Бокс для ребенка 8 лет
Бокс для детей: с какого возраста и какая польза
Что нужно знать родителям, решившим отдать своего ребенка в бокс: какие существуют медицинские противопоказания, на что обращать внимание при выборе секции, во сколько обойдутся занятия — об этом и многом другом читайте в нашей статье.
С какого возраста
Специалисты медики определили оптимальный возраст для того, чтобы начать заниматься боксом: 9-10 лет, когда системы организма уже сформировались и достаточно окрепли. Если начинать тренировки рано, в 6-7 лет, нельзя гарантировать, что они будут идти на пользу здоровью. К примеру, долгое нахождение в специфической стойке во время тренировок может привести к деформации осанки. Дети более старшего возраста меньше подвержены таким дефектам.
Медицинские противопоказания
Бокс — это спорт с довольно высокой нагрузкой. Для занятий им недостаточно одного лишь крепкого духа. Без отменного здоровья не обойтись. Бокс в первую очередь предъявляет требования к частям организма, которые непосредственно задействованы во время тренировок и соревнований. Это органы зрения, дыхательная и сердечно-сосудистая система.
Боксом не рекомендуется заниматься детям, имеющим следующие противопоказания:
- любые повреждения позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
- серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
- травмы головы;
- заболевания нервной системы, психические расстройства;
- кожные заболевания, имеющие инфекционную и грибковую породу;
- патологии органов пищеварения и мочеполовой системы;
- заболевания органов дыхания (астма, туберкулез и др.);
- болезни крови и эндокринной системы;
- хронические заболевания уха, горла, носа.
От тренировок также стоит воздержаться во время обострения любых других хронических заболеваний и временных острых воспалительных заболеваний (грипп, ОРЗ и т.п).
Стоит отметить, что некоторые противопоказания со временем могут уйти, поэтому рекомендуется время от времени проходить диспансеризацию и консультироваться с врачом.
Мальчики и девочки
Бокс, как и другие виды единоборств, считается мужским видом спорта. Однако, сейчас можно встретить и представителей слабого пола, делающих успехи в этом спорте.
Нельзя выделить критерии, по которым можно отнести бокс чисто к мужскому спорту. По своим оздоровительным функциям он подходит для детей обоих полов. Особенно бокс рекомендуют детям, у которых наблюдаются проблемы с лишним весом, анемия, нарушения секретных и двигательных функций.
Плюсы
Бокс испокон веков считается мужским видом спорта, который формирует характер и положительно влияет на психику.
Бокс помогает развить такие важные для человека качества как: выносливость, храбрость, воля к победе, целеустремленность и настойчивость. Ребенок, изучающий этот вид единоборств становится дисциплинированным, сдержанным и учится контролировать свои эмоции
- Занятия боксом — это хорошая оздоровительная нагрузка для нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
- Во время упражнений работают все группы мышц, что позволяет избежать заболеваний, которые возникают при малоподвижном образе жизни (сколиоз, остеохондроз, лишний вес).
- Бокс развивает скорость, координацию движений, ловкость, ускоряется работа центральной нервной системы. Ведь во время поединка нужно быть внимательным, вовремя увернуться от удара соперника и правильно нанести свой.
- Бокс дарит выплеск эмоций. Особенно это важно для детей переходного возраста.
- В конечном счете, соблюдая умеренный режим занятий, дети, которые занимаются с хорошим тренером, вырастут физически подтянутыми, стойкими, эмоционально спокойными и способными разрешить любые жизненные ситуации.
Минусы
Все риски в боксе в основном связаны с ударами.
- При неправильно повернутом кулаке можно повредить сустав большого пальца руки. Часто встречаются всевозможные вывихи, ушибы, переломы, травмы кистевых костей, повреждения ушных и носовых хрящей, травма орбиты глаза, носовые кровотечения. При неосторожном ударе внутренней поверхностью перчатки можно рассечь надбровную дугу.
- Проблемы с позвоночником грозят детям, начавшим заниматься боксом в возрасте 6-7 лет. Есть риск, что начнет неправильно формироваться осанка. Это связано с тем, что основная работа во время поединка и тренировок приходиться только на одну сторону тела. Поэтому мышцы могут начать развиваться неправильно.
- Частые удары в голову могут привести к микро-сотрясениям и нарушениям кровоснабжения мозга. Что в свою очередь рискует стать причиной частого головокружения, головных болей и потемнений в глазах. Также удары в голову могут способствовать развитию неврологических патологий и повредить нервную систему.
Большинство отрицательных последствий происходит при неправильном подходе тренера, либо, если занятия проходят на профессиональном уровне. Тренировки, особенно в первое время, обязательно должны проходить под внимательным присмотром опытного тренера. Постепенно ребенок научится самостоятельно соблюдать меры предосторожности и защищать себя во время боя. Следует отметить, что в боксе существуют правила, которые запрещают наносить удар в некоторые участки головы и тела.
Сколько стоят занятия
Бесплатные секции бокса можно поискать в детских спортивных клубах и досуговых центрах, а также стоит поинтересоваться в учебном заведении, есть ли там любительская группа по боксу. В частном спортивном клубе абонемент на 8 занятий может стоить от 2500 рублей.
Потратиться также придется на реквизиты: перчатки, шлем; и на удобную спортивную форму (майку, шорты и кроссовки). На первых занятиях, шлем и перчатки можно брать бесплатно в клубе или у тренера. Но если бокс всерьез и надолго заинтересует малыша, нужно позаботиться и приобрести эти атрибуты для себя.
Детский боксерский шлем в спортивном магазине может стоить от 1800 рублей, перчатки — от 500 рублей.
Как выбрать секцию
Главный совет будет такой: ищите хорошего тренера.
Во-первых, из-за того, что бокс достаточно травмоопасный вид спорта, важность профессионального тренера — велика. Только опытный наставник уделит должное внимание и обучит ребенка основным правилам и техникам, которые необходимы для безопасного боя.
Во-вторых, нельзя забывать про психологический аспект. Тренер не должен учить ребенка просто «махать руками», его работа заключается и в том, чтобы привить ему необходимые моральные качества. Ведь бокс — это бой. Ребенок должен понимать, когда и в каких обстоятельствах стоит применять свои навыки.
Ищите секцию рядом с домом или учебным заведением, чтобы не тратить время и силы на дорогу. Сходите на пробные занятия. Обращайте внимание на состояние спортивного зала, ринга, инвентаря. Пообщайтесь с другими родителями и почитайте отзывы. И ни в коем случае не заставляйте заниматься ребенка против его желания. Тренировки должны приносить удовольствие, а принуждение вызовет только негативные эмоции.
Подводим итог
Бокс для детей полезен не только в физиологическом отношении, но и в психологическом. Можно заметить, как юные боксеры с возрастом становятся сильнее, активнее, их действия выглядят уверенней и четче. Занятия боксом развивают у ребенка ловкость, выносливость, дети учатся контролировать свои эмоции, с гордостью принимать поражения и ставить новые цели.
Иногда бокс может быть опасен для здоровья. Но если следовать нетрудным правилам, правильно подобрать хорошего тренера и секцию, негативных последствий можно избежать. Тогда занятия боксом станут для ребенка отличной тренировкой и профилактикой многих заболеваний.
Источник
Бокс для детей 7-8 лет (школьников) в Москве
Занятия для детей с 3-х лет и взрослых в секциях традиционного и спортивного направлений Олимпийского каратэ (WKF), самбо, бокса, кикбоксинга. Тренерский состав состоит из Мастеров спорта. Зал оборудован всем необходимым инвентарем для тренировок.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет
Москва, Люблинская улица, 159к1 на карте
Марьино, Братиславская
ЮВАО/р-н Марьино
+7 (499) 722-26-80
Индивидуальные тренировки по фитнес боксу для детей с 5 лет и взрослых.
Бокс для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Молодогвардейская улица, 8к1 на карте
Кунцевская, Молодёжная
ЗАО/р-н Кунцево
+7-968-906-82-39
Многопрофильный спортивно-оздоровительный фитнес клуб. Тренажерный зал. Кроссфит. EMS тренировки. Pole dance. Йогa. Пилатес. ЛФК. Единоборства. Детям: бокс, айкидо, каратэ, танцы, акробатика.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет , взрослых
Москва, Домодедовская улица, 28 на карте
Домодедовская
ЮАО/р-н Орехово-Борисово Южное
+7 (495) 343-39-82
ММА, боевое самбо, бокс, кикбоксинг, карате, ушу. Тренировки для детей от 4-х лет и взрослых. Соревнования, городские и выездные лагеря.
Бокс для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Новочеркасский бульвар, 20к5 на карте
Марьино
ЮВАО/р-н Марьино
+7-929-605-33-20
Секции: самбо (с 5 лет), дзюдо (с 6 лет), бокс, айкидо (с 7 лет), ОФП (с 3 лет).
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Лётчика Грицевца, 3с2 на карте
Рассказовка
+7-925-101-44-32, +7-926-021-03-86
Современный центр со всем необходимым для занятий и проведения соревнований любого уровня. Ледовая арена (60×26 м) для тренировок хоккейных команд и отдельных спортсменов. Зал ОФП, оснащенный всем необходимым для функциональной подготовки хоккеистов. Оборудованный зал хореографии. Школа бокса Роя Джонса младшего. Аренда льда и залов для танцев и йоги.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Молодогвардейская улица, 63-65 на карте
Молодёжная
ЗАО/р-н Кунцево
+7 (980) 888-80-40
Групповые и персональные тренировки для детей и взрослых: бокс, ММА, кикбоксинг, борьба (вольная, греко-римская), спортивное самбо, АРБ (армейский рукопашный бой), тайский бокс, кудо, каратэ, ушу Санда, самооборона для женщин.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, улица Миклухо-Маклая, 18к2 на карте
Беляево
ЮЗАО/р-н Коньково
+7-916-576-14-50
Тренировки для детей и взрослых, зал групповых программ и отдельные женские группы по единоборствам. Персональные занятия. Профессиональный тренерский состав. Современное оборудование и инвентарь.
Бокс для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Ленинградский проспект, 37Б на карте
ЦСКА, Динамо, Петровский парк, Аэропорт
САО/Хорошёвский р-н
+7 (495) 225-76-87
Спортивный клуб боевых искусств. Направления: бокс, кикбоксинг, тайский бокс (муай тай), спортивное и боевое самбо, БЖЖ+грэпплинг, восточные единоборства, ММА, женская самооборона, рукопашный бой, ОФП.
Бокс для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, 4-й Вятский переулок, 22А на карте
Дмитровская, Савёловская, Динамо, Петровский парк
САО/Савёловский р-н
+7 (903) 268-15-10
Тайский бокс, кикбоксинг, бокс, самооборона для взрослых и детей от 6 лет.
Бокс для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Дмитровское шоссе, 73с1 на карте
Верхние Лихоборы
САО/р-н Западное Дегунино
+7-925-219-94-96
Направления: тайский бокс, кикбоксинг, классический бокс, K-1. Возраст спортсменов от 6 лет. Сертифицированные тренеры с большим опытом. Занятия для всех желающих, с любым уровнем подготовки.
Бокс для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Дмитровское шоссе, 98 на карте
Селигерская
САО/р-н Восточное Дегунино
+7-925-004-97-97
Клуб единоборств, зоны функционального тренинга и бокса, борцовский ковёр, зал для стретчинга. Групповые и персональные занятия.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Дубнинская улица, 12А на карте
Верхние Лихоборы, Селигерская
САО/р-н Восточное Дегунино
+7-903-594-26-68
Занятия боевыми дисциплинами: бокс, ММА/грэпплинг, кроссфит и фитбокс. Тренировки в группах, мини-группах, персональные. Группы для взрослых, детей от 6 лет, подростков. Зал для игры в настольный теннис.
Бокс для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, Кантемировская улица, 6к1 на карте
Кантемировская
ЮАО/р-н Москворечье-Сабурово
+7-981-077-79-99
Занятия для детей от 3 лет и взрослых, новичков и опытных, в группах и персонально. Тренировки для девушек.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Скобелевская улица, 22 на карте
Улица Скобелевская, Бульвар Адмирала Ушакова
ЮЗАО/р-н Южное Бутово
+7 (495) 181-11-85
Единоборства, тренажерные залы (кардио, силовые и функциональные зоны), детские секции, лечебная физкультура, йога, танцы.
Бокс для взрослых
Москва, Бескудниковский бульвар, 55к1 на карте
Селигерская
Бескудниковский р-н
+7 (977) 996-56-40
Единоборства: бокс, тайский бокс (муай тай), джиу-джитсу. Детские и взрослые группы. Индивидуальные тренировки.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Новодмитровская улица, 5Ас2 на карте
Дмитровская, Бутырская
СВАО/Бутырский р-н
+7 (916) 332-00-15
Единоборства для детей и взрослых: бокс, дзюдо, самбо, ММА, карате. Групповые программы: пилатес, аэробика, тай-бо. Художественная гимнастика. Современные и оборудованные залы. Групповые и индивидуальные тренировки.
Бокс для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Городецкая улица, 8А на карте
Новокосино
ВАО/р-н Новокосино
+7 (926) 526-31-51
Тренировки, регулярные выступления на соревнованиях, сборы в летнее время. Спортивные группы и группы здоровья.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Бианки, 9А на карте
+7 (916) 437-38-51
Источник
Бокс для детей в Москве
Занятия для детей с 3-х лет и взрослых в секциях традиционного и спортивного направлений Олимпийского каратэ (WKF), самбо, бокса, кикбоксинга. Тренерский состав состоит из Мастеров спорта. Зал оборудован всем необходимым инвентарем для тренировок.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет
Москва, Люблинская улица, 159к1 на карте
Марьино, Братиславская
ЮВАО/р-н Марьино
+7 (499) 722-26-80
Индивидуальные тренировки по фитнес боксу для детей с 5 лет и взрослых.
Бокс для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Молодогвардейская улица, 8к1 на карте
Кунцевская, Молодёжная
ЗАО/р-н Кунцево
+7-968-906-82-39
Многопрофильный спортивно-оздоровительный фитнес клуб. Тренажерный зал. Кроссфит. EMS тренировки. Pole dance. Йогa. Пилатес. ЛФК. Единоборства. Детям: бокс, айкидо, каратэ, танцы, акробатика.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12 лет , взрослых
Москва, Домодедовская улица, 28 на карте
Домодедовская
ЮАО/р-н Орехово-Борисово Южное
+7 (495) 343-39-82
ММА, боевое самбо, бокс, кикбоксинг, карате, ушу. Тренировки для детей от 4-х лет и взрослых. Соревнования, городские и выездные лагеря.
Бокс для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Новочеркасский бульвар, 20к5 на карте
Марьино
ЮВАО/р-н Марьино
+7-929-605-33-20
Секции: самбо (с 5 лет), дзюдо (с 6 лет), бокс, айкидо (с 7 лет), ОФП (с 3 лет).
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Лётчика Грицевца, 3с2 на карте
Рассказовка
+7-925-101-44-32, +7-926-021-03-86
Современный центр со всем необходимым для занятий и проведения соревнований любого уровня. Ледовая арена (60×26 м) для тренировок хоккейных команд и отдельных спортсменов. Зал ОФП, оснащенный всем необходимым для функциональной подготовки хоккеистов. Оборудованный зал хореографии. Школа бокса Роя Джонса младшего. Аренда льда и залов для танцев и йоги.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Молодогвардейская улица, 63-65 на карте
Молодёжная
ЗАО/р-н Кунцево
+7 (980) 888-80-40
Групповые и персональные тренировки для детей и взрослых: бокс, ММА, кикбоксинг, борьба (вольная, греко-римская), спортивное самбо, АРБ (армейский рукопашный бой), тайский бокс, кудо, каратэ, ушу Санда, самооборона для женщин.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, улица Миклухо-Маклая, 18к2 на карте
Беляево
ЮЗАО/р-н Коньково
+7-916-576-14-50
Тренировки для детей и взрослых, зал групповых программ и отдельные женские группы по единоборствам. Персональные занятия. Профессиональный тренерский состав. Современное оборудование и инвентарь.
Бокс для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Ленинградский проспект, 37Б на карте
ЦСКА, Динамо, Петровский парк, Аэропорт
САО/Хорошёвский р-н
+7 (495) 225-76-87
Спортивный клуб боевых искусств. Направления: бокс, кикбоксинг, тайский бокс (муай тай), спортивное и боевое самбо, БЖЖ+грэпплинг, восточные единоборства, ММА, женская самооборона, рукопашный бой, ОФП.
Бокс для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, 4-й Вятский переулок, 22А на карте
Дмитровская, Савёловская, Динамо, Петровский парк
САО/Савёловский р-н
+7 (903) 268-15-10
Тайский бокс, кикбоксинг, бокс, самооборона для взрослых и детей от 6 лет.
Бокс для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Дмитровское шоссе, 73с1 на карте
Верхние Лихоборы
САО/р-н Западное Дегунино
+7-925-219-94-96
Направления: тайский бокс, кикбоксинг, классический бокс, K-1. Возраст спортсменов от 6 лет. Сертифицированные тренеры с большим опытом. Занятия для всех желающих, с любым уровнем подготовки.
Бокс для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Дмитровское шоссе, 98 на карте
Селигерская
САО/р-н Восточное Дегунино
+7-925-004-97-97
Клуб единоборств, зоны функционального тренинга и бокса, борцовский ковёр, зал для стретчинга. Групповые и персональные занятия.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Дубнинская улица, 12А на карте
Верхние Лихоборы, Селигерская
САО/р-н Восточное Дегунино
+7-903-594-26-68
Занятия боевыми дисциплинами: бокс, ММА/грэпплинг, кроссфит и фитбокс. Тренировки в группах, мини-группах, персональные. Группы для взрослых, детей от 6 лет, подростков. Зал для игры в настольный теннис.
Бокс для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда
Москва, Кантемировская улица, 6к1 на карте
Кантемировская
ЮАО/р-н Москворечье-Сабурово
+7-981-077-79-99
Занятия для детей от 6 лет и взрослых (новички и спортсмены) по самбо, боксу, тайскому боксу, карате, джиу-джитсу, ММА.
Бокс для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, 5-й Новоподмосковный переулок, 6 на карте
Войковская, Балтийская
САО/Войковский р-н
+7 (495) 133-61-82
Занятия для детей от 3 лет и взрослых, новичков и опытных, в группах и персонально. Тренировки для девушек.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Скобелевская улица, 22 на карте
Улица Скобелевская, Бульвар Адмирала Ушакова
ЮЗАО/р-н Южное Бутово
+7 (495) 181-11-85
Секции бокса, дзюдо и кудо для детей и взрослых. Участие в соревнованиях различного уровня.
Бокс для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, улица Расплетина, 1 на карте
Октябрьское поле
СЗАО/р-н Щукино
+7 (499) 194-42-36, +7 (499) 194-54-38
Единоборства, тренажерные залы (кардио, силовые и функциональные зоны), детские секции, лечебная физкультура, йога, танцы.
Бокс для взрослых
Москва, Бескудниковский бульвар, 55к1 на карте
Селигерская
Бескудниковский р-н
+7 (977) 996-56-40
Единоборства: бокс, тайский бокс (муай тай), джиу-джитсу. Детские и взрослые группы. Индивидуальные тренировки.
Бокс для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Новодмитровская улица, 5Ас2 на карте
Дмитровская, Бутырская
СВАО/Бутырский р-н
+7 (916) 332-00-15
Единоборства для детей и взрослых: бокс, дзюдо, самбо, ММА, карате. Групповые программы: пилатес, аэробика, тай-бо. Художественная гимнастика. Современные и оборудованные залы. Групповые и индивидуальные тренировки.
Бокс для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых
Москва, Городецкая улица, 8А на карте
Новокосино
ВАО/р-н Новокосино
+7 (926) 526-31-51
Источник