из емкости с водой, в которой раскачивается поплавок с противовесом. Дыхательные пути испытуемого соединяются с воздушным пространством прибора при помощи трубки. При активных выдохах/вдохах поплавок опускается и поднимается, а по калиброванной шкале на нем судят о количестве воздуха на выдохе и вдохе.
Диагностика позволяет определить уровень функциональных возможностей дыхательной системы. Результаты тестирования помогают выявить раннюю стадию заболеваний легких и сердечных патологий, оценить степень их тяжести для составления адекватной программы лечения.
Ключевым моментом является наличие дыхательных заболеваний, тогда спирометрию выполняют дважды – без принятия лекарства и после его приема, чтобы оценить эффективность лекарственной терапии.
Важно знать, что показатель ЖЕЛ напрямую связан с положением тела испытуемого. Если человек сидит или стоит, разница между величинами незначительная. В то же время, в лежачем положении фиксируется значительное уменьшение емкости легких.
Как измерить в домашних условиях
ЖЕЛ (норма у женщин и мужчин) проверяется по таблицам с референсными (должными) значениями. Отклонение больше 20 % от нормальных показателей нельзя считать патологическим состоянием без результатов углубленной диагностики.
Простым способом вычислить ЖЕЛ можно путем умножения показателя роста в метрах на коэффициент 2,5. Однако узнать величину своего объема легких удастся и без спирометрии, для этого используют подручные средства, которые легко отыскать в домашних условиях.
Правда, полученные результаты не будут отличаться высокой точностью:
- Воздушный шарик. С его помощью можно измерить величину дыхательного объема (ДО). Для этого за 30 мин. до замера следует отказаться от физических нагрузок, успокоиться и отдохнуть. Из шарика удалить весь воздух, разгладив его. Затем после нормального вдоха выдохнуть весь воздух внутрь шарика. Зажав конец предмета, замерить его диаметр. Действия следует повторить 3 раза, чтобы получить среднюю величину диаметра емкости шара. Для замера показателя ЖЕЛ повторяют процедуру вместе с подготовительным маневром, но вдох/выдох нужно сделать максимально глубокими.
- Приспособление с пластиковой бутылкой. Наполнив водой пятилитровую бутыль из пластика, в нее погружают через сделанное в крышке отверстие один конец резинового шланга. Его свободный конец зажимают пальцем, чтобы исключить поступление воздуха. Затем полученную конструкцию переворачивают вверх дном и устанавливают в глубокую емкость с водой. Теперь, после активного вдоха, нужно полностью выдохнуть в отверстие шланга. То количество воды, которое будет вытеснено из бутылки, должно соответствовать легочному объему. Чтобы измерить ЖЕЛ, нужно перевернуть бутылку и при помощи мерного стаканчика долить бутылку до краев, подсчитав количество добавленной жидкости.
- Кондитерские свечи. Для тестирования понадобится столько свечей, сколько полных лет испытуемому. Удалившись от стола со свечами на расстояние 70-90 см, нужно задуть все огни свечей одним максимальным выдохом. Таким способом определяют силу дыхательной способности, а также уровень вентилируемости легочных камер. Способ не отличается особой точностью. Однако неспособность задуть все свечи сразу может быть признаком дыхательной недостаточности, которая сигнализирует о серьезных заболеваниях.
Основные причины нарушения ЖЕЛ
У здоровых людей значения индивидуальных показателей ЖЕЛ должны соответствовать норме, но у спортсменов параметр может достигать 5000-6000 см3. Превышение более чем на 30 % еще не считается патологией.
В случае понижения значений ЖЕЛ речь идет о возможном развитии недостаточности дыхательного типа, которая является симптомом бронхо-легочных патологий – пневмонии, обструктивного бронхита, туберкулеза и других заболеваний.
Сам процесс снижения может развиваться по одному из двух сценариев:
- Рост ОО (остаточный объем). В этом случае причиной снижения ЖЕЛ становится бронхиальная обструкция, которая сопровождается расширением бронхо-легочных структур (бронхи, альвеолы). Показатель не считается признаком конкретной патологии, но является достаточным поводом для углубленной диагностики всей дыхательной системы.
- Уменьшение ОЕЛ (общая емкость легких). Причину понижения связывают со сжатием плеврального пространства, которое предназначено для сжимания и расширения легочных камер. Патологическое состояние развивается из-за уменьшения объемов тканевых структур вследствие оперативного вмешательства при полной неспособности к восстановлению.
Если ЖЕЛ уменьшилась не по хирургическим причинам, увеличить ее до показателя нормы можно при помощи специально разработанных дыхательных упражнений и определенных видов спорта.
Для нормализации емкости легочного пространства у женщин будут полезны занятия плаванием или фигурным катанием, можно выбрать спортивную ходьбу, а также йогу. Мужчинам подойдут более экстремальные варианты – занятия греблей, альпинизмом либо горными лыжами. Но оставлять без внимания уменьшение легочного объема опасно.
Видео о жизненной емкости легких
Объём воздуха в легких: 6 главных понятий:
Источник